ปริมาณแคลเซียมในเลือดสูง หรือภาวะแคลเซียมในเลือดสูง อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น ความผิดปกติของกระดูก ไต สมอง หรือหัวใจ เมื่อคุณพิจารณาแล้วว่าจำนวนของคุณสูง อย่าใช้ยาลดกรดหรืออาหารเสริมที่มีสารอาหารนี้ ในกรณีส่วนใหญ่ แคลเซียมสูงเกี่ยวข้องกับการไม่อยู่นิ่งของต่อมพาราไทรอยด์ โชคดีที่ผู้ป่วยจำนวนมากสามารถรักษาภาวะแคลเซียมในเลือดสูงและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การใช้ยา และการผ่าตัด ขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เป็นประโยชน์มาใช้
ขั้นตอนที่ 1 อย่าทานอาหารเสริมแคลเซียมและยาลดกรด
นี่จะเป็นคำแนะนำแรกของแพทย์หลังจากตรวจดูปริมาณสารอาหารในเลือดสูง ดังนั้นให้หยุดใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่มีแคลเซียมในรัฐธรรมนูญ
- ขอให้แพทย์ของคุณแนะนำวิตามินรวมที่ไม่มีแคลเซียม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับทุกวัน
- ผู้ที่มีอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารควรรับประทานยาที่ไม่มีแคลเซียม เช่น Pepsamar (อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์) หรือเกลือผลไม้ เช่น Eno; ยังคงพบแพทย์เพื่อให้สามารถวินิจฉัยและสั่งยาลดกรดได้อย่างถูกต้อง
คำเตือน:
แม้จะมีสุขภาพ "ที่ขอบของผิวหนัง" การใช้อาหารเสริมหรือยาลดกรดมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือยาเสมอ
ขั้นตอนที่ 2 ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 ถึง 10 แก้วต่อวัน
เพิ่มปริมาณน้ำที่คุณดื่มและหลีกเลี่ยง (หรืออย่างน้อยก็จำกัด) การบริโภคเครื่องดื่มที่มีแคลเซียม เช่น นม การดื่มน้ำปริมาณนี้เป็นคำแนะนำที่ดี เนื่องจากจะเกิน 2 ลิตรต่อวัน แต่ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
- สีของปัสสาวะเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของระดับความชุ่มชื้นในร่างกาย ซึ่งควรมีความชัดเจน หากเป็นสีเหลืองเข้ม คุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น
- อย่ารอจนกว่าคุณจะกระหายที่จะดื่ม ความรู้สึกนี้บ่งบอกว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงเริ่มต้นของภาวะขาดน้ำ
ขั้นตอนที่ 3 พยายามกินอาหารที่มีแคลเซียมให้น้อยลงหลังจากคำแนะนำทางการแพทย์
คุณอาจต้องจำกัดหรือตัดสารอาหารออกจากอาหารของคุณ อย่างน้อยก็ในระยะสั้น ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยแคลเซียม ดังนั้น ควรลดการบริโภคหรือไม่รับประทานชีสหรือดื่มนมหรือโยเกิร์ตตามคำแนะนำของแพทย์
นอกจากนี้ แหล่งที่มาของแคลเซียมยังรวมถึงผักใบเขียว ซีเรียลที่เสริมด้วยส่วนประกอบ และนมที่ปราศจากแลคโตส สำหรับคนส่วนใหญ่ แคลเซียมเป็นส่วนสำคัญของการกินเพื่อสุขภาพ ดังนั้นควรจำกัดไว้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4 ออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันหรือทุกครั้งที่ทำได้
แคลเซียมในเลือดสูงบางครั้งเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตอยู่ประจำ เมื่อทำได้ ให้จัดสรรเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงสำหรับกิจกรรมที่มีความเข้มข้นต่ำหรือปานกลางในแต่ละวัน แม้แต่การขึ้นลงบันได เดินเบา ๆ และขี่จักรยานก็ช่วยได้
- ก่อนเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ ควรปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะหากคุณมีปัญหาสุขภาพ
- หากคุณมีความผิดปกติที่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของคุณ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการคงความกระฉับกระเฉงแม้จะมีแคลเซียมมากเกินไป
วิธีที่ 2 จาก 3: การระบุสาเหตุที่สำคัญ
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหาร ประวัติครอบครัว และอาการของคุณ
ระดับแคลเซียมสูงมักจะได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจเลือดเป็นประจำ หากมีความผิดปกติใด ๆ ให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอาหารและอาหารเสริมหรือยาที่คุณใช้ แจ้งให้เขาทราบถึงอาการผิดปกติและหากมีประวัติครอบครัวเป็นภาวะแคลเซียมในเลือดสูง พาราไทรอยด์ หรือมะเร็ง
อาการของแคลเซียมในเลือดสูง:
คนส่วนใหญ่ไม่มีอาการ แต่ระดับสารอาหารในเลือดสูงอาจทำให้เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน กระหายน้ำอย่างรุนแรง กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดกระดูกและอ่อนแรง เหนื่อยล้า และสับสน
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทดสอบเพื่อตรวจหาแคลเซียมในเลือดและปัสสาวะของคุณ
โดยส่วนใหญ่ การทดสอบจะทำผ่านแผงเมตาบอลิซึมแบบขยาย (PME) หรือแผงเมตาบอลิซึมพื้นฐาน (PMB) หากผลเบื้องต้นบ่งชี้ความผิดปกติ แพทย์อาจสั่งตรวจอีกครั้งเพื่อตรวจปริมาณแคลเซียมในเลือดและปัสสาวะได้แม่นยำยิ่งขึ้น ยืนยันผล
- เนื่องจากสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียม แพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณตรวจระดับวิตามินดีในเลือดของคุณ
- การทดสอบทั้งหมดไม่รุกราน ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก! เหมือนกับการตรวจเลือดและปัสสาวะเป็นประจำ
ขั้นตอนที่ 3 ทำการทดสอบ PTH (พาราธอร์โมน)
หลังจากตรวจสอบว่าระดับแคลเซียมของคุณสูงกว่าปกติแล้ว แพทย์ของคุณควรสั่งการทดสอบ PTH เพื่อวิเคราะห์การทำงานของต่อมพาราไทรอยด์ ในนั้นจะมีการเก็บตัวอย่างเลือดและไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือเตรียมการใดๆ
ต่อมพาราไทรอยด์มีขนาดเล็ก ซึ่งอยู่ที่คอ และช่วยควบคุมระดับวิตามินและแร่ธาตุในเลือด ประมาณ 90% ของกรณีของ hypercalcemia เรื้อรังเกิดจาก hyperparathyroidism (เมื่อต่อมเหล่านี้ทำงานมากเกินไป)
ขั้นตอนที่ 4 ทำการทดสอบภาพตามคำแนะนำของแพทย์
หากระดับ PTH สูง ผู้ให้บริการอาจกำหนดการทดสอบภาพอื่น ๆ เพื่อวิเคราะห์ว่ามีการเพิ่มขึ้นของต่อมพาราไทรอยด์ทั้งสี่หรือไม่ นอกจากนี้ แม้ว่าจะไม่พบจำนวนที่ผิดปกติ - หรือมีค่าต่ำ - เป็นไปได้ที่เขาจะระบุการทดสอบเพื่อตรวจหามะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งปอดหรือมะเร็งเต้านม
แคลเซียมในเลือดสูงจะไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับมะเร็ง ดังนั้นอย่ากังวล คุณมีแนวโน้มที่จะสามารถควบคุมระดับแคลเซียมสูงได้ด้วยการใช้ยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และการตรวจร่างกายเป็นประจำ
วิธีที่ 3 จาก 3: การควบคุมแคลเซียมสูงด้วยการรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 แสวงหาการดูแลเฉพาะทางโดยเร็วที่สุดหากคุณมีอาการรุนแรงและรุนแรง
แคลเซียมในเลือดสูงสามารถสร้างความเสียหายต่อไต หัวใจ และสมอง และรับการรักษาด้วยของเหลวทางหลอดเลือดดำและยาขับปัสสาวะ (ซึ่งจะเพิ่มความถี่ในการปัสสาวะ) นอกจากนี้ การฟอกไตจะมีความจำเป็นเมื่อมีแคลเซียมในปริมาณมากทำให้ไตวาย
- ภาวะแคลเซียมในเลือดสูงอย่างฉับพลันอาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์หรือการใช้อาหารเสริมแคลเซียมมากเกินไป หรือแม้แต่ยาลดกรด
- อาการที่เป็นไปได้บางประการ ได้แก่ อาเจียน ท้องร่วง ปวดท้อง เวียนศีรษะ ขาดสมดุลและสับสน อาการเหล่านี้เป็นอาการที่อาจสัมพันธ์กับความผิดปกติทางสุขภาพต่างๆ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 2 พบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายตามปกติในกรณีที่รุนแรงน้อยกว่า
สำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก การจัดการภาวะแคลเซียมในเลือดสูงเรื้อรังนั้นเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในขณะที่ติดตามระดับสารอาหาร เมื่ออยู่เหนือปกติเพียงเล็กน้อยและไม่มีอาการใด ๆ แพทย์ควรแนะนำให้ทำการนับเม็ดเลือดเท่านั้น
แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าควรทำการทดสอบเหล่านี้บ่อยเพียงใด โดยทั่วไปจะอยู่ในช่วงสามถึงหกเดือน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อควบคุมปริมาณแคลเซียมตามคำแนะนำของแพทย์
เมื่อภาวะแคลเซียมในเลือดสูงอยู่ในระดับปานกลางหรือรุนแรง อาจจำเป็นต้องใช้ยาระยะสั้นหรือระยะยาว ยาขึ้นอยู่กับสภาพและอาการของผู้ป่วยแต่ละราย ด้วยวิธีนี้ให้ทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดในปริมาณ
- เพื่อควบคุมระดับแคลเซียมและป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก ผู้เชี่ยวชาญของคุณอาจกำหนดให้สเปรย์ฉีดจมูก calcitonin เช่น Seacalcit หรือ Miacalcic ใช้ทุกวันกับรูจมูกข้างเดียว สลับกันระหว่างรูจมูกขวาและซ้ายในแต่ละครั้ง ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คือ: คลื่นไส้ น้ำมูกไหล และเลือดกำเดาไหล
- เมื่อตรวจพบ PTH ในระดับสูง แพทย์จะสั่งยาแคลซิมิเมติก เช่น cinacalcet (Mimpara) เป็นเรื่องปกติที่จะให้หลังอาหารวันละครั้งและในเวลาเดียวกัน ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้แก่: ระคายเคืองกระเพาะอาหาร เวียนศีรษะ และอ่อนแรง
- เมื่อแคลเซียมส่วนเกินเชื่อมโยงกับมะเร็ง อาจมีการกำหนดบิสฟอสโฟเนต ยานี้ยังมีอยู่ในรูปแบบแท็บเล็ตหรือสำหรับการใช้ทางหลอดเลือดดำ โดยให้เดือนละครั้ง อาการคลื่นไส้ อิจฉาริษยา และอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เป็นอาการข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 4. เปลี่ยนยาลดความดันโลหิตหรือยาขับปัสสาวะ
ผู้ป่วยที่ใช้ยาขับปัสสาวะ thiazide หรือยาลดความดันโลหิตอาจต้องใช้ยานอกกลุ่ม thiazide มียาอื่นๆ เช่น ลิเธียม ที่นำไปสู่ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อื่นๆ หรือไม่
คำเตือน:
อย่าหยุดใช้ยาควบคุมโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน
ขั้นตอนที่ 5 รักษาอาการที่ร้ายแรงที่สุดที่เกี่ยวข้องกับ hyperparathyroidism
บ่อยกว่าไม่เพียงแค่หนึ่งในสี่ของต่อมพาราไทรอยด์ได้รับผลกระทบ และการผ่าตัดไม่ควรรุกราน แม้ว่าจำเป็นต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาลข้ามคืน แต่การออกจากโรงพยาบาลต้องเกิดขึ้นในวันถัดไป
- เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการเจ็บคอเป็นเวลาสองสามวันและต้องกินอาหารเหลวและอาหารเหลวไหล ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะต้องใช้ยาแก้ปวดเป็นเวลาสองถึงสามวันหลังการผ่าตัด
- แพทย์อาจอนุญาตให้คุณทำกิจกรรมประจำวันต่อภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งสัปดาห์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความซับซ้อนของการผ่าตัด
เคล็ดลับ
- เพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อาหารเสริมหรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว
- แคลเซียมมีความสำคัญต่อสุขภาพของฟันและกระดูก ดังนั้นจึงไม่กินอาหารที่มีสารอาหารในรัฐธรรมนูญโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
- ใครก็ตามที่ใช้ยาสูบควรพยายามหยุด การสูบบุหรี่อาจขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมและทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย