4 วิธีในการรับผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว

สารบัญ:

4 วิธีในการรับผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว
4 วิธีในการรับผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว

วีดีโอ: 4 วิธีในการรับผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว

วีดีโอ: 4 วิธีในการรับผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว
วีดีโอ: ซุปมันฝรั่ง - สูตรและวิธีทำซุปมันฝรั่งแบบง่ายและรสเด็ด 2024, มีนาคม
Anonim

ผิวสีแทนและเปล่งประกายนั้นถือว่าสวยงามและเย้ายวนในวัฒนธรรมตะวันตก แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเสมอไป มีตัวเลือกมากมายสำหรับการมีผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว (และบางครั้งก็ดีต่อสุขภาพ) ตรงกันข้ามกับสิ่งที่บางคนพูด การใช้เวลาสองสามชั่วโมงในแสงแดดนั้นดีต่อสุขภาพของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตวิตามินดี โลชั่นสำหรับผิวแทนและผิวแทนแทนการฟอกหนังเทียมเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่กังวลเรื่องความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง แม้ว่าเตียงอาบแดดจะทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายในไม่กี่นาที แต่พวกมันก็ใช้หลอด UV ที่เป็นอันตรายซึ่งสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็ง สำรวจตัวเลือกการฟอกหนังด้านล่างและเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับกิจวัตรประจำวันของคุณมากที่สุด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การใช้ Self Tanners

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 1
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. เลือกผลิตภัณฑ์

ผลิตภัณฑ์ทำผิวสีแทนด้วยตัวเองมีทั้งแบบครีม โลชั่น เจล โฟม สเปรย์ และน้ำมัน มีหลายยี่ห้อที่ผลิตผลิตภัณฑ์ฟอกหนังคุณภาพที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานกำกับดูแล

  • ปฏิบัติตามคำแนะนำ ใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอ และดูแลให้ทั่วผิว
  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวเพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันรูขุมขน
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 2
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. สวมถุงมือ

เนื่องจากคุณจะใช้มือทาผลิตภัณฑ์ให้ทั่วร่างกาย มือจะซึมซับได้มากกว่าส่วนอื่นๆ ของผิว ซื้อถุงมือแบบใช้แล้วทิ้งและสวมเมื่อทาเซลฟ์แทนเนอร์เพื่อป้องกันไม่ให้มือของคุณดำขำมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

  • ทิ้งถุงมือหลังการใช้งานและใช้คู่ใหม่กับการใช้เซลฟ์แทนเนอร์ในแต่ละครั้ง
  • ส่งผลิตภัณฑ์เล็กน้อยในมือของคุณหลังจากเสร็จสิ้นส่วนที่เหลือของร่างกาย ตามหลักแล้ว พวกมันมีสีเดียวกับผิวส่วนอื่นๆ ด้วย
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 3
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 กระจายอย่างสม่ำเสมอ

ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการทาโลชั่นสำหรับทำผิวแทนด้วยตัวเองคือต้องทาให้ทั่วร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ขอให้เพื่อนช่วยกระจายและไปถึงจุดที่ยากขึ้น เช่น กลางหลัง เพื่อหลีกเลี่ยงรอยเปื้อนหรือรอยด่างบนผิวหนัง

  • ใช้มือหมุนเป็นวงกลมขณะทาเซลฟ์แทนเนอร์เพื่อหลีกเลี่ยงเส้นที่มองเห็นได้บนผิวหนัง
  • ไปช้าๆ. อย่ารีบเร่งผลิตภัณฑ์มิฉะนั้นคุณจะจบลงด้วยพื้นที่เบลอหรือลืมเมื่อใช้ ใช้เวลาในการทาให้ทั่วร่างกาย
  • อย่าลืมเกี่ยวกับบริเวณที่ “ซ่อนเร้น” เช่นใต้วงแขนของคุณ
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 4
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 ทำซ้ำทุกวันจนกว่าจะได้สีที่ต้องการ

ครั้งหนึ่งในตอนเช้าน่าจะเพียงพอแล้วเพื่อให้ได้สีที่ต้องการ แต่คุณสามารถทาครั้งเดียวในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็นเพื่อเร่งกระบวนการ ข้อควรจำ: ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังตนเองเปื้อนเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอน

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 5
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. ทำความเข้าใจว่าการฟอกหนังด้วยตนเองทำงานอย่างไร

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยสารประกอบไดไฮดรอกซีอะซีโตน (DHA) ซึ่งเป็นสารที่ได้รับการรับรองให้สร้างเม็ดสีผิว เป็นโมเลกุลน้ำตาลคาร์บอนสามตัวที่ทำปฏิกิริยากับกลุ่มกรดอะมิโนในโปรตีนของผิวหนัง เมื่อพวกเขาทำปฏิกิริยา จะเกิดสิ่งที่เรียกว่าปฏิกิริยา Maillard ซึ่งเป็นขั้นตอนที่คล้ายกับขนมปังบราวนิ่งและน้ำตาลคาราเมล

วิธีที่ 2 จาก 4: การได้ผิวแทนธรรมชาติ

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 6
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 1. เลือกโลชั่นหรือน้ำมันที่มีค่า SPF ต่ำ

เพื่อให้ผิวเป็นสีแทนอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องใช้โลชั่นหรือน้ำมันที่มีค่า SPF ต่ำ เนื่องจากควรป้องกันตัวเองจากรังสียูวีที่รุนแรงเพียงเล็กน้อย เลือกจากโลชั่น สเปรย์ น้ำมัน และสารป้องกันแสงที่มีการป้องกันบางอย่าง

  • ตามหลักการแล้ว ให้เลือก SPF ระหว่าง 4 ถึง 15 ขึ้นอยู่กับผิวสีแทนในปัจจุบันของคุณ หากคุณมีผิวสีแทนเล็กน้อย คุณสามารถใช้ FPS ที่ต่ำกว่าได้ หากนี่เป็นวันแรกที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดดในช่วงสองสามเดือน ให้เลือก SPF 15 เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ถูกแดดเผา
  • เพื่อให้ผิวเป็นสีแทนได้มากที่สุด ให้เลือกสเปรย์หรือน้ำมัน เนื่องจากมีลักษณะเป็นน้ำ ตัวเลือกเหล่านี้จึงแพร่กระจายบนผิวหนังได้ง่ายกว่า ใช้มือของคุณกระจายสเปรย์อย่างสม่ำเสมอหลังจากใช้
  • มีผลิตภัณฑ์หลายยี่ห้อสำหรับการฟอกและป้องกันแสงแดด ผลิตภัณฑ์สามารถพบได้ในซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านขายยา ร้านเครื่องสำอาง และบนอินเทอร์เน็ต
  • ใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF 15 ขั้นต่ำ ไม่มีใครอยากให้ริมฝีปากเป็นสีแทน ปากแห้งและบาดไม่เพียงแต่น่าเกลียด แต่ยังทำให้เกิดอาการปวดอีกด้วย
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่7
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 2. ทาน้ำมันธรรมชาติกับผิวที่มีสีแทนดีอยู่แล้ว

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมและมีผิวสีแทนอยู่แล้ว มีน้ำมันธรรมชาติที่ดึงดูดแสงแดดและทำให้ผิวของคุณมีสีทองและสวยงาม ใส่สารเพิ่มสีแทนธรรมชาติเหล่านี้ก่อนออกไปกลางแดด ล้างผิวด้วยสบู่และน้ำหลังออกแดด ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเหล่านี้ได้แก่:

  • น้ำมันมะกอก.
  • น้ำมันมะพร้าว.
  • น้ำมันเฮเซลนัท.
  • น้ำมันอะโวคาโด.
  • น้ำมันจมูกข้าวสาลี.
  • น้ำมันดอกทานตะวัน.
  • น้ำมันงา.
  • สารสกัดจากชาเขียว
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 8
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 3 พลิกร่างกายของคุณบ่อยๆ

เช่นเดียวกับที่ไก่หมุนไปรอบๆ ในเตาอบเบเกอรี่ คุณต้องพลิกตัวบ่อยๆ เพื่อให้ได้ผิวสีแทน หลักการที่ดีคือการหันกลับทุกๆ ครึ่งชั่วโมง เริ่มจากหลังของคุณ จากนั้นเลี้ยวซ้าย หันหลังของคุณ และสุดท้ายไปทางขวา เปลี่ยนตำแหน่งแขนและขาบ่อยๆ เพื่อไม่ให้เกิดรอยแปลกๆ

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 9
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 4 วางตัวเองให้ถูกแสงแดดโดยตรง

ขณะที่ดวงอาทิตย์เคลื่อนผ่านท้องฟ้า ให้ขยับลู่วิ่งหรือเก้าอี้เอนหลังให้อยู่กลางแสงแดดโดยตรง ถ้าคุณไม่อยากนอนทั้งวัน ให้ทำกิจกรรมกลางแจ้ง (อย่าลืมใส่เสื้อผ้าเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้แสงแดดสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง)

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 10
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 5. เข้านอนตอนกลางวันระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น

แม้ว่าแพทย์ผิวหนังจะบอกว่าควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงชั่วโมงเร่งด่วน แต่หากคุณกำลังพยายามทำให้ผิวเป็นสีแทนอย่างรวดเร็ว คุณต้องเปิดเผยตัวเองเมื่ออากาศร้อนจริงๆ

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 11
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 6 เปลือยกาย

หากคุณต้องการมีผิวสีแทนทั่วร่างกาย ไม่มีทางอื่นนอกจากการอยู่ต่อเมื่อคุณเข้ามาในโลกและอาบแดด หาชายหาดเปลือยหรือพื้นที่รั้วส่วนตัวในสนามหลังบ้านของคุณ แล้วปล่อยให้แสงแดดทำเวทมนตร์!

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 12
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 7. ใช้รีเฟลกเตอร์เพื่อโฟกัสแสง

นี่เป็นเทคนิคเก่า แต่ช่วยเพิ่มและเน้นแสงแดดที่ผิวได้จริงๆ มีผลิตภัณฑ์สะท้อนแสงหลายชนิดในท้องตลาดที่ช่วยดึงดูดแสงแดดเข้าสู่ร่างกาย วางแผ่นสะท้อนแสงบนพื้นหรือซื้อบรอนเซอร์สะท้อนแสง หนุนแผ่นสะท้อนแสงที่เอวของคุณและเอียงทำมุมประมาณ 45° จนกว่าคุณจะรู้สึกว่ามีแสงส่องมาที่คุณ

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 13
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 8 วางทุ่นขนาดใหญ่ในน้ำ

เนื่องจากน้ำดึงดูดและสะท้อนแสงอาทิตย์ การนอนราบใกล้หรือในน้ำ (บนทุ่น) จะช่วยให้ผิวของคุณดูดซับแสงแดดได้มากที่สุด วางบนเก้าอี้นั่งเล่นหรือทุ่นโดนัทแล้วนั่งอาบแดด

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 14
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 9 ทาครีมกันแดดหรือน้ำมันซ้ำทุก ๆ สองชั่วโมงหรือหลังลงน้ำ

ถูกปกคลุมด้วยผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มี FPS ต่ำเสมอ แม้แต่ผลิตภัณฑ์กันน้ำก็ต้องนำมาใช้ใหม่หลังจากลงทะเลหรือสระว่ายน้ำแล้ว เผื่อกรณี

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 15
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 10. ทามอยส์เจอไรเซอร์ว่านหางจระเข้หรือโลชั่นที่ดีหลังจากที่คุณเป็นผิวสีแทน

ให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและปกปิดผิวสีแทนหลังจากใช้เวลาอยู่กลางแดดด้วยการใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น

วิธีที่ 3 จาก 4: ใช้การฟอกหนังในร่ม

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 16
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจว่ากระบวนการทำงานอย่างไร

เช่นเดียวกับการฟอกผิวด้วยตนเอง การฟอกโดยไม่ใช้แสงแดดประกอบด้วยไดไฮดรอกซีอะซีโตน (น้ำตาลสามคาร์บอน) ที่ทำปฏิกิริยากับกรดอะมิโนเพื่อเพิ่มสีสันให้กับผิว แต่น้ำยาฟอกหนังเทียมโดยทั่วไปจะมีความเข้มข้นมากกว่าน้ำยาฟอกตัวเอง และต้องใช้เวลาหนึ่งถึงสามเซสชันเพื่อให้ได้ระดับสีแทนตามที่ต้องการ

รับผิวแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 17
รับผิวแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 2. เลือกผลิตภัณฑ์

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มี DHA เปอร์เซ็นต์ต่ำเพื่อค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีแทน คุณสามารถทำให้ผิวของคุณคล้ำขึ้นได้เสมอ แต่เมื่อคุณฉีดและได้ผิวสีแทนมากแล้ว จะไม่มีทางหวนกลับคืนมา

  • นอกจากนี้ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของอีริธรูโลซา ซึ่งเป็นสารประกอบน้ำตาลที่พบในราสเบอร์รี่ ช่วยให้ผิวสีแทนมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นและปล่อยให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี
  • ถ้าเป็นไปได้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเม็ดสีเขียวในปริมาณเล็กน้อย เม็ดสีเขียวทำหน้าที่ปรับสมดุลสีส้มที่เกิดขึ้นในการฟอกหนังเทียม
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 18
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 3 กำหนดจำนวนเซสชันที่คุณต้องการ

สำหรับคนขาวมาก ครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะทิ้งความโกลว์สวยไว้ สำหรับคนผิวคล้ำหรือดำ อาจต้องทำหลายๆ รอบ เพียงเริ่มอย่างช้าๆ และเพิ่มเม็ดสีมากขึ้นจนกว่าจะได้สีที่ต้องการ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่สามารถทำผิวแทนได้มากเกินไป ผิวส้มแปลกๆ ดูไม่สวย

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 19
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 19

ขั้นตอนที่ 4. ขัดผิวก่อนทำผิวสีแทน

กำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและผิวที่ขาดน้ำในชั้นนอกก่อนที่จะได้รับทองสัมฤทธิ์ เลือกสครับที่ปราศจากน้ำมันพร้อมเม็ดเม็ดที่ช่วยขัดผิวของคุณ ใช้ฟองน้ำหรือผ้าขนหนูขัดผิวในอ่างอาบน้ำ

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 20
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 20

ขั้นตอนที่ 5. ไปที่คลินิกที่มีเตียงอาบแดดหรือจ้างผู้เชี่ยวชาญมาที่บ้านของคุณ

ต่างจากการทำผิวสีแทนด้วยตัวเอง จำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญทำการฟอกหนังเทียม คุณสามารถไปที่คลินิกเพื่อใช้เตียงอาบแดดหรือจ้างคนมาทาผลิตภัณฑ์กับคุณที่บ้านได้ ตัวเลือกแรกนั้นถูกกว่ามาก

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว ขั้นตอนที่ 21
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว ขั้นตอนที่ 21

ขั้นตอนที่ 6 สัมผัสผิวสีแทนของคุณทุกสัปดาห์หรือทุก 15 วัน

การฟอกหนังเทียมใช้เวลาห้าถึง 10 วัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของผิวสีแทนและโทนสีผิวเฉพาะของคุณ ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณทุกวันเพื่อให้ผิวสีแทนของคุณอยู่ได้นานขึ้น เพื่อให้สีทองดูดีอยู่เสมอ ให้แตะผิวสีแทนทันทีที่สีเริ่มจางลง

วิธีที่ 4 จาก 4: การใช้เตียงฟอกหนัง

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 22
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 22

ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจว่ากระบวนการทำงานอย่างไร

เตียงอาบแดดใช้หลอดอัลตราไวโอเลต (UV) ที่ปล่อยรังสี UV คล้ายกับดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตาม การใช้เตียงเหล่านี้มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นแพทย์ผิวหนังจึงห้ามการฟอกหนังอย่างรุนแรง แต่ถ้าคุณต้องการผิวสีแทนทันที วิธีนี้เป็นวิธีที่เร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 23
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 23

ขั้นตอนที่ 2. สวมแว่นตา

การสวมแว่นตาที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับเตียงสำหรับฟอกหนังในระหว่างกระบวนการฟอกหนังเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คุณสามารถซื้อหรือเช่าได้จากคลินิกฟอกหนัง

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 24
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 24

ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงสารเร่งการฟอกหนังที่ใช้ไทโรซีน

ไทโรซีนเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายใช้ในการผลิตเมลานินซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้ผิวคล้ำขึ้น อย่างไรก็ตาม หน่วยงานกำกับดูแลไม่อนุมัติการใช้ไทโรซีน และไม่มีหลักฐานว่าได้ผลจริง

รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 25
รับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วขั้นตอนที่ 25

ขั้นตอนที่ 4. เลือกเวลา

หากนี่เป็นการอาบแดดบนเตียงครั้งแรกของคุณ ให้เริ่มด้วยช่วงเวลาสั้นๆ ประมาณแปดนาที ผู้คนมักจะอยู่บนเตียงเป็นเวลาแปดถึง 20 นาที แม้ว่าโดยเฉลี่ยแล้วจะอยู่ที่ 12 นาทีก็ตาม ถ้าผิวของคุณขาวมาก ให้พักสักครู่ ถ้าผิวของคุณเข้มขึ้นหรือเป็นสีแทนแล้ว ก็อาจอยู่ได้นานขึ้น

  • ถอดเสื้อผ้าทั้งหมดแล้วไปที่เตียงอาบแดด ปิดฝาด้านบนของคุณเหมือนเปลือก หาปุ่มเปิดไฟฟอกหนัง
  • ไฟถูกตั้งโปรแกรมจับเวลาไว้ และจะดับลงเมื่อหมดเวลา เข้านอนทันทีที่เริ่มจับเวลา

เคล็ดลับ

  • บำรุงผิวของคุณให้ดี ทามอยส์เจอไรเซอร์ปริมาณมากและดื่มน้ำปริมาณมากหลังจากการฟอกหนัง
  • เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตนเอง ให้รู้ว่าน้อยแต่มาก ปริมาณเล็กน้อยแพร่กระจายได้ดีและครอบคลุมผิวเป็นจำนวนมาก
  • อย่าผิวสีแทนมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ ใช้ทุกอย่างเท่าที่จำเป็น ผิวแดงและลอกไม่สวย
  • สวมถุงมือเสมอเมื่อทาเซลฟ์แทนเนอร์ เว้นแต่คุณต้องการให้ฝ่ามือเป็นสีส้ม
  • หลังจากอาบแดดหรืออาบแดดมาทั้งวัน ให้มองทั่วผิวของคุณเพื่อดูว่ามีแผลไหม้หรือไม่ หากพบ ให้ใช้ว่านหางจระเข้เพื่อปรับปรุงการระคายเคืองและรอยแดง
  • เมื่อใช้เตียงอาบแดด ให้สวมแว่นตาที่ทำขึ้นเป็นพิเศษเสมอ
  • ปกป้องผิวและดวงตาของคุณ สวมหมวกและแว่นกันแดดเมื่อทำผิวแทนเพื่อปกป้องผิวบอบบางบนใบหน้าของคุณ
  • เซลฟ์แทนเนอร์ที่ดีจะทำให้คุณมีผิวสีแทนตามต้องการโดยไม่เสี่ยงที่ผิวจะถูกทำลาย
  • เมื่อทำเตียงอาบแดดให้สวมแว่นตาเพื่อปกป้องดวงตาของคุณเสมอ
  • ระวังอันตรายจากการฟอกหนังอยู่เสมอ มีความเสี่ยงในทุกวิธี (มะเร็งผิวหนัง ปฏิกิริยาเคมี ฯลฯ) หลีกเลี่ยงการนอนอาบแดดบนเตียงอาบแดดเป็นเวลานาน
  • หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ใช้ค่า SPF ที่สูงขึ้น เช่น ระดับ 20 และ 30 อาจใช้เวลานานกว่านั้นในการทำงาน แต่ผิวจะได้รับการปกป้องเสมอ
  • ระวังความเสี่ยงของการใช้เตียงอาบแดด เนื่องจากการใช้อย่างต่อเนื่องสามารถเพิ่มความเสี่ยงในระยะยาวของมะเร็งผิวหนังได้
  • หากครอบครัวของคุณมีประวัติเป็นมะเร็งผิวหนัง ให้ถามแพทย์ว่าเขาแนะนำอะไรและมีความเสี่ยงอย่างไร
  • ตรวจสอบระดับรังสียูวีเพื่อดูว่าดวงอาทิตย์มีแดดมากที่สุดเมื่อใด
  • หากผิวของคุณซีด ให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา

ประกาศ

  • เตียงอาบแดดมีส่วนทำให้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งผิวหนัง หลีกเลี่ยงรังสี UV ถ้าเป็นไปได้
  • อย่าพูดเกินจริง หากคุณหมกมุ่นอยู่กับการฟอกหนังมากเกินไป คุณจะดูปลอมหรือผิวส้มที่แย่ที่สุด
  • การฟอกหนังในร่มสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดริ้วรอยได้