3 วิธีกินลูกยอ

สารบัญ:

3 วิธีกินลูกยอ
3 วิธีกินลูกยอ

วีดีโอ: 3 วิธีกินลูกยอ

วีดีโอ: 3 วิธีกินลูกยอ
วีดีโอ: กินถั่วทุกวันดีหรือไม่ | กินยังไงให้ดีต่อสุขภาพ | ถั่วแบบไหนเหมาะกับคุณ | วิธีซื้อถั่วให้ปลอดภัย 2024, มีนาคม
Anonim

ลูกยอเป็นผลไม้ขนาดเล็กที่มีกลิ่นหอมที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียและออสเตรเลีย หลายคนใช้มันเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้ รวมถึงระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นและการฟื้นฟูเซลล์ รู้ว่าห้ามขายผลไม้ในบราซิล ดังนั้นหากคุณกำลังพักผ่อนในเอเชียและต้องการใช้โอกาสนี้ในการลิ้มรสอย่างถูกกฎหมาย คุณสามารถรับประทานแบบตรงๆ หรือแบบน้ำผลไม้ก็ได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การรับประทานผลไม้บริสุทธิ์

กินลูกยอขั้นตอนที่ 1
กินลูกยอขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. รอให้ลูกยอมีผิวสีเหลืองโปร่งแสงก่อนรับประทาน

นี่คือที่ที่เธอเป็นผู้ใหญ่เต็มที่ ถ้ามันแข็งเป็นสีขาวหรือเขียว แสดงว่ามันยังไม่สุก

อย่าพยายามกินมันก่อนที่มันจะสุกเพราะเปลือกจะหยาบเกินกว่าจะเคี้ยวและกลืนได้

กินลูกยอขั้นตอนที่ 2
กินลูกยอขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. วางผลไม้สุกบนจานหรือเขียง

การตัดลูกยอเป็นเรื่องง่ายๆ ที่จะทำให้เลอะเทอะ ดังนั้นจึงควรใช้การสนับสนุนบางอย่าง จึงสามารถทานได้ทันทีหรือจัดใส่จานเสิร์ฟ

กินลูกยอขั้นตอนที่3
กินลูกยอขั้นตอนที่3

ขั้นตอนที่ 3 ใช้มีดหั่นลูกยอเป็นชิ้นบาง ๆ ตามขวาง

ตัดชิ้นหนาครึ่งนิ้ว ถ้ามันค่อนข้างสุก มันอาจจะกระจุยเล็กน้อยในขณะที่คุณตัดมันเพราะมันจะนิ่ม หากชิ้นส่วนหล่นลงมา ให้ตัดผลไม้ต่อไป

กินลูกยอขั้นตอนที่4
กินลูกยอขั้นตอนที่4

ขั้นตอนที่ 4. เคี้ยวเมล็ดหรือบ้วนทิ้ง

ลูกยอมีเมล็ดจำนวนมากที่กินได้ ถ้าคุณไม่อยากกิน ให้บ้วนทิ้งบนผ้าเช็ดปากหรือถังขยะเวลากินผลไม้ฝาน

กินลูกยอขั้นตอนที่5
กินลูกยอขั้นตอนที่5

ขั้นตอนที่ 5. ลองกินกับเกลือและชีสเข้มข้นถ้าคุณไม่ชอบรสชาติ

โรยเกลือบนชิ้นผลไม้ จากนั้นนำชีสชิ้นหนึ่งมาทำเป็นแซนวิชระหว่างนิ้วกับลูกยอ กินด้วยคำเดียว

วิธีที่ 2 จาก 3: การทำน้ำลูกยอ

กินลูกยอขั้นตอนที่6
กินลูกยอขั้นตอนที่6

ขั้นตอนที่ 1. ล้างผลสุกด้วยน้ำ

รอจนลูกยอสุกเต็มที่แล้วจึงนำไปทำน้ำผลไม้ เมื่อเหลืองอ่อนและโปร่งแสง แสดงว่าสุกแล้ว ถ้าแข็งและมีสีเขียวหรือสีขาวแสดงว่ายังไม่สุก

ลูกยอหนึ่งผลก็เพียงพอที่จะทำน้ำผลไม้สำหรับสองคน

กินลูกยอขั้นตอนที่7
กินลูกยอขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 2. ปั่นในเครื่องปั่นกับน้ำเย็นจัดหนึ่งถ้วย (240 มล.)

ไม่ต้องกังวลกับการหั่นผลไม้ก่อนใส่ลงในเครื่องปั่น ตีด้วยน้ำจนเข้ากันดีและเกิดเป็นน้ำผลไม้ข้น

กินลูกยอขั้นตอนที่8
กินลูกยอขั้นตอนที่8

ขั้นตอนที่ 3 ใส่น้ำผลไม้ลงในกระชอนบนโถแก้ว

คุณอาจต้องใช้กรวยในเหยือกเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ที่เหมาะสม ใช้ช้อนหรือไม้พายขูดน้ำจากเครื่องปั่นลงในตะแกรง

กินลูกยอขั้นตอนที่9
กินลูกยอขั้นตอนที่9

ขั้นตอนที่ 4. ดันน้ำผ่านตะแกรงโดยใช้ไม้พาย

เลื่อนไม้พายไปบนพื้นผิวของตะแกรงเพื่อให้น้ำข้นไหลผ่านรูเล็กๆ และตกลงไปในขวดโหล ทำเช่นนี้ต่อไปจนกว่าน้ำผลไม้ทั้งหมด ยกเว้นเมล็ด จะถูกร่อนออก แล้วโยนเมล็ดทิ้ง

กินลูกยอขั้นตอนที่ 10
กินลูกยอขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 5. เทน้ำจากเหยือกลงในแก้วแล้วเสิร์ฟ

คุณจะสามารถเติมน้ำผลไม้ที่คุณเตรียมไว้ได้สองแก้ว ถ้าใช้ไม่หมด ให้ปิดโถแล้วแช่ตู้เย็น

กินลูกยอขั้นตอนที่11
กินลูกยอขั้นตอนที่11

ขั้นตอนที่ 6 เพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำผลไม้ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติ

น้ำผึ้งและน้ำผลไม้จะทำให้น้ำโนนิหวานขึ้น ทำให้รสขมน้อยลง เพียงเทน้ำผลไม้ลงในแก้วและเพิ่มส่วนผสมเพื่อลิ้มรส

วิธีที่ 3 จาก 3: การจัดเก็บลูกยอ

กินลูกยอขั้นตอนที่ 12
กินลูกยอขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 1 เก็บที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสามถึงสี่วัน

ทิ้งผลไม้ไว้บนโต๊ะในครัวหรือในตะกร้าโดยไม่มีแสงแดดส่องถึงโดยตรง หลังจากสามถึงสี่วันมันจะเริ่มเน่าเสีย

กินลูกยอขั้นตอนที่13
กินลูกยอขั้นตอนที่13

ขั้นตอนที่ 2 ทิ้งน้ำผลไม้ไว้ในตู้เย็นนานถึงสามสัปดาห์

หลังจากนั้นเครื่องดื่มจะเริ่มหมัก เก็บน้ำผลไม้ไว้ในโหลแก้วที่ปิดสนิท และเขียนวันที่ที่ด้านนอกของภาชนะเพื่อดูว่าแช่เย็นไว้นานแค่ไหน

กินลูกยอขั้นตอนที่14
กินลูกยอขั้นตอนที่14

ขั้นตอนที่ 3 เก็บในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหกถึงแปดเดือน

ใส่ผลไม้ลงในถุงพลาสติกประเภทซิปล็อกแล้วเอาอากาศส่วนเกินออกด้วยมือของคุณ จากนั้นเขียนวันที่บนถุงเพื่อดูว่ามันอยู่ในช่องแช่แข็งนานแค่ไหน