การประมาณการหนึ่งได้ข้อสรุปว่า 70% ของเด็กติดเชื้อที่หูเมื่ออายุ 3 ขวบ และผู้ใหญ่จำนวนมากก็ได้รับผลกระทบจากอาการเดียวกันนี้ด้วย แม้ว่าการติดเชื้อร้ายแรงจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที เนื่องจากอาจทำให้สูญเสียการได้ยินอย่างถาวร แต่การใช้ยารักษาที่บ้านและคำแนะนำทางการแพทย์น่าจะช่วยแก้ปัญหาเล็กน้อยได้ เนื่องจากเป็นวิธีรักษาปัญหาที่มีมานานหลายศตวรรษ หลีกเลี่ยงการเยียวยาที่บ้านแทนการนัดหมายแพทย์ หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรหรือใช้ยาหรืออะไรทำนองนั้น ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การใช้คำแนะนำทางการแพทย์ที่แนะนำ
ขั้นตอนที่ 1 เพื่อบรรเทาอาการอักเสบในหู ให้ประคบร้อนบริเวณนั้น
ความร้อนสามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว
- ประคบร้อนที่หูที่เจ็บปวด. เป็นไปได้ที่จะเตรียมประคบร้อนโดยใช้ผ้าจุ่มลงในน้ำร้อนแล้วบิดออก อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ถุงประคบร้อนหรือถุงน้ำร้อนที่จำหน่ายในร้านขายยา อย่าปล่อยให้ลอกเพราะจะทำให้ผิวไหม้ได้ ประคบที่หูนานเท่าที่คุณต้องการ หากต้องการให้ลองใช้น้ำแข็งก่อน วางถุงน้ำแข็ง (ห่อด้วยผ้าขนหนู) ไว้ใต้จุดร้อนเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นประคบร้อนที่จุดเดิมอีก 15 นาที ทำซ้ำขั้นตอนสองถึงสามครั้ง
- ถือเครื่องเป่าผมให้ชิดหูของคุณที่ระดับแขนแล้วเปิดระดับความแรง "ต่ำ" หรือ "ร้อน" หลีกเลี่ยงความเข้ม "ร้อนมาก" หรือ "สูง"
ขั้นตอนที่ 2 จัดการยาแก้อักเสบที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ตัวเลือกที่ดีบางอย่างคือ ibuprofen หรือ acetaminophen ตราบใดที่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใส่แพ็คเกจ
โปรดทราบว่าขนาดยาสำหรับเด็กมักขึ้นอยู่กับน้ำหนักของพวกเขา หลีกเลี่ยงการให้แอสไพรินแก่ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการ Reye's Syndrome นี่เป็นโรคที่หายากแต่ร้ายแรงมากที่โจมตีสมองและตับ
ขั้นตอนที่ 3 พบแพทย์
ไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉินทันทีหากเกิดเหตุการณ์ใด ๆ ต่อไปนี้: อาการยังคงมีอยู่นานกว่าห้าวันในผู้ใหญ่, มากกว่าสองวันในเด็ก, หากความเจ็บปวดส่งผลกระทบต่อทารกอายุน้อยกว่าแปดสัปดาห์, จะมีอาการตึงใน คอหรือมีไข้ อาการปวดหูสามารถลุกลามไปสู่การติดเชื้อร้ายแรงและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ หากไม่ได้รับการรักษา
- หากสาเหตุของอาการปวดหูเกิดจากแบคทีเรีย แพทย์อาจสั่งการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเพื่อต่อต้านการติดเชื้อ ร่วมกับยาแก้ปวดเพื่อลดความเจ็บปวด
- หากไม่ได้รับการรักษา การติดเชื้อที่หูอาจทำให้สูญเสียการได้ยินถาวร ดังนั้นควรไปพบแพทย์หากอาการแย่ลงหรือยังคงอยู่
ส่วนที่ 2 จาก 3: ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านที่ไม่ได้รับการพิสูจน์
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดจมูกของคุณ
อาการปวดหูมักเกิดจากการสะสมของของเหลวในท่อยูสเตเชียน ซึ่งเป็นคลองเล็กๆ ที่เชื่อมระหว่างหู จมูก และลำคอ การทำความสะอาดจมูกสามารถบรรเทาแรงกดบนแก้วหูได้
- ลองฉีดน้ำเกลือเล็กน้อยเข้าไปในรูจมูกของเด็ก ตามด้วยการดูดของเหลว
- เครื่องช่วยหายใจทางจมูกของ Nose Frida และแบบเดียวกันนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการล้างสารคัดหลั่งในจมูก
ขั้นตอนที่ 2. เขย่าหูเบา ๆ
อาการปวดหูสามารถสร้างแรงกดดันต่อท่อยูสเตเชียน (ท่อยูสเตเชียน) และบรรเทาได้ด้วยการโยกหรือดึงหู (คล้ายกับแรงกดบนเครื่องบิน) กระบวนการนี้ทำให้ของเหลวที่ติดอยู่ในช่องระบายออก
จับหูด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ใกล้กับใบหน้า และเขย่าหูและหูเบา ๆ ให้มากที่สุดโดยไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย อีกทางเลือกหนึ่งคือการ “หาว” แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นก็ตาม การเคลื่อนไหวคล้ายกับการโบกแตรยูสเตเชียน
ขั้นตอนที่ 3 สูดดมไอน้ำ
ไอร้อนสามารถช่วยระบายท่อยูสเตเชียน (ทำให้จมูกไหลอย่างแท้จริง) บรรเทาแรงกดที่ด้านในของหู การเพิ่มยาหรือกลิ่นที่น่าพึงพอใจลงในไอน้ำ (เช่น เมื่อสูดดม) อาจให้ผลเช่นเดียวกับการดมยาสลบเบาๆ กับอาการปวดหู
- ในชาม ให้เตรียมการสูดดมไอน้ำโดยเติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสหลายหยดหรือน้ำเชื่อมวิค 1 ช้อนชาหรือน้ำที่เกือบเดือด
- วางผ้าเช็ดตัวไว้บนศีรษะแล้วสูดไอน้ำผ่านจมูกวันละสามครั้งจนกว่าอาการปวดจะบรรเทาลง การทำเช่นนี้จะช่วยเปิดช่องยูสเตเชียน ลดความดัน และช่วยระบายของเหลวออกจากหู
- อย่าวางหัวเด็กไว้ใต้ผ้าเช็ดตัวและเหนือชามน้ำเดือด เพราะอาจทำให้ศีรษะของเด็กไหม้หรือทำให้ทารกจมน้ำได้ ให้ใช้ Vick BabyRub หรือผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันแทน ใช้สำหรับทาที่หน้าอกและหลังของทารกโดยตรง จากนั้นถือไว้เหนือฝักบัวน้ำอุ่นหรือปล่อยให้เจ้าตัวน้อยเล่นในห้องน้ำขณะที่น้ำร้อนไหลออก ไอที่สร้างขึ้นจะผสมกับไอระเหยของยา ทำให้เกิดผลบรรเทา
ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้น้ำมันมะกอก
เพื่อบรรเทาอาการปวด ให้หยดน้ำมันอุ่นสองสามหยดใส่หูของคุณ น้ำมันมะกอกช่วยต่อสู้กับการระคายเคืองที่หูชั้นในที่ระคายเคือง
- สามารถใส่ขวดในน้ำร้อนแก้วเล็กๆ สักสองสามนาที ทำให้อุ่นขึ้น เทน้ำมันลงในหูโดยตรง ปิดด้วยสำลีก้อน โดยไม่ต้องใช้แรงมากเกินไป
- สำหรับเด็กทารก ควรใช้วิธีนี้ในขณะนอนหลับ ดังนั้นจึงง่ายที่จะวางทิ้งไว้เพื่อให้น้ำมันอยู่กับที่ อย่าใส่สำลีเข้าไปในหูของทารก
- รู้ว่าวิธีนี้ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ยกเว้นผลของยาหลอก
ขั้นตอนที่ 5. ใช้กระเทียมและน้ำมัน mullein
น้ำมันกระเทียมได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติในการเป็นยาปฏิชีวนะ นอกจากจะถือว่าเป็นยาชาธรรมชาติแล้ว
- น้ำมันกระเทียมและ mullein หาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ
- อุ่นน้ำมัน (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่แตกออกโดยหยดน้ำมันสองสามหยดลงในกำปั้นของคุณเอง) จากนั้นใช้หลอดหยดตาเพื่อหยอดหูของคุณสองสามหยดวันละสองครั้ง
- อีกครั้ง วิธีนี้ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์
ขั้นตอนที่ 6. ลองใช้น้ำมันลาเวนเดอร์
แม้ว่าจะไม่แนะนำให้ทาน้ำมันลาเวนเดอร์ที่หูโดยตรง แต่สามารถนวดจากภายนอกได้ ว่ากันว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการระบายน้ำภายใน นอกจากนี้ กลิ่นของน้ำมันลาเวนเดอร์สามารถลดความเจ็บปวดได้
- ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดกับน้ำมันตัวพา (เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวแบบแยกส่วน) แล้วนวดเบาๆ ที่ใบหูด้านนอกตามต้องการ
- น้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่คาดว่าจะลดอาการปวดและปรับปรุงการไหลเวียนภายใน ได้แก่ ยูคาลิปตัส ดอกคาโมไมล์ ออริกาโน โหระพา โรสแมรี่ และน้ำมันทีทรี
- อีกครั้งไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับวิธีนี้ ไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหย
ส่วนที่ 3 จาก 3: หลีกเลี่ยงอาการปวดหู
ขั้นตอนที่ 1. ระวังไวรัสหวัด
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของอาการปวดหูคือไข้หวัด แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาไวรัส แต่ก็มีบางขั้นตอนในการป้องกันและหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดปัญหา
- ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังจากไปสถานที่สาธารณะและก่อนรับประทานอาหาร หากคุณไม่สามารถใช้อ่างล้างมือได้ ให้ใช้แอลกอฮอล์เจลทำความสะอาดมือ ไวรัสเย็นนี้ขึ้นชื่อเรื่องการดื้อยา และสามารถอยู่บนพื้นผิวได้นานหลายชั่วโมง ดังนั้น แม้ว่าจะไม่มีใครรอบๆ ตัวคุณดูป่วย แต่ก็ยังมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นหวัดได้เพียงแค่ไปตลาดหรือไปห้องสมุด เป็นต้น
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น กล่าวคือ ร่างกายสามารถรับมือกับการติดเชื้อและต่อต้านไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- รับประทานอาหารที่สมดุลและอุดมไปด้วยวิตามิน กินอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงด้วยสารอาหารมากมาย โดยเน้นที่ผลไม้ ผัก และโปรตีนไร้มัน ไฟโตเคมิคอลจากพืช เช่น พริก ส้ม และผักใบเข้มช่วยในการดูดซึมวิตามิน ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือการยึดติดกับอาหารธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับวิตามินเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ขั้นตอนที่ 2 รับการทดสอบอาการแพ้
อาการแพ้อาจทำให้เกิดอาการคันและปวดในหู สภาพแวดล้อมหรือการแพ้อาหารบางชนิดอาจเป็นตัวกำหนด
กำหนดเวลาการทดสอบการแพ้ เช่น การนับเม็ดเลือดหรือการทดสอบการทิ่มผิวหนัง ผลลัพธ์จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับชนิดของสารก่อภูมิแพ้ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อหู เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ขนของสัตว์ หรือแอมโบรเซีย
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่หูในทารก
ภาวะนี้พบได้บ่อยในทารก แต่สามารถลดลงหรือหลีกเลี่ยงได้โดยใช้กลยุทธ์การให้อาหารบางอย่าง
- พาบุตรของท่านไปฉีดวัคซีน หนึ่งในเชื้อที่พบบ่อยที่สุดในการติดเชื้อที่หูคือการต่อสู้ด้วยวัคซีนตามปกติ
- พยายามให้นมลูกอย่างน้อย 12 เดือนแรกของชีวิตทารก นมแม่แสดงให้เห็นว่ามีแอนติบอดีที่ช่วยลดการติดเชื้อที่หู เป็นผลให้ทารกที่กินนมแม่มักได้รับผลกระทบจากอาการปวดหูน้อยกว่าผู้ที่กินนมผง
- เมื่อป้อนนมจากขวด ให้อุ้มทารกทำมุม 45 องศา ห้ามตั้งตรงและให้หลังของเขาอยู่บนพื้นผิว ซึ่งอาจทำให้ของเหลวบางส่วนเข้าไปถึงด้านในของหู ทำให้เกิดอาการปวดได้ เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 9 ถึง 12 เดือน ให้ใช้ขวดเล็กเพื่อลดโอกาสการติดเชื้อที่หูที่เกี่ยวข้องกับขวด
ประกาศ
- การใส่อะไรเข้าไปในหูอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรง การติดเชื้อแย่ลงหรือทำให้สูญเสียการได้ยิน (ชั่วคราวหรือถาวร)
- ใส่สำลีลงในช่องหูเมื่ออาบน้ำ
- เมื่อใช้เครื่องพ่นไอน้ำ ให้วางชามลงในอ่างล้างจาน เพื่อไม่ให้น้ำหกและเผาตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจ
- หากคุณสงสัยหรือรู้ว่าแก้วหูมีรูพรุน อย่าเทของเหลวลงในหูของคุณ
- อย่าสอดสำลีเข้าไปในหูของคุณ นี้สามารถเจาะแก้วหู
- เป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงอาหารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุด เช่น ข้าวสาลี ผลิตภัณฑ์จากนม ส้ม ข้าวโพด เนยถั่ว และคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น น้ำตาล ผลไม้ และน้ำผลไม้