การรู้วิธีร้องไห้อย่างตั้งใจนั้นมีประโยชน์มาก ไม่ว่าจะแสดงฉากหรือเรียกความสนใจจากใครก็ตาม การร้องไห้ทำให้คนอื่นเข้าใจและทำให้พวกเขาเชื่อสิ่งที่คุณพูดได้ง่ายขึ้น การใช้น้ำตาเพื่อจัดการกับผู้อื่นนั้นไม่ทั้งเจ๋งและไม่แนะนำ แต่ถ้าคุณต้องการร้องไห้ในช่วงเวลาที่มีกลยุทธ์ ให้ใช้อารมณ์ของคุณให้เกิดประโยชน์ ถ้าจำเป็น ให้ใช้ของปลอมเพื่อทำให้น้ำตาซึม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ใช้อารมณ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. คิดถึงสถานการณ์จริงหรือจินตนาการ
อาจเป็นช่วงเวลาที่คุณรู้สึกเศร้าจริงๆ พยายามจะรู้สึกเศร้าอีกครั้ง หากคุณไม่สามารถย้อนเวลากลับไปในชีวิตจริงได้ หรือหากการหวนคิดถึงมันมากเกินไปสำหรับคุณ ให้คิดถึงบางสิ่งที่จะทำให้คุณอ่อนไหวจริงๆ หรือฉากจากภาพยนตร์ที่ทำให้คุณน้ำตาไหล
- ตัวอย่างที่แท้จริงคือการตายของสัตว์เลี้ยงหรือคนใกล้ชิด ความทรงจำของคนที่คุณรักที่จากไปแล้วหรือการเลิกราที่เขย่าคุณ
- นึกถึงสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับตัวละครของคุณหากคุณกำลังร้องไห้เพื่อการแสดงละครหรือภาพยนตร์
- แทนที่จะพยายามร้องไห้ ให้พยายามจดจ่อกับความรู้สึกของคุณ การคิดว่า “ฉันต้องสามารถร้องไห้ได้” จะทำให้จิตใจของคุณจดจ่อกับผลลัพธ์มากกว่าที่จะบรรลุความรู้สึกที่จำเป็น โฟกัสไปที่ร่างกาย การหายใจ และการแสดงออกทางสีหน้า
ขั้นตอนที่ 2. เบิกตากว้าง
การลืมตาไว้จะทำให้ตาแห้ง ทำให้เกิดน้ำตา เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ ให้แสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังเล่น “ใครกระพริบตาก่อนแพ้” และปล่อยให้มันกว้าง ถ้าน้ำตาไม่ไหลและคุณต้องการที่จะกระพริบตาจริงๆ ให้ใช้นิ้วจับมันไว้
- กรีดตาด้วยมือของคุณเพื่อทำให้ตาแห้งเร็วขึ้นและผลิตน้ำตาอันล้ำค่าเหล่านั้น
- อีกทางเลือกหนึ่งคือปิดไว้ครึ่งหนึ่ง (เพื่อให้น้ำตาไหลออกมาที่มุมห้อง)
- อย่าให้สิ่งที่อาจเป็นอันตรายเข้าตาขณะที่เปิดตาไว้ ทางที่ดีควรฝึกในที่ร่มเพื่อไม่ให้ลมพัดมา
ขั้นตอนที่ 3 หายใจตื้น
เมื่อเราร้องไห้ เราสะอื้นเพราะการหายใจของเราตื้นและบางครั้งเราถึงกับหายใจไม่ออก ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากความเครียด ให้พยายามสร้างความเครียดทางร่างกายโดยการหายใจให้เร็ว นอกจากการหลั่งน้ำตาแล้ว ยังช่วยให้น้ำตาของคุณเป็นจริงอีกด้วย
- ทันทีที่คุณต้องการสงบลงให้เริ่มหายใจเข้าลึก ๆ
- พึงระวังว่าการหายใจเร็วเกินไปจะทำให้เลือดขาดออกซิเจนในปริมาณที่เหมาะสม ใช้เทคนิคนี้เท่าที่จำเป็น
ขั้นตอนที่ 4. ทำหน้าร้องไห้
ลองนึกถึงหน้าตาของคุณเมื่อคุณร้องไห้จริงๆ และพยายามเลียนแบบการแสดงออกนั้น หุบปากแล้วขมวดคิ้วหน้ากระจก ดูว่าคุณพูดเกินจริงหรือดูเหมือนว่าคุณกำลังแสดง
ดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณที่มีฉากร้องไห้ ดูว่านักแสดงแสดงอย่างไรเมื่อพวกเขากำลังจะกรีดร้อง และพยายามเลียนแบบพวกเขา
ขั้นตอนที่ 5. ผสมเทคนิคเหล่านี้แล้วปล่อยให้น้ำตาไหล
ฝึกฝนหน้ากระจกและพยายามร้องไห้ให้จริงอยู่เสมอ หากคุณไม่ได้รับมันทันทีอย่ายอมแพ้ พยายามต่อไปจนกว่าจะมีน้ำตา
วิธีที่ 2 จาก 2: การใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อกระตุ้นการร้องไห้
ขั้นตอนที่ 1. หยดยาหยอดตาที่มุมตาเพื่อให้ง่ายขึ้น
ซื้อยาหยอดตาเพื่อหล่อลื่นและหยอดที่มุมด้านในก่อนเวลาที่น้ำตาจะไหล
สิ่งที่ทำให้ยาหยอดตาเป็นความคิดที่ดีก็คือน้ำตาจะไหลอาบแก้มของเธอ ทิ้งร่องรอยของน้ำที่น่าทึ่งไว้ ใช้อย่างชาญฉลาด
ขั้นตอนที่ 2. ถูวาสลีนใต้ตาและโหนกแก้มด้านล่างเพื่อให้ดูเปียกจากการร้องไห้ เหมือนกับการร้องไห้ที่กินเวลาหลายวัน
วาสลีนไม่ควรเข้าตา ไม่อย่างนั้นคุณจะมีเหตุผลให้ร้องไห้จริงๆ หากเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้ล้างด้วยน้ำปริมาณมาก
ขั้นตอนที่ 3 ถูสิ่งเล็กน้อยเล็กน้อยใกล้ดวงตาของคุณ
ซื้อครีมการบูรหรือใช้คริสตัลญี่ปุ่นซึ่งมีขายในร้านค้าอย่าง Americanas หรือทางออนไลน์ ใช้นิ้วหรือสำลีก้านปัดใต้ตาเล็กน้อย เมนทอลมีสารประกอบทางเคมีที่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกซึ่งเป็นสิ่งที่จะทำให้น้ำตาไหล ดวงตาของคุณจะมีอาการร้องไห้ บวม และแดง
- สามารถซื้อขี้ผึ้งการบูรได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง
- การระคายเคืองที่เกิดจากผลึกญี่ปุ่นอาจรุนแรงได้ ล้างตาด้วยน้ำปริมาณมากหากสัมผัสกับผลิตภัณฑ์
ขั้นตอนที่ 4 เปิดตาของคุณให้กว้างและให้ใครบางคนเป่าตาของคุณ
การตีที่ดีแต่ละครั้งสามารถสร้างน้ำตาได้ตามธรรมชาติ หากจำเป็น ให้ใช้นิ้วจับเปลือกตา
คริสตัลญี่ปุ่นสามารถหาซื้อได้ตามร้านเครื่องสำอางและเหมาะสำหรับการทำให้คุณร้องไห้
เคล็ดลับ
- พักไฮเดรท มันยากกว่ามากที่จะมีน้ำตาที่จะร้องไห้ ถ้าคุณมีน้ำในร่างกายไม่เพียงพอ
- ฟังเพลงเศร้าเพื่อให้มีอารมณ์
ประกาศ
- ระวังอย่าให้ผลิตภัณฑ์ที่มีเมนทอลเข้าตาเนื่องจากความเสียหายอาจเกิดขึ้นอย่างถาวร
- อย่าร้องไห้เพื่อจัดการกับคนที่คุณห่วงใย หากพวกเขารู้ว่าคุณแกล้งทำ คุณจะสูญเสียความไว้วางใจ