วิธีทำน้ำแตงกวา: 11 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

สารบัญ:

วิธีทำน้ำแตงกวา: 11 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วิธีทำน้ำแตงกวา: 11 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีทำน้ำแตงกวา: 11 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีทำน้ำแตงกวา: 11 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วีดีโอ: 3 Styles Hot Cocoa 3 สูตร วิธีชง #โกโก้ร้อน อร่อยๆค่ะ 2024, มีนาคม
Anonim

การให้น้ำเป็นประจำเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดี แต่หลายคนพบว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเป็นเรื่องยาก น้ำแตงกวาเป็นวิธีแก้ปัญหาที่อร่อยสำหรับปัญหานี้ เนื่องจากช่วยเพิ่มรสชาติโดยไม่ต้องให้แคลอรีของน้ำผลไม้ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มอื่นๆ คุณสามารถทำที่บ้านได้เพื่อให้คุณมีของอร่อยอยู่เสมอ หรือจะเสิร์ฟให้แขกของคุณประทับใจในฐานะเจ้าบ้านก็ได้

วัตถุดิบ

  • แตงกวาขนาดกลาง
  • น้ำ 2 ลิตร
  • อุปกรณ์เสริม: มิ้นต์, ผลไม้รสเปรี้ยว, สตรอเบอร์รี่, สับปะรด, น้ำอัดลม

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 จาก 2: วิธีทำน้ำแตงกวา

ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 1
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมแตงกวา

ล้างเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่อาจมีอยู่ หากต้องการ ให้ปอกโดยใช้ที่ปอกผักหรือมีด

  • ทางเลือกที่ดีคือลอกแผ่นบางๆ ออก เหลือเปลือกบางส่วนไว้เพื่อการตกแต่ง

    ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 1Bullet1
    ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 1Bullet1
  • การปอกแตงกวาเป็นเรื่องของรสนิยมจริงๆ ไม่ว่าคุณจะชอบรูปลักษณ์และเนื้อสัมผัสของแตงกวาแบบมีหรือไม่มีผิวหนังก็ตาม
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 2
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. ฝานแตงกวา

ใช้มีดคมผ่าครึ่ง หั่นทั้งสองส่วนเป็นชิ้นหนาครึ่งถึงครึ่งนิ้ว

  • หากต้องการ ให้เอาเมล็ดออกจากแตงกวา ใช้ช้อนเอาส่วนที่นิ่มตรงกลางออกก่อนที่จะหั่น พวกมันกินได้ แต่บางคนไม่ต้องการใส่ในเครื่องดื่ม

    ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 2Bullet1
    ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 2Bullet1
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 3
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3. ใส่แตงกวาฝานลงในโถ

พวกมันจะลอยได้ ดังนั้นหากคุณต้องการแช่น้ำให้เข้มข้นขึ้น ให้วางน้ำแข็งทับแตงกวาเพื่อเก็บไว้ใต้ผิวน้ำ

  • เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้แตงกวาพักในน้ำอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนดื่มเพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้น
  • การปล่อยให้น้ำนั่งค้างคืนจะทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติเข้มข้นขึ้น
  • คนให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟ
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่4
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่4

ขั้นตอนที่ 4. เทน้ำลงในโถ

ปริมาณขึ้นอยู่กับขนาดของแตงกวา แต่จุดเริ่มต้นที่ดีคือน้ำ 2 ลิตรสำหรับแตงกวาทั่วไป

  • น้ำแตงกวาเย็นได้ดีที่สุด ดังนั้นควรเลือกขวดโหลที่ใส่ในตู้เย็นได้ง่าย
  • หากไม่ใช่ตัวเลือก ให้เติมน้ำแข็งเพื่อทำให้เย็นลงก่อนเสิร์ฟ
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่5
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่5

ขั้นตอนที่ 5. เติมเหยือกน้ำ

แตงกวาเดียวกันและแบบอื่นๆ หากคุณรวมไว้ สามารถใช้กับน้ำแตงกวาหลายชุดได้ เพียงทิ้งแตงกวาฝานไว้ในโถเมื่อเสิร์ฟแล้วเติมน้ำ

  • เมื่อน้ำดูมีรสชาติน้อยลง ให้ทิ้งหรือกินโดนัทชิ้นที่เหลือ
  • กินน้ำแตงกวาภายในสองวันเพราะเครื่องดื่มไม่มีสารกันบูดและเมื่อเวลาผ่านไปแตงกวาจะเน่า

ส่วนที่ 2 จาก 2: การเพิ่มรูปแบบต่างๆ

ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 6
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 1. ใส่สะระแหน่ลงไปในน้ำ

ล้างใบสะระแหน่หลายใบใต้น้ำไหล หั่นเป็นเส้นบาง ๆ เพื่อให้รสชาติเด่นชัดยิ่งขึ้น และเครื่องดื่มไม่ให้ชิ้นใหญ่

  • สะระแหน่สามารถพบได้ในตลาดต่างๆ และปลูกง่ายในบางสวน
  • การเติมสะระแหน่ลงในน้ำแตงกวาจะทำให้หวานโดยไม่เติมน้ำตาล
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่7
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 2. ใส่ผลไม้รสเปรี้ยวลงในน้ำ

มะนาว มะนาว และส้มช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นให้กับน้ำโดยไม่เพิ่มแคลอรี หากเสิร์ฟทันที ให้ผ่าครึ่งผลไม้แล้วบีบน้ำลงในน้ำที่เตรียมด้วยแตงกวา ชิ้นผลไม้สามารถทิ้งไว้กับแตงกวาเพื่อให้แช่นานขึ้น

  • อย่าลืมล้างผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณจะหั่นชิ้นชัน
  • โปรดทราบว่าผลไม้อาจมีเมล็ดที่อาจตกลงไปในเครื่องดื่ม
  • ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นแหล่งวิตามินซีที่สำคัญซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่8
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่8

ขั้นตอนที่ 3 รวมสตรอเบอร์รี่หั่นบาง ๆ

นำใบออกด้วยมีดแล้วล้างเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกอื่นๆ หั่นตามยาวแล้วนำไปผสมกับแตงกวา

  • สตรอเบอร์รี่เป็นแหล่งโพแทสเซียมที่สำคัญซึ่งช่วยลดความดันโลหิต
  • สตรอเบอร์รี่จะอร่อยที่สุดเมื่อถึงฤดูกาล มองหาผลไม้สีแดงเข้มที่ใบยังคงอยู่
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่9
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่9

ขั้นตอนที่ 4. ใส่สับปะรดแช่แข็ง

ชิ้นผลไม้เพิ่มรสเปรี้ยวฉุนให้กับน้ำแตงกวา หั่นสับปะรดสดหรือกระป๋องเป็นชิ้นๆ แล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็งเพื่อให้แหลมขึ้นอย่างรวดเร็ว

ใส่สับปะรดแช่แข็งครึ่งถ้วยลงในขวดน้ำแตงกวา

ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 10
ทำน้ำแตงกวาขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 5. ใช้น้ำอัดลมแทนน้ำนิ่ง

เติมน้ำโซดาครึ่งเหยือกสำหรับการแช่ครั้งแรกและเพิ่มส่วนที่เหลือก่อนเสิร์ฟเพื่อรสชาติและฟองสบู่สูงสุด

  • น้ำโทนิกและน้ำอัดลมอื่นๆ ให้ความรู้สึกเหมือนกำลังดื่มโซดา แต่ไม่มีแคลอรี่หรือน้ำตาลเพิ่มในเครื่องดื่มแปรรูปที่มีอยู่
  • ถ้าแคลอรีเป็นเรื่องที่น่ากังวล อย่าลืมตรวจสอบฉลากบนน้ำอัดลมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เติมมากกว่าแค่ฟองสบู่โดยไม่ได้ตั้งใจ
  • จำไว้ว่าน้ำอัดลมจะหมดแก๊สเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นควรทำให้เย็นลงก่อนเปิด

แนะนำ: