3 วิธีกินมะละกอ มะละกอ

สารบัญ:

3 วิธีกินมะละกอ มะละกอ
3 วิธีกินมะละกอ มะละกอ

วีดีโอ: 3 วิธีกินมะละกอ มะละกอ

วีดีโอ: 3 วิธีกินมะละกอ มะละกอ
วีดีโอ: รับผลิต ออกแบบ ใบปลิว อาหารเสริม หรือสินค้าต่างๆ 2024, มีนาคม
Anonim

มะละกอ มะละกอเป็นผลไม้เมืองร้อนที่เต็มไปด้วยวิตามิน B, C และแร่ธาตุอื่นๆ หากคุณรู้สึกอยากลองทานซุปเปอร์ฟู้ด ลองหนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้เพื่อสัมผัสประสบการณ์ที่อร่อยยิ่งขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีการเลือก

กินมะละกอขั้นตอนที่ 1
กินมะละกอขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. เลือกผลไม้ที่ปลูกในภูมิภาคของคุณ

เช่นเดียวกับผลไม้อื่นๆ มะละกอจะดีที่สุดเมื่อปลูกและเก็บเกี่ยวในพื้นที่ เลือกตัวเลือกนี้หากมี เนื่องจากผลไม้จะอร่อยกว่า หากคุณทำไม่ได้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าจากพื้นที่ใกล้บ้านคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามะละกอสดและอร่อย

กินมะละกอขั้นตอนที่2
กินมะละกอขั้นตอนที่2

ขั้นตอนที่ 2. ลองใช้ “มะละกอ” มะละกอ

มีต้นกำเนิดมาจากฮาวายและคอสตาริกาและเป็นที่รู้จักสำหรับขนาดเล็กถึงขนาดกลางที่มีเนื้อสีเหลืองหวาน

กินมะละกอขั้นตอนที่3
กินมะละกอขั้นตอนที่3

ขั้นตอนที่ 3 ลองมะละกอเม็กซิกัน

พันธุ์เม็กซิกันมีขนาดใหญ่กว่าประเภท kapaho และมีเนื้อสีส้มหรือสีแดง ขึ้นชื่อว่ามีรสหวานหรือขมเล็กน้อย

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีรับประทานดิบ

กินมะละกอขั้นตอนที่4
กินมะละกอขั้นตอนที่4

ขั้นตอนที่ 1. ใส่ในตู้เย็น

มะละกอ มะละกอสามารถรับประทานได้ที่อุณหภูมิห้อง แต่จะอร่อยกว่าถ้าเสิร์ฟแบบเย็น ใส่ผลไม้ทั้งหมดหรือหั่นเป็นชิ้นในตู้เย็นเพื่อเตรียมสำหรับการบริโภค

กินมะละกอขั้นตอนที่ 5
กินมะละกอขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 2. ผ่าครึ่งผลไม้

มะละกอนิ่มมากและสามารถหั่นด้วยช้อนได้ แต่หากต้องการตัดให้ละเอียดยิ่งขึ้นให้ใช้มีด ตักเมล็ดออกโดยใช้ช้อน

กินมะละกอขั้นตอนที่6
กินมะละกอขั้นตอนที่6

ขั้นตอนที่ 3 ล้างด้านในด้วยน้ำ

เรียกใช้น้ำเย็นภายในเพื่อเอาเมล็ดหรือเนื้อ ซึ่งอาจทำให้เลอะเมื่อรับประทานอาหาร ตักผลไม้ใส่จานเมื่อเสร็จแล้ว

กินมะละกอขั้นตอนที่7
กินมะละกอขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 4. กินกับมะนาว

กรดในผลไม้รสเปรี้ยวนี้ช่วยปรับปรุงรสชาติตามธรรมชาติของมะละกอ บีบมะนาวฝานเป็นแว่นให้อร่อย

กินมะละกอขั้นตอนที่8
กินมะละกอขั้นตอนที่8

ขั้นตอนที่ 5. เอาเนื้อออกด้วยช้อน

มันง่ายมากที่จะกินมะละกอถ้ามันสุกเพราะเนื้อจะนิ่มมาก

วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีทำอาหาร

ส้มตำส้มตำ ฉัตรไทย เฮย์มาร์เก็ต 10 ดอลลาร์ออสเตรเลีย
ส้มตำส้มตำ ฉัตรไทย เฮย์มาร์เก็ต 10 ดอลลาร์ออสเตรเลีย

ขั้นตอนที่ 1. ลองส้มตำสีเขียว

อาหารไทยดั้งเดิม ส้มตำมะละกอผสมผสานรสชาติของมะละกอกับมะเขือเทศ พริกไทย มะนาว กระเทียม และน้ำปลา เสิร์ฟเย็นเป็นรายการอาหารอันสดชื่น

ทำมะละกอ Quick Bread Ultimate
ทำมะละกอ Quick Bread Ultimate

ขั้นตอนที่ 2. เตรียมขนมปังมะละกอ

คล้ายกับขนมปังกล้วยหรือบวบ มันเป็นขนมหวานที่ทำจากผลไม้สด ถั่ว และเครื่องเทศ

ทำมะละกอเชอร์เบทขั้นตอนที่4
ทำมะละกอเชอร์เบทขั้นตอนที่4

ขั้นตอนที่ 3 ทำมะละกอเชอร์เบท

เชอร์เบทที่ทำจากผลไม้เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน ตีผลไม้ในเครื่องปั่นด้วยน้ำ น้ำตาล และน้ำมะนาวก่อนนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง เสิร์ฟพร้อมมะละกอสดเพื่อคลายร้อนในสระในฤดูร้อน

ทำมะละกอมิลค์เชคขั้นตอนที่7
ทำมะละกอมิลค์เชคขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 4. เตรียมมะละกอปั่น

ตีมะละกอสด นม น้ำตาล และวานิลลา เสิร์ฟในแก้วเย็นโดยควรใช้ฟางพับ

เคล็ดลับ

  • แม้ว่าคุณจะไม่กินผิว แต่ก็ควรล้างมะละกอ (รวมทั้งผลไม้ทั้งหมด) ให้ดีก่อนบริโภค
  • พยายามกินมะละกอเฉพาะในช่วงฤดูกาล รับรองได้ผลไม้ที่อร่อยกว่า
  • เมล็ดและเปลือกกินได้ แต่มีรสขม