เมื่อคุณต้องการให้เกียรติ สิ่งสำคัญคือต้องพยายามเอาอกเอาใจผู้อื่นและประพฤติตนในแบบที่แสดงว่าคุณห่วงใย หลักการพื้นฐานของความเคารพคือการเห็นคุณค่าของมุมมอง เวลา และพื้นที่ของผู้อื่น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การแสดงความเคารพขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1 แสดงความเมตตาและความสุภาพ
เพื่อเป็นการให้เกียรติ คุณต้องคำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่นด้วย ลองนึกดูว่าคุณต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนดและพยายามปฏิบัติต่อผู้อื่นในลักษณะเดียวกัน คนแปลกหน้า เพื่อนร่วมงาน เพื่อนและครอบครัวต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและสุภาพเสมอ
ให้น้ำ อาหาร หรืออย่างอื่นเมื่อใดก็ตามที่คุณพบความต้องการที่สามารถตอบสนองได้
ขั้นตอนที่ 2. สุภาพ
การมีมารยาทหรือมารยาทอาจดูไร้ประโยชน์ในวัยเด็ก แต่ในวัยผู้ใหญ่เราพบว่าประเพณีดังกล่าวช่วยให้สังคมทำงานได้อย่างถูกต้อง การมีมารยาทที่ดีเป็นการเคารพพื้นที่และเวลาของผู้อื่น ถ้าไม่มีใครสนใจเรื่องการศึกษา เรื่องธรรมดาๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การกินในร้านอาหารหรือการรอเข้าแถวดูหนังก็คงจะทนไม่ไหว วิธีที่จะสุภาพมากขึ้น:
- ห้ามคุยโทรศัพท์เคลื่อนที่ในร้านค้า ร้านอาหาร หรือในที่สาธารณะซึ่งอาจทำให้เกิดความรำคาญได้
- ห้ามกระโดดต่อแถว ยกเว้นในกรณีฉุกเฉิน เช่น เมื่อไปโรงพยาบาล
- อย่าตัดรถคันอื่นในการจราจร
- พูดได้โปรดและขอบคุณเสมอ!
- ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้เพื่อทำให้ชีวิตทุกคนสนุกสนานยิ่งขึ้น เช่น จำกัดการใช้คอมพิวเตอร์สาธารณะเพื่อให้ทุกคนสามารถใช้งานได้
- ห้ามกินหรือดื่มในสถานที่ที่มีกฎห้ามการบริโภคอาหาร
- หยุดพูดเมื่อไฟโรงละครดับลง
- ทิ้งหรือรีไซเคิลขยะของคุณแทนที่จะทิ้งให้คนอื่น
ขั้นตอนที่ 3 อย่าเลือกปฏิบัติต่อผู้อื่น
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเคารพทุกคน รวมถึงผู้ที่ถูกมองว่า "ด้อยกว่า" สำหรับคุณ หลายคนเคารพเฉพาะคนที่พวกเขาต้องการสร้างความประทับใจที่ดี หยาบคายต่อผู้อื่น ดังคำกล่าวที่ว่า: "เป็นไปได้ที่จะตัดสินลักษณะของผู้อื่นโดยวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อผู้ที่ไม่สามารถให้สิ่งใดตอบแทนได้"
- นั่นคือคุณควรใจดีกับคนที่ไม่ "ดี"
- สุภาพกับคนที่คุณพบในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ไม่ได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพเสมอ ตัวอย่างเช่น คนจรจัดมักถูกละเลยหรือปฏิบัติอย่างหยาบคาย แต่พวกเขาสมควรได้รับความเคารพและมารยาทเช่นเดียวกับคนอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้ที่จะเคารพความแตกต่าง แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจพวกเขาก็ตาม
เราทุกคนต่างกัน และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตน่าสนใจ นอกจากนี้ คุณยังมีโอกาสเหมือนกันกับคนอื่นๆ มากกว่าที่คุณคิด แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจมุมมองของอีกฝ่าย แต่จงทำตัวสุภาพและสุภาพ คุณไม่จำเป็นต้องรักหรือเห็นด้วยกับทุกคน แต่ความเคารพเป็นสิ่งสำคัญ
- เคารพความแตกต่างทางวัฒนธรรม
- เคารพความแตกต่างทางศาสนา
- เคารพความแตกต่างทางการเมือง
- เคารพผู้คนจากทีมคู่แข่ง
ขั้นตอนที่ 5. เคารพพื้นที่ที่แบ่งปันกับผู้อื่น
บ้านของคุณ (ถ้าคุณอาศัยอยู่กับผู้คนจำนวนมากขึ้น) โรงเรียน ถนน และแม้แต่การขนส่งสาธารณะเป็นสภาพแวดล้อมที่ต้องเคารพ คุณคงไม่ชอบถ้ามีคนมาทำลายสถานที่ที่คุณใช้เวลาอยู่ใช่มั้ย? ทำความสะอาดสิ่งสกปรกและช่วยรักษาสภาพแวดล้อมให้อยู่ในสภาพดี
- อย่าทิ้งบรรจุภัณฑ์หรือขยะอื่นๆ ไว้รอบๆ รวบรวมทุกอย่างแล้วโยนทิ้ง ทำความสะอาดระเบียบของคุณอยู่เสมอ
- ห้ามทาสีสถานที่สาธารณะเว้นแต่คุณจะเป็นศิลปินและได้รับอนุญาต
ขั้นตอนที่ 6. เคารพโลก
การให้เกียรติไม่ใช่แค่เรื่องของผู้คนเท่านั้น การแสดงคุณค่าต่อสัตว์ พืช และโลกเป็นสิ่งสำคัญ เราทุกคนแบ่งปันโลกใบนี้และสมควรได้รับความเคารพและให้เกียรติ ดังนั้นจงถือว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหมดมีค่าควร
- ทำส่วนของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงมลพิษ
- ทำความเข้าใจว่าการกระทำของคุณส่งผลต่อส่วนอื่นๆ ของโลกอย่างไร ตัวอย่างเช่น การใช้ยาฆ่าแมลงในสวนหลังบ้านของคุณอาจทำให้แผ่นใต้ดินปนเปื้อนและส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อม ตัดสินใจเลือกอย่างมีสติ
ขั้นตอนที่ 7 เคารพในทรัพย์สินของผู้อื่น
หากคุณนำทุกสิ่งที่คุณพบไปโดยไม่ได้ขออนุญาต จะเห็นได้ชัดเจนว่าคุณจะถูกพิจารณาว่าเป็นคนไร้การศึกษา ถ้าคุณต้องการยืมอะไร ให้ถาม; มิฉะนั้นคุณจะถูกตั้งข้อหาขโมย
ขั้นตอนที่ 8 เคารพพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่น
นี่เป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อน เนื่องจากพื้นที่ส่วนบุคคลแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ พยายามหาที่ว่างให้คนแปลกหน้าเสมอ อย่าพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ เว้นแต่เขาจะดูเหมือนเต็มใจจะพูด ปกติแล้วเพื่อนและครอบครัวสามารถสัมผัสได้ แต่ก็ยังดีที่จะได้รับความยินยอมก่อน
- เมื่อเสนอการจูบหรือกอด ให้ส่งโทรเลขเพื่อให้บุคคลนั้นสามารถปฏิเสธการล่วงหน้าของคุณด้วยเหตุผลส่วนตัวบางประการ
- ขออนุญาตก่อนที่จะติดต่อกันเป็นเวลานาน เช่น ยุ่งกับผมของคนอื่นหรือเกาหลัง
- ดูแลอุปกรณ์สำหรับผู้พิการ (เช่น รถเข็นและไม้เท้า) และสัตว์ช่วยเหลือเสมือนเป็นส่วนเสริมของร่างกาย ห้ามแตะต้องโดยไม่ได้รับอนุญาต
วิธีที่ 2 จาก 3: การสร้างการสื่อสารด้วยความเคารพ
ขั้นตอนที่ 1. ฟังเมื่ออีกฝ่ายพูด
ระหว่างการสนทนา จงเป็นผู้ฟังที่ดีและให้ความเคารพ เมื่อคุณดูเหมือนทิวทัศน์หรือขัดจังหวะอีกฝ่าย คุณทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่สนใจสิ่งที่กำลังพูด ตั้งใจฟังและรอให้อีกฝ่ายพูดจบก่อนจะตอบ
- สบตาเพื่อแสดงความเคารพต่อสิ่งที่กำลังพูด ภาษากายสามารถช่วยได้มากเช่นกัน ดังนั้นให้ลองหันร่างกายของคุณไปหาอีกฝ่ายเพื่อให้ชัดเจนว่าคุณกำลังให้ความสนใจ หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ
- พยายามประมวลผลสิ่งที่อีกฝ่ายพูดแทนที่จะพยักหน้า
ขั้นตอนที่ 2 คิดก่อนพูด
เมื่อถึงเวลาที่คุณจะพูด ให้กำหนดการตอบสนองด้วยความเคารพและพิจารณาสิ่งที่บุคคลนั้นพูด แนวคิดคือการถ่ายทอดความคิดเห็นของคุณโดยไม่ลดทอนความคิดเห็นของผู้อื่น หลีกเลี่ยงการดูถูกและความคิดเห็นที่หยาบคาย
- อย่าถือตัว. อย่าอธิบายแนวคิดมากเกินไปที่อีกฝ่ายอาจเข้าใจแล้ว ตัวอย่างเช่น อย่าอธิบายให้นักกีฬาที่มีประสบการณ์ทราบถึงวิธีการเตะบอลเข้าประตู
- อย่าได้เป็นอุปถัมภ์ การพูดกับคนอื่นราวกับว่าพวกเขาด้อยกว่านั้นค่อนข้างไม่สุภาพ ไม่ "อย่าไปยุ่งกับเรื่องนั้น" หรือ "เธอคงไม่เข้าใจหรอก มันเป็นเรื่องที่โตแล้ว"
- ระบุสิ่งที่ไม่ควรพูด ถ้าคุณไม่รู้จักอีกฝ่ายดีพอ คุณไม่ควรถามคำถามใดๆ ตัวอย่างเช่น หากคุณเพิ่งพบคนที่มีแผลเป็นที่หน้าผาก อย่าเปิดการสนทนาโดยถามว่ารอยนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร
ขั้นตอนที่ 3 ตรงไปตรงมาเมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่าง
ผู้คนมักชอบช่วยเหลือตัวเอง แต่ยากที่จะทำอะไรเมื่อคุณไม่รู้ว่าอะไร พูดคุยเกี่ยวกับความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ของคุณเพื่อให้คนอื่นไม่สงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 เห็นด้วย ไม่เห็นด้วย
เป็นไปได้ที่จะเคารพมุมมองของใครบางคนแม้ว่าจะไม่เห็นด้วยก็ตาม ในการทำเช่นนี้ คุณต้องไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่อีกฝ่ายพูด แต่ไม่ลดคุณค่าของบุคคลนั้น ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นทางการเมืองของใครบางคน คุณไม่จำเป็นต้องดูถูกหรือดูถูกอีกฝ่าย
- หลีกเลี่ยงการดูถูกและการเรียกชื่อในระหว่างการโต้เถียง "ฉันไม่เห็นด้วยกับคุณ" ค่อนข้างต่างจาก "คุณมันโง่"
- หากจำเป็น ให้หยุดการสนทนาก่อนที่สิ่งต่าง ๆ จะคลี่คลายและพูดอะไรบางอย่างที่คุณจะเสียใจ คุณจะได้รับไม่มีที่ไหนเลยโดยการดูหมิ่นซึ่งกันและกัน!
ขั้นตอนที่ 5. อดทนและถือว่าอีกฝ่ายมีความเชื่อที่ดีเสมอ
การสื่อสารมักจะซับซ้อนและเรามีปัญหาในการค้นหาคำที่เหมาะสมสำหรับการสนทนาแต่ละครั้ง ให้เวลากับมัน และเมื่อคุณไม่เข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายพูด ให้ถือว่าพวกเขาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเป็นคนใจดีและเข้าใจ
ขั้นตอนที่ 6 หลีกเลี่ยงแบบแผน
อย่าเข้าร่วมการอภิปรายโดยสมมติว่าความคิดเห็นหรือประวัติศาสตร์ของบุคคลอื่นโดยพิจารณาจากเชื้อชาติ เพศ ศาสนา สัญชาติ หรือปัจจัยอื่นใด เราทุกคนล้วนมีภูมิหลังทางสังคมที่แตกต่างกัน เป็นการไม่เคารพที่จะถือว่าคนอื่นคิดอย่างไรก่อนที่จะรู้จักคุณดีขึ้นในฐานะปัจเจกบุคคล
ขั้นตอนที่ 7 หลีกเลี่ยงการนินทา
นี่เป็นการดูหมิ่นที่ "นุ่มนวล" และแพร่หลาย แต่ก็ยังเป็นนิสัยที่ไม่ดี เมื่อคุณนินทา คุณมองว่าคนเป็น "ตัวละคร" ที่สามารถพูดคุยกันได้ มากกว่าที่จะเป็นบุคคลที่มีความรู้สึกที่อาจทำร้าย แม้แต่คนที่แปลกประหลาดและน่ารำคาญที่สุดไม่ควรถูกมองว่ามีอยู่เพียงเพื่อสร้างความบันเทิงให้ผู้อื่น
- เมื่อคุณไม่มีอะไรดีที่จะเพิ่ม เป็นการดีที่สุดที่จะไม่พูดอะไร
- ยืนหยัดต่อต้านการสนทนาดังกล่าว แม้ว่าคนที่คุณกำลังนินทาเคยทำสิ่งเลวร้ายกับคุณมาก่อน จำไว้ว่าเราเก็บเกี่ยวสิ่งที่เราหว่าน และเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี ทุกสิ่งที่เราทำมีผลกระทบต่อเราในระยะยาว
ขั้นตอนที่ 8 ขอโทษถ้าคุณทำร้ายใครบางคน
ต่อให้คุณพยายามมากแค่ไหน มันก็เป็นไปได้ที่คุณจะทำผิดกับใครซักคน ข้อผิดพลาดไม่สำคัญเท่ากับปฏิกิริยาของเราหลังจากทำแล้ว ถ้าคุณรู้ว่าคุณทำอะไรผิด ให้คุยกับบุคคลนั้นและขอโทษ
อย่าใช้ "แต่" เพื่อพิสูจน์การกระทำของคุณ ถ้าคุณต้องการอธิบายพฤติกรรมให้ใช้ "เพราะ" แทน "แต่": "ฉันขอโทษที่ฉันทำหน้าบูดบึ้งเมื่อคุณบอกว่าคุณเป็นออทิสติกเพราะฉันถูกอคติ ขอโทษถ้าฉันทำร้ายคุณ เพราะฉันยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น." แนวคิดคือการอธิบายการกระทำของคุณโดยไม่หาข้อแก้ตัวที่อ่อนแอ
ขั้นตอนที่ 9 เคารพผู้อื่น แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำแบบเดียวกันกับคุณก็ตาม
แม้จะยากก็ตาม พยายามแสดงความอดทนและความถ่อมตนตลอดเวลา บางทีคุณอาจจะจบลงด้วยการสอนคนอื่น? หากบุคคลนั้นหยาบคายหรือใจร้ายมาก ให้ปกป้องตัวเองโดยไม่ลดระดับตัวเองลง
วิธีที่ 3 จาก 3: ก้าวไปไกลกว่าพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1 แสดงความเคารพต่อผู้มีอำนาจ
บางคนสมควรได้รับความเคารพเป็นพิเศษจากการใช้ตำแหน่งผู้นำในสังคม เช่น ผู้อำนวยการโรงเรียน เจ้านาย ผู้นำทางศาสนา นักการเมือง เป็นต้น แสดงความเคารพโดยทำตามประเพณีของสังคม ไม่ว่าจะเป็นการทักทายผู้พิพากษาหรือเรียกสมาชิกสภาว่า "ท่าน"
- ผู้สูงอายุมักจะได้รับความเคารพเป็นพิเศษเช่นกัน ปฏิบัติต่อพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย และผู้อาวุโสคนอื่นๆ ด้วยความเคารพต่อภูมิปัญญาอันมีค่าที่พวกเขาต้องแบ่งปัน
- ในบางกรณี คุณต้องระบุจำนวนผู้มีอำนาจที่ไม่สมควรได้รับความเคารพเป็นพิเศษ ถ้ามีคนทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ และคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเคารพพวกเขาได้อีกต่อไป นั่นเป็นทางเลือกส่วนบุคคลที่คุณสามารถเลือกได้ การแสดงตนต่อหน้าผู้มีอำนาจจะเป็นการเคารพตัวเองและเคารพผู้ที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ด้วย
ขั้นตอนที่ 2 อย่าใช้อำนาจในทางที่ผิด
หากคุณอยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจ ให้เคารพผู้ที่ไว้วางใจคุณด้วยความเมตตาและสุภาพตลอดเวลา อย่าคาดหวังว่าจะได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ "เพียงเพราะ" เป็นผู้นำประเภทที่ผู้คนต้องการเคารพด้วยความเต็มใจ ไม่ใช่ด้วยความกลัวหรือภาระผูกพัน
ขั้นตอนที่ 3 เคารพตัวเอง
คุณเป็นคนสำคัญที่สมควรได้รับการปฏิบัติอย่างดี จัดการกับตัวเองเหมือนที่คุณทำกับเพื่อนสนิท เมื่อใดก็ตามที่คุณคิดในแง่ลบหรือทำอะไรที่เป็นอันตราย ให้ถามตัวเองว่าคุณจะทำแบบเดียวกันกับเพื่อนหรือไม่ เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ!
การเห็นแก่ผู้อื่นอย่างสมบูรณ์นั้นยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่ใช่เรื่องจริง ใส่ความต้องการพื้นฐานของคุณก่อน อาหาร การนอน และสุขภาพจิต สำคัญมาก! เมื่อสิ่งเหล่านี้เรียบร้อยก็ให้ความช่วยเหลือผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกการเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจ
เพื่อให้สามารถเคารพผู้อื่นได้ คุณต้องใส่ตัวเองในรองเท้าของพวกเขาและพยายามเข้าใจมุมมองของพวกเขา เป็นไปได้ที่จะมีความสุภาพโดยไม่สนใจคนอื่นมากเกินไป แต่ความเคารพที่แท้จริงมาจากความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างลึกซึ้ง พยายามระบุความสัมพันธ์ที่ผูกมัดเราและความจริงที่ว่าเรากำลังแบ่งปันดาวเคราะห์ดวงเดียวกัน การเคารพซึ่งกันและกันทำให้เราเข้ากันได้ดีและทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น
เคล็ดลับ
- เทคนิคที่ดีในการเคารพผู้อื่นคือการแสดงความเห็นอกเห็นใจหรือระบุตัวตนของบุคคลนั้น การฟังและตอบสนองอย่างชาญฉลาดและจริงจัง จะทำให้ความเคารพของคุณชัดเจนขึ้น ทุกคนต้องการที่จะได้ยินและพิจารณา
- การให้เกียรติทำให้ชัดเจนว่าคุณใส่ใจผู้อื่นและตัวคุณเอง ถ้าคุณไม่เคารพตัวเอง จะไม่มีใครเคารพคุณ เชื่อฉันสิ!
- เวลาคุยกับใคร ให้สบตาเขา สบตาอย่างมั่นคงแต่เป็นมิตร