แม้ว่าบางครั้งการพูดเกี่ยวกับขี้หูเป็นเรื่องน่าขยะแขยง แต่หัวข้อนี้ไม่ใช่เรื่องตลกเมื่อพูดถึงสุขภาพหูของคุณ ทุกคนต้องการแว็กซ์เล็กน้อยเพื่อให้หูของพวกเขาแข็งแรงและทำงานได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม การมากไปอาจทำให้เกิดการอุดตัน ความเจ็บปวด และการติดเชื้อได้ โชคดีที่การกำจัดแว็กซ์ที่บ้านเป็นเรื่องง่าย โดยใช้ส่วนผสมทั่วไปในครัว นั่นคือน้ำมันมะกอก!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การถอด Ear Wax ด้วยน้ำมันมะกอก
ขั้นตอนที่ 1 อย่าใช้น้ำมันมะกอกหากคุณมีอาการบาดเจ็บที่หูอีก
ผู้คนที่มีสุขภาพดีเกือบทุกครั้งจะมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ แต่การบาดเจ็บและสภาวะบางอย่างอาจทำให้หูไวต่อความรู้สึก ป้องกันไม่ให้มีการใช้ส่วนผสม หากคุณมีปัญหาใดๆ ต่อไปนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินการใดๆ
- แก้วหูพรุน
- การติดเชื้อที่หูบ่อย
- สูญเสียการได้ยินในหูทั้งสองข้าง
- ปัญหาในช่องกกหู
- ความเจ็บป่วยใด ๆ ที่ต้องทำให้หูแห้ง
ขั้นตอนที่ 2. อุ่นน้ำมันมะกอก
ช่วยทำให้แว็กซ์ในหูนุ่มขึ้น ทำให้พวกเขาระบายออกเองได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะใส่น้ำมันลงในหู จำเป็นต้องอุ่นน้ำมันให้อยู่ที่อุณหภูมิร่างกายไม่มากก็น้อย ซึ่งก็คือ 37 ºC นี่คืออุณหภูมิหูชั้นในของคุณและสะดวกที่สุดที่จะทาน้ำมันที่อุณหภูมิเดียวกัน อุ่นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษสองหรือสามช้อนโต๊ะ
- อย่าให้น้ำมันร้อนเกินไปเพราะอาจทำให้แก้วหูเสียหายได้
- รู้ว่าน้ำมันมะกอกเป็นตัวเลือกทั่วไป แต่ไม่ใช่น้ำมันมะกอกเพียงอย่างเดียว คุณยังสามารถใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ กลีเซอรีน หรือน้ำมันแร่ซึ่งมีความปลอดภัยเท่าเทียมกัน
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มน้ำมันหอมระเหยหากต้องการ
การอุดตันยังสามารถทำให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่หู บางคนเลือกที่จะเติมน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อช่วยควบคุมแบคทีเรียส่วนเกินที่อาจติดอยู่เนื่องจากการอุดตัน อย่าลืมทดสอบผิวของคุณด้วยน้ำมันที่คุณเลือกสักหนึ่งหรือสองหยดสำหรับการระคายเคืองและอาการแพ้ก่อนที่จะเติมลงในหูของคุณ ใส่ประมาณสี่หยดลงในน้ำมันมะกอกอุ่น บางตัวเลือกน้ำมันหอมระเหย ได้แก่:
- น้ำมันกระเทียม
- น้ำมันยูคาลิปตัส.
- น้ำมันลาเวนเดอร์ที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก
- น้ำมันออริกาโน.
- น้ำมันสาโทเซนต์จอห์น
ขั้นตอนที่ 4 หยิบวิธีแก้ปัญหาด้วย eyedropper
หลังจากผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกแล้ว หยิบส่วนประกอบบางส่วนด้วยหลอดหยด หยดช่วยให้ใช้ปริมาณที่ถูกต้องและใช้งานง่ายขึ้นมาก
ขั้นตอนที่ 5. ใส่สารละลายสองหยดลงในหูของคุณ
แทนที่จะเติมน้ำมันที่หู ให้ใช้เพียงไม่กี่หยดซึ่งแว็กซ์จะดูดซึม เอียงศีรษะไปด้านข้างเล็กน้อยเพื่อให้น้ำมันไม่ไหลออกจากหูและอยู่อย่างนั้นประมาณห้าถึงสิบนาที
คุณสามารถเอาผ้าเช็ดหน้าแนบหูเพื่อเช็ดคราบน้ำมันที่ไหลออกมาเมื่อคุณเหยียดศีรษะ หากมี
ขั้นตอนที่ 6 ทำซ้ำขั้นตอนสองถึงสามครั้งต่อวัน
น้ำมันมะกอกอาจจะไม่ทำงานในโปรแกรมเดียว คุณต้องทำซ้ำขั้นตอนสองถึงสามครั้งต่อวันเป็นเวลาประมาณสามหรือห้าวัน ปริมาณนี้น่าจะเพียงพอแล้วที่จะช่วยละลายและทำให้อุดตันอ่อนลง
ขั้นตอนที่ 7 พิจารณาแนวคิดในการซัก
แม้ว่าน้ำมันมะกอกอาจทำให้การอุดตันนิ่มลง แต่บางกรณีก็ต้องการอะไรเพิ่มเติมเพื่อแก้ไขปัญหาทันทีและสำหรับทั้งหมด คุณสามารถล้างหูที่ได้รับผลกระทบเป็นขั้นตอนเพิ่มเติมได้หากจำเป็น ใช้เครื่องช่วยหายใจทางจมูก (ชนิดที่ใช้แก้จมูกของทารก) เอียงศีรษะและค่อยๆ บีบน้ำอุ่นลงในช่องหูที่ได้รับผลกระทบ
- ให้ละเอียดอ่อนมาก เพราะคุณสามารถทำลายแก้วหูได้หากคุณบีบน้ำที่ไหลแรงมากออกด้วยแรงดันมาก
- คุณสามารถบีบใบหูเล็กน้อย กดกลีบขึ้นและกลับ เพื่อช่วยยืดช่องหูให้ตรงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
- แพทย์ยังสามารถทำการซักได้ เขาจะมีวิธีที่ปลอดภัยกว่าด้วยเครื่องมือที่ใช้แรงดันน้ำที่แน่นอนเพื่อป้องกันความเสียหายต่อหู
ขั้นตอนที่ 8. ไปพบแพทย์
หากเทคนิคการทำให้แว็กซ์อ่อนตัวและล้างแล้วไม่ได้ผล คุณต้องไปพบแพทย์ สามารถใช้วิธีการต่างๆ ที่มีอยู่เพื่อขจัดสิ่งอุดตันได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังสามารถตรวจหูและให้การวินิจฉัยที่เพียงพอ ปัญหาอาจจะไม่ใช่การอุดตันที่เกิดจากแว็กซ์ตั้งแต่แรก สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกคัดจมูก ได้แก่:
- ไซนัสอักเสบ – การอักเสบในไซนัส paranasal
- Cochlear hydrops (โรคของ Menière) – ความผิดปกติของหูชั้นในที่ทำให้เกิดปัญหากับการได้ยินและการทรงตัว
- Cholesteatoma - ซีสต์ในหูชั้นกลาง
- Acoustic neuroma - เนื้องอกที่เส้นประสาทหู
- การติดเชื้อรา
- หูชั้นกลางอักเสบในช่องปาก - การติดเชื้อในหูชั้นกลาง
- ความผิดปกติชั่วคราว (TMD)
วิธีที่ 2 จาก 2: การดำเนินการเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 1 ปรับสมดุลความดันในหูของคุณ
โดยส่วนใหญ่ ความรู้สึกกดดันในหูไม่ได้เกิดจากการอุดตัน แต่เกิดจากการทำงานผิดปกติอย่างรวดเร็วของท่อยูสเตเชียน (ท่อออสเทเชียน) ในหูชั้นกลาง คุณสามารถบังคับเปิดท่อนี้เพื่อปรับแรงดันด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน ได้แก่:
- หาว.
- เคี้ยว.
- กลืน.
- พยายามหายใจออกทางจมูกในขณะที่ใช้นิ้วปิดรูจมูก
- สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความผิดปกติของท่อยูสเตเชียน ได้แก่ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ การเปลี่ยนแปลงระดับความสูง และการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ เช่น ควันบุหรี่
ขั้นตอนที่ 2 พักไฮเดรท
ในกรณีที่ไซนัสอุดตันจนทำให้เกิดแรงกดในหู ยังสามารถลดอาการได้ด้วยการดื่มน้ำ ของเหลวช่วยทำให้เสมหะที่ก่อให้เกิดความดันนี้บางลง พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว
ขั้นตอนที่ 3 ยกศีรษะของคุณเข้านอน
การเพิ่มหมอนอีกใบหนึ่งและยกศีรษะให้สูง จะช่วยระบายน้ำไซนัสได้อย่างเหมาะสม ซึ่งจะช่วยบรรเทาความดันในหู
ขั้นตอนที่ 4. ประคบร้อนที่หู
ลองอุ่นผ้าขนหนูแล้ววางปิดหูสักสองสามนาที คุณยังสามารถวางถ้วยไว้เหนือส่วนของผ้าเช็ดตัวที่ปิดหูของคุณเพื่อเก็บความร้อนไว้ข้างใน
ขั้นตอนที่ 5. อาบน้ำอุ่น
หากความดันนั้นเกิดจากความแออัดของไซนัส คุณก็มีทางเลือกในการอาบน้ำร้อนและนึ่งให้มากขึ้น ดังนั้นน้ำมูกที่อุดตันในไซนัสสามารถถูกทำให้บางและระบายออกได้ บรรเทาแรงกดดัน
ขั้นตอนที่ 6 ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
มียาหลายชนิดที่ร้านขายยาซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการนี้ตามสาเหตุเฉพาะ บางตัวเลือกทั่วไปคือ:
- ยาแก้แพ้ - หากความดันในหูเกิดจากการคัดจมูกจากการแพ้ตามฤดูกาลหรือจากสิ่งแวดล้อม คุณสามารถใช้ยาต้านฮีสตามีนเพื่อควบคุมอาการได้
- Decongestants - หากความดันเกิดจากความแออัดจากไข้หวัดหรือหวัด ยาแก้คัดจมูกสำหรับโรคเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการได้
- Ceruminolytics - สิ่งเหล่านี้ทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับน้ำมันมะกอก ซึ่งช่วยให้เกิดการอุดตันน้อยลงหากแว็กซ์เป็นสาเหตุของความดัน
ขั้นตอนที่ 7 พบแพทย์
หากความดันในหูทำให้เกิดอาการปวดและไม่มีตัวเลือกใดที่ช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ ให้ไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงและค้นหาการรักษาที่เหมาะสมกับกรณีของคุณโดยเฉพาะ
เคล็ดลับ
- หากปัญหาของแว็กซ์ไม่ดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์ มีเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการขจัดคราบขี้ผึ้งที่รุนแรง รวมถึงอุปกรณ์ดูดขนาดเล็กที่ทำงานเหมือนเครื่องดูดฝุ่น
- อย่าลืมรักษาการอุดตันอย่างรุนแรง หากแว็กซ์ปิดกั้นท่อไปยังแก้วหูจนหมด ความกดอากาศที่ต่างกันในศีรษะอาจทำให้เกิดการแตกอย่างเจ็บปวดได้
ประกาศ
- อย่าใช้สำลีก้านหรืออะไรทำนองนั้นเพื่อเอาแว็กซ์ออก มันสามารถดันขี้ผึ้งเข้าไปในหูและอาจทำให้แก้วหูแตกได้
- อย่าใช้วิธีนี้ถ้าคุณมีแก้วหูที่แตกหรือมีรูพรุนอยู่แล้ว
- อย่าลืมตั้งน้ำมันมะกอกให้ร้อนในอุณหภูมิที่เหมาะสม ทดสอบโดยหยดลงบนปลายแขนสักหนึ่งหรือสองหยดเพื่อให้แน่ใจว่าปลายแขนไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป