3 วิธีดูแลคนเมา

สารบัญ:

3 วิธีดูแลคนเมา
3 วิธีดูแลคนเมา

วีดีโอ: 3 วิธีดูแลคนเมา

วีดีโอ: 3 วิธีดูแลคนเมา
วีดีโอ: วิธีล้างปลาดุก สุดเจ๋ง!!! ชั่วพริบตาเดียวเมือกหายวับ ประหยัดนำ้ ประหยัดเวลา ไร้กลิ่นคาว เพิ่มความสุข 2024, มีนาคม
Anonim

ดูเหมือนเป็นการพูดเกินจริง แต่การรู้วิธีดูแลคนเมาอาจเป็นเรื่องของชีวิตและความตาย เมื่อมีคนดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป มีความเสี่ยงที่จะทุกข์ทรมานหรือเกิดอุบัติเหตุ จบลงด้วยอาการมึนเมา หรือแม้กระทั่งสำลักอาเจียนขณะนอนหลับ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนหรือญาติของคุณ (หรือแม้แต่คนแปลกหน้า) ให้เรียนรู้ที่จะจุดไฟแดง ดูแลความปลอดภัยของบุคคลนั้น และทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อทำให้มีสติ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ดูว่าบุคคลนั้นปลอดภัยหรือไม่

ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 1
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. ถามคนๆ นั้นว่าพวกเขาดื่มไปมากแค่ไหน

คุณต้องรู้ว่าเขาดื่มอะไรและดื่มแอลกอฮอล์มากแค่ไหนจึงจะสามารถสร้างแผนปฏิบัติการที่ดีได้ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับประเภทและปริมาตร ขนาดของบุคคล ระดับความอดทน และอาหาร (ไม่ว่าจะกินอะไรก่อนเมาหรือไม่ก็ตาม) บางทีเธออาจจะแค่ต้องการนอน แต่คุณไม่รู้แน่ชัด

  • ถามประมาณว่า "สบายดีไหม รู้ไหมว่าคุณดื่มไปเท่าไหร่แล้ว วันนี้คุณกินอะไรหรือยัง" เพื่อให้ได้แนวคิดทั่วไปของสถานการณ์ หากบุคคลนั้นดื่มมากกว่าห้าแก้วในขณะท้องว่าง พวกเขาอาจต้องไปพบแพทย์
  • หากบุคคลนั้นไม่ต่อเนื่องกันและไม่เข้าใจสิ่งที่คุณพูด อาจเป็นเพราะเขามึนเมา ในกรณีนั้น ให้พาเธอไปที่ห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด นอกจากนี้ อย่าขับรถถ้าคุณเคยดื่ม โทรเรียกรถพยาบาลหรือเรียกรถจากคนที่คุณไว้ใจและเป็นคนเงียบขรึม

หัวขึ้น: เกิดขึ้นได้ยาก แต่อาจเป็นไปได้ว่ามีคน "รับบัพติศมา" เครื่องดื่มของคนที่ทิ้งไว้อย่างนั้น คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเธอทำอะไรเพื่อพิจารณาว่าเป็นกรณีหรือไม่ ตัวอย่างเช่น ไม่มีใคร "บ้า" หลังจากดื่มไวน์สักแก้วหรือสองแก้ว ไปที่ห้องฉุกเฉินทันที

ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 2
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 อธิบายสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำก่อนสัมผัสหรือเข้าใกล้คนเมา

ขึ้นอยู่กับว่าคนเมาแค่ไหน พวกเขาอาจจะสับสนและสับสนและไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่ากำลังทำอะไรอยู่ นอกจากนี้ บางทีเธออาจไม่สามารถให้เหตุผลได้ดีและมีความรุนแรงเล็กน้อย ประกาศการกระทำทั้งหมดของคุณเสมอ

  • หากบุคคลนั้นคุกเข่าอยู่หน้าห้องน้ำและมีปัญหาในการทำสิ่งใด ให้พูดประมาณว่า "ฉันอยู่ที่นี่ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ
  • อย่าแตะต้องหรือพยายามเคลื่อนย้ายบุคคลโดยไม่ได้ขออนุญาต
  • ถ้าคนๆ นั้นหมดสติ ลองปลุกเขาให้ตื่นเพื่อจะได้มีสติสัมปชัญญะเช่น "คุณโอเคไหม"
  • หากบุคคลนั้นไม่ตอบสนองต่อสิ่งที่คุณพูดและดูเหมือนหมดสติ ให้โทรแจ้งแผนกดับเพลิงทันที
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 3
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 มองหาสัญญาณของความมึนเมา

พิษจากแอลกอฮอล์อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและถูกต้อง หากผิวของบุคคลนั้นซีด เย็น หรือชื้นและการหายใจไม่ปกติ ให้โทรเรียกแผนกดับเพลิงหรือพาพวกเขาไปที่ห้องฉุกเฉินทันที นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ เช่น อาเจียน สับสนทั่วไป และหมดสติ

บุคคลนั้นอาจเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหากมีอาการชัก คล่องตัว: โทรเรียกแผนกดับเพลิงหรือพาเธอไปที่ห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด

ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 4
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4. พาบุคคลไปยังที่ปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ

หากคุณรู้จักบุคคลนั้น พยายามพาพวกเขากลับบ้านเพื่อให้พวกเขามีสติและไม่ต้องทนทุกข์หรือทำให้เกิดอุบัติเหตุใดๆ หากคุณไม่รู้จักและอยู่ในที่สาธารณะ ให้พยายามหาเพื่อนหรือญาติที่สามารถช่วยเหลือได้ หากสถานการณ์ตึงเครียดเกินไป เธอต้องย้ายไปที่ที่เงียบกว่าและปลอดภัยกว่านี้

  • อย่าขับรถหากคุณเคยดื่มสุรามาก่อนและอย่าปล่อยให้คนเมาขึ้นรถ สร้างระบบขับเคลื่อนรอบด้านหรือใช้แอพนั่งฟรีเช่น Uber หรือ 99Pop
  • ไปในที่ที่คนๆ นั้นรู้สึกสบายใจและปลอดภัย เช่น บ้านของคุณ ของพวกเขา หรือเพื่อนที่มีร่วมกัน

วิธีที่ 2 จาก 3: ช่วยให้คนนอนหลับสบาย

ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 5
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 1 อย่าปล่อยให้คนเมาหลับโดยไม่มีใครดูแล

ร่างกายของบุคคลนั้นจะยังคงดูดซับแอลกอฮอล์ต่อไปแม้ว่าเขาจะหลับหรือหมดสติ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการมึนเมาได้ เธอยังสามารถสำลักอาเจียนได้หากเธอนอนผิดท่า อย่าปล่อยให้ใครอยู่ในสภาพนี้คนเดียว

เคล็ดลับ: อาการมึนเมามีอาการดังต่อไปนี้ ผิวซีดหรือชื้น หมดสติ อาเจียน และหายใจช้าหรือผิดปกติ หากบุคคลนั้นมีอาการใด ๆ ให้พาไปที่ห้องฉุกเฉินทันที

ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 6
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 2 ให้บุคคลนั้นนอนตะแคงโดยให้หมอนหนุนหลัง

หากดูเหมือนว่าบุคคลนั้นไม่มีความเสี่ยงต่อการมึนเมา เขาอาจจะสามารถนอนหลับเพื่อพักฟื้นและกำจัดแอลกอฮอล์ทั้งหมดในเลือดของเขา ในทางกลับกัน เธออาจจะสำลักอาเจียนของตัวเอง ให้เธอนอนตะแคงและหนุนหมอนบนหลังของเธอเพื่อป้องกันไม่ให้เธอขยับ

  • บุคคลนั้นต้องนอนในท่าที่สามารถอาเจียนออกมาได้
  • ตำแหน่งของทารกในครรภ์ถูกต้องที่สุดในช่วงนี้
  • วางหมอนอีกใบไว้ข้างหน้าบุคคลเพื่อป้องกันไม่ให้พลิกคว่ำลงที่ท้องและทำให้หายใจลำบาก
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 7
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 3 ปลุกบุคคลทุก ๆ ห้าถึงสิบนาทีในชั่วโมงแรกของการนอนหลับ

ร่างกายของบุคคลจะต้องดำเนินการกับแอลกอฮอล์แม้ว่าจะเลิกดื่มแล้วก็ตาม ในขณะเดียวกัน ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดของเธออาจเพิ่มขึ้นระหว่างการนอนหลับ ดังนั้นปลุกเธอทุก ๆ ห้าถึงสิบนาทีในชั่วโมงแรก

จากนั้นคุณสามารถเริ่มเห็นว่าบุคคลนั้นเป็นอย่างไรต่อชั่วโมง (ถ้าทุกอย่างดูดี)

ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 8
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 8

ขั้นที่ 4. ให้ใครซักคนเฝ้าดูบุคคลนั้นทั้งคืน

หากบุคคลนั้นเมามาก พวกเขาจะต้องติดตามอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงการมึนเมาหรือสำลักอาเจียนของตัวเอง บางคนต้องติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิด

  • ถ้าคุณไม่รู้จักบุคคลนั้น ให้ถามว่าคุณสามารถโทรหาคนที่คุณรู้จักได้หรือไม่
  • อย่าปล่อยให้คนขี้เมาคนหนึ่งดูแลอีกคนหนึ่ง จะต้องมีคนที่มีสติอยู่เสมอ
  • หากคุณอยู่ในบาร์หรือร้านอาหารและคุณไม่รู้จักบุคคลนั้น ให้พูดคุยกับพนักงานและขอให้พวกเขาทำอะไรบางอย่าง ยังไงก็อย่าทิ้งเธอไปจนกว่าเธอจะปลอดภัย

วิธีที่ 3 จาก 3: ช่วยให้บุคคลนั้นมีสติอยู่

ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 9
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 1 อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นดื่มมากขึ้น

ถ้าคนๆ หนึ่งเมามากแล้ว เขาอาจเมามายได้ถ้าเขาดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น นอกจากนี้ เธอจะสูญเสียเหตุผลมากขึ้นและเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ

  • พูดตรงๆ และปฏิเสธที่จะให้แอลกอฮอล์แก่บุคคลนั้นมากขึ้น แม้ว่าพวกเขาจะยืนกรานก็ตาม พูดว่า "ดูสิ ฉันคิดว่าคุณดื่มมากเกินไปและฉันกังวลเล็กน้อย ฉันไม่สามารถให้อะไรคุณได้อีก"
  • กวนใจบุคคลด้วยเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์หรือให้พวกเขาฟังเพลงหรือดูหนัง ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
  • หากบุคคลนั้นปฏิเสธที่จะฟังคำแนะนำของคุณ ให้ถามคนใกล้ชิดเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาดื่มมากขึ้น
  • หากบุคคลนั้นไม่ให้ความร่วมมือเลย และคุณคิดว่าพวกเขาอาจกลายเป็นความรุนแรง ให้โทรแจ้งตำรวจ
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 10
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 2 ให้น้ำแก่บุคคลนั้น

แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ในขณะที่น้ำช่วยลดความเข้มข้นในกระแสเลือด และทำให้มีสติสัมปชัญญะในเวลาน้อยลง

  • ให้น้ำหนึ่งแก้วแก่บุคคลนั้นก่อนเข้านอน
  • ให้ isotonic เช่น Gatorade เพื่อเติมเต็มโซเดียมและอิเล็กโทรไลต์ที่เธอสูญเสียไปขณะดื่ม
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 11
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 3 ให้อาหารแก่บุคคลนั้น

อาหารที่มีไขมัน เช่น แฮมเบอร์เกอร์และพิซซ่า ช่วยลดผลกระทบของแอลกอฮอล์และชะลอการดูดซึมของสาร ในทางกลับกัน อย่าพลาด: การกินไม่ได้ลดปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือด แม้ว่าจะส่งผลดีก็ตาม

  • อย่าให้อาหารแก่บุคคลมากเกินไปมิฉะนั้นอาจทำให้อาเจียนได้ แฮมเบอร์เกอร์กับมันฝรั่งทอดก็ใช้ได้ แต่พิซซ่าทั้งตัวไม่ดีต่อสุขภาพ
  • ถ้าคนๆ นั้นไม่อยากอาหารมากนัก ให้อาหารเรียกน้ำย่อยรสเผ็ดให้เขา
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 12
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการให้กาแฟกับบุคคลให้มากที่สุด

หลายคนเชื่อว่าการดื่มกาแฟช่วยลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ แต่ไม่ลดปริมาณของผลิตภัณฑ์ในกระแสเลือด - แม้ว่าจะทำให้บุคคลตื่นตัว นอกจากนี้ คาเฟอีนในกาแฟยังทำให้ร่างกายขาดน้ำ จึงจำกัดความสามารถในการแปรรูปและเพิ่มผลด้านลบของอาการเมาค้าง

กาแฟดำอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองและทำให้คนอาเจียนได้หากไม่คุ้นเคย

เคล็ดลับ: ถ้าคุณกลัวว่าคนๆ นั้นจะผล็อยหลับไป ให้กาแฟเขาสักแก้ว ให้เธอดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งแก้วเพื่อควบคุมภาวะขาดน้ำ

ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 13
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 5. อย่าพยายามบังคับคนๆ นั้นให้อาเจียน

การบังคับให้คนอาเจียนไม่ได้ทำให้ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดลดลง และยังช่วยลดระดับของเหลวด้วย ทำให้พวกเขาขาดน้ำ ในทางกลับกัน ร่างกายของเธอจะใช้เวลานานกว่าในการประมวลผลและกรองแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายของเธอ

หากบุคคลนั้นรู้สึกอยากอาเจียน ให้อยู่กับเขาเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ การอาเจียนเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกายในการขับแอลกอฮอล์

ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 14
ดูแลคนเมา ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 6. รอจนกว่าบุคคลนั้นจะสร่างเมา

เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด วิธีเดียวที่จะขับออกคือรอให้ร่างกายประมวลผลและกรองสารทั้งหมด ร่างกายใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการประมวลผลเครื่องดื่ม มีหลายปัจจัยกำหนดความเร็วที่แน่นอนของสิ่งนี้ แต่ไม่มีวิธีแก้ปัญหาอื่น

บางครั้งการนอนหลับอย่างเพียงพอก็ไม่เพียงพอที่ร่างกายจะประมวลผลแอลกอฮอล์ทั้งหมดที่คุณดื่มเข้าไป อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นใช้เครื่องจักรกลหนักหรือทำอะไรที่เสี่ยงก่อนที่จะดีขึ้น