ถ้าคุณมีน้องชาย คุณอาจจะทะเลาะกันมากแล้ว มักจะมีการแย่งชิงความเป็นพี่น้องกัน การพยายามแก้ไขการทะเลาะกับน้องอาจทำให้หงุดหงิดและเหนื่อยใจ การทะเลาะวิวาทกันของพี่น้องเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งด้วยตัวคุณเอง ด้วยความอดทนเพียงเล็กน้อย ก็เป็นไปได้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่สงบสุขกับพี่ชายของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: สงบลง
ขั้นตอนที่ 1. หายใจเข้าลึก ๆ
คุณต้องหยุดสักครู่และหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อคิดเกี่ยวกับปัญหาโดยใช้เหตุผลของคุณแทนอารมณ์ของคุณ
- การออกกำลังกายที่ดีที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายคือวิธีหายใจแบบสี่จังหวะ หายใจเข้าสี่วินาที กลั้นอากาศไว้สี่วินาที หายใจออกสี่วินาที พักสี่วินาที จากนั้นหายใจสองครั้งตามปกติ. ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งตามความจำเป็นจนกว่าคุณจะสงบ
- การพยายามแก้ไขเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ยิ่งทำให้การต่อสู้แย่ลง
ขั้นตอนที่ 2. หาที่ว่างให้ตัวเอง
อยู่ห่างจากพี่ชายของคุณเล็กน้อยหากจำเป็น ไปที่ห้องอื่นเพื่อคิดเกี่ยวกับปัญหา.
รับอากาศบริสุทธิ์ การอยู่กลางแจ้งและใกล้ชิดธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย ให้พ่อแม่รู้จักและออกไปเดินเล่นหรืออยู่ในสวนหลังบ้าน
ขั้นตอนที่ 3 กวนใจตัวเอง
ให้เวลา 20 นาทีในการทำสิ่งที่คุณชอบ ฟังเพลงที่คุณชอบหรืออ่านบทจากหนังสือ ทิ้งปัญหาไว้ครู่หนึ่งเพื่อให้คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 เขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
หยิบสมุดบันทึกและใช้เวลาเขียนเกี่ยวกับปัญหา ใส่ความเครียดและความผิดหวังทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษ วิธีนี้จะช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่น
เด็กๆ มักจะทะเลาะกับพี่เพราะกลัวหรืออิจฉา. บ่อยครั้งพวกเขาแค่พยายามเรียกร้องความสนใจ ให้ความเห็นอกเห็นใจกับพี่ชายของคุณและคิดถึงสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของทัศนคตินี้
การค้นหาต้นตอของปัญหาสามารถช่วยให้คุณแก้ไขทุกอย่างได้ง่ายขึ้น จำไว้ว่าพี่ชายของคุณไม่ได้พยายามทำร้ายคุณ เด็ก ๆ ไม่รู้ว่าจะจัดการกับความรู้สึกของตนอย่างไรดี นั่นเป็นสาเหตุที่พวกเขามักจะโกรธ
วิธีที่ 2 จาก 4: พูดคุยกับพี่ชายของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มการสนทนา
การอภิปรายอย่างเปิดเผยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาใดๆ
- หาที่เงียบๆ แล้วโทรหาพี่ชายของคุณเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์
- เริ่มต้นด้วยทัศนคติเชิงบวก หากคุณอารมณ์เสียหรือตั้งรับ เขาจะสังเกตเห็น
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
หากคุณไม่พอใจกับพฤติกรรมของพี่ชายก็ทำให้ชัดเจน เขาอาจไม่เข้าใจผลที่ตามมาของการกระทำของเขา ดังนั้นจงซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณรู้สึก
วิธีที่ดีในการพูดโดยไม่ดูก้าวร้าวคือเริ่มประโยคด้วย "ฉัน". ตัวอย่างเช่น: "ฉันรู้สึก _ เมื่อคุณ _ เพราะ _" วิธีนี้จะทำให้น้องชายของคุณไม่รู้สึกถูกโจมตี
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าเมื่อใดควรขอโทษ
คุณอาจคิดว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิด แต่เด็กเล็กมักจะอ่อนไหวมากกว่า ทำให้ชัดเจนว่าคุณอยู่ข้างเขาและพยายามแก้ปัญหาด้วยการขอโทษ
บางครั้งคุณต้องปล่อยวางความภาคภูมิใจเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับคนที่อายุน้อยกว่า
ขั้นตอนที่ 4. ฟังพี่ชายของคุณ
เด็กมักรู้สึกว่าไม่มีใครสนใจปัญหาของตน แสดงว่าคุณห่วงใยและต้องการเข้าใจเขาโดยฟังสิ่งที่เขาพูด
วิธีที่ 3 จาก 4: การเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. แสดงความรักของคุณ
ต่อให้คุณทะเลาะกับน้องชาย แต่สุดท้ายแล้ว เขาก็จะยังคงเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว ทำให้เขารู้ว่าคุณห่วงใยและรักเขา ด้วยวิธีนี้เขาจะไม่อยากต่อสู้น้อยลง แสดงความรักของคุณผ่านคำพูดหรือการกระทำของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. รับรู้ถึงความสำเร็จของพี่ชายคุณ
เมื่อเขาได้เกรดดีในโรงเรียนหรือช่วยเหลือคุณในทางใดทางหนึ่ง ให้คำชมเชยเขา สิ่งนี้จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนระหว่างคุณ
ขั้นตอนที่ 3 วางแผนกิจกรรมที่จะทำร่วมกัน
การใช้เวลาร่วมกันจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณและทำให้พี่ชายของคุณรู้สึกว่าเขาได้รับความสนใจมากขึ้น
- กำหนดเวลาที่แน่นอนเพื่อใช้กับพี่ชายของคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีในการแสดงความรักที่มีต่อเขา มันอาจจะทำให้คุณมีพื้นที่มากขึ้นถ้าคุณมีเวลาเฉพาะในการเล่น
- เสนอให้ช่วยทำการบ้านหรือโครงการอื่นๆ น้องชายของคุณอาจชื่นชมคุณ และการช่วยเหลือเขาเป็นวิธีที่ดีในการแสดงว่าคุณอยู่ข้างเขา
ขั้นตอนที่ 4 นำโดยตัวอย่าง
คุณเป็นแรงบันดาลใจให้น้องชายของคุณและเขาตัดสินใจเลือกวิธีปฏิบัติตนตามสิ่งที่คุณทำอย่างแน่นอน
หากคุณอารมณ์เสียและทะเลาะกับพี่ชายอยู่เสมอ เขาจะปฏิบัติต่อคุณแบบเดียวกัน อดทนและใจดีเพื่อที่เขาจะได้ตอบแทนในลักษณะเดียวกัน
วิธีที่ 4 จาก 4: รักษาระยะห่าง
ขั้นตอนที่ 1. ขอให้พี่ชายเคารพพื้นที่ของคุณ
แม้ว่าการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเขาเป็นสิ่งสำคัญ แต่การมีเวลาให้ตัวเองก็สำคัญเช่นกัน พูดเบา ๆ และอธิบายว่าคุณต้องการเวลาตามลำพังทุกวัน
พูดคุยกับพี่ชายของคุณอย่างสุภาพ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเล็กๆ ที่จะเข้าใจว่าคุณรักพวกเขา แต่พวกเขายังต้องการเวลาตามลำพัง
ขั้นตอนที่ 2 ขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ของคุณ
พวกเขาอาจไม่เข้าใจว่าคุณอายุมากกว่าและต้องการความเป็นส่วนตัวมากกว่านี้ พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้หาวิธีหลีกเลี่ยงการต่อสู้กับพี่ชายของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ออกจากบ้านมากขึ้น
ระยะห่างทางกายภาพจะช่วยให้คุณรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้นและการอยู่ร่วมกันของพี่ชายของคุณจะสบายขึ้นเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน
- ทำกิจกรรมหลังเลิกเรียน ลงทะเบียนสำหรับกิจกรรมกีฬาหรือชั้นเรียนการแสดงเช่น พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับการลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรหรือดูว่าโรงเรียนของคุณเสนอกิจกรรมเหล่านี้หรือไม่
- ถ้าคุณแชร์ห้องกับพี่ชายของคุณ ให้สร้างพื้นที่อื่นในบ้านที่เป็นของคุณโดยเฉพาะ เริ่มทำการบ้านในห้องครัวหรือบนโซฟา คุณอาจไม่มีห้องของตัวเอง แต่การสร้างพื้นที่ตายตัวสำหรับอ่านหนังสือหรืออ่านหนังสือจะช่วยให้คุณรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น
- ห้องสมุดเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการใช้เวลาอยู่ไกลบ้าน พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับการไปห้องสมุดหลังเลิกเรียนหรือวันหยุดสุดสัปดาห์
เคล็ดลับ
- ให้พ่อแม่มีส่วนร่วมเมื่อจำเป็น. หากการต่อสู้หลุดมือไปและคุณไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบ
- พี่น้องของคุณคือเพื่อนในอนาคตของคุณ ตอนนี้อาจดูยาก แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความสัมพันธ์ก็จะเปลี่ยนไป พี่น้องหลายคนพบว่าความแตกต่างหายไปตามกาลเวลา
- อดทน จำไว้ว่าเขาอายุน้อยกว่าคุณและไม่รู้ว่าจะแสดงความรู้สึกอย่างไร คุณอายุเท่าๆ กัน และคุณอาจจะเคยผ่านสิ่งเดียวกันมาแล้ว พยายามมีความเห็นอกเห็นใจเล็กน้อยในช่วงเวลาที่พี่ชายของคุณยังมีชีวิตอยู่
- แกล้งทำเป็นไม่สนใจเมื่อเขารบกวนคุณ
ประกาศ
- อย่าใช้ความรุนแรง สิ่งนี้จะทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้นรวมทั้งเป็นอันตรายด้วย
- หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือหากพี่น้องทำร้ายร่างกายคุณ ให้พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณทันที
- อย่าตะโกนใส่พี่ชายของคุณ มันจะทำให้การต่อสู้แย่ลง