4 วิธีเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ

สารบัญ:

4 วิธีเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ
4 วิธีเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ

วีดีโอ: 4 วิธีเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ

วีดีโอ: 4 วิธีเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ
วีดีโอ: HOWTO...ใส่คอนแทคเลนส์ ไม่เสี่ยงตาบอด!!👁💙| CINEARISM 2024, มีนาคม
Anonim

การมีปัสสาวะน้อยอาจทำให้หงุดหงิดและไม่สบายตัว คุณฉี่นิดหน่อย? คุณมีปัญหาในการเริ่มปัสสาวะหรือไม่? ไม่เคยรู้สึกว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่า? ในผู้ชาย ปัญหาส่วนใหญ่เกิดจากต่อมลูกหมากโต อย่างไรก็ตาม อาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์ต่างๆ ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง หากคุณประสบกับเหตุการณ์เช่นนี้ คุณสามารถใช้การรักษาพยาบาล การใช้ยา และการเยียวยาที่บ้านเพื่อแก้ไขสถานการณ์ได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การรักษากรณีต่อมลูกหมากโต

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 1
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1 พบแพทย์ของคุณเพื่อตรวจต่อมลูกหมากหลังจากที่คุณอายุ 50 ปี

ต่อมลูกหมากเป็นต่อมที่ผู้ชายมีอยู่ในช่องท้องส่วนล่าง เมื่อมันเพิ่มขนาด มันจะไปบีบที่ท่อปัสสาวะ ซึ่งลดการไหลของปัสสาวะ ขัดขวางการหลั่งของปัสสาวะ ฯลฯ ปัญหานี้เรียกว่า benign prostatic hyperplasia (BPH) ซึ่งไม่ใช่มะเร็ง และพบได้บ่อยในผู้ชายอายุเกิน 60 ปี หากคุณมีอะไรแบบนั้น อย่าไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะนานเกินไป

เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลเป็นเรื่องธรรมดามาก แต่มะเร็งต่อมลูกหมาก (แม้ว่าจะพบน้อยกว่ามาก) ก็สามารถขยายต่อมและทำให้เกิดปัญหาทางเดินปัสสาวะได้ ดังนั้น อย่าลืมตรวจร่างกายที่จำเป็นตั้งแต่อายุ 50 ปี (หรือก่อนหน้านั้น หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็ง)

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่13
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่13

ขั้นตอนที่ 2 ปรับพฤติกรรมการปัสสาวะของคุณ

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการเข้าห้องน้ำได้ง่ายๆ เพื่อลดอาการ ตัวอย่างบางส่วน:

  • ลองล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณสองครั้งทุกครั้งที่ไปห้องน้ำ
  • ผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ หายใจเข้าลึก ๆ ขณะรอให้ปัสสาวะเริ่มไหล อดทนและอย่าเครียด หากจำเป็น ให้อ่านหนังสือหรือนิตยสาร
  • นั่งปัสสาวะ. ผู้ชายส่วนใหญ่ฉี่ลุกขึ้นยืน แต่คุณสามารถเริ่มนั่งเพื่อผ่อนคลายและบรรเทาการไหลของปัสสาวะได้
  • เปิดก๊อกน้ำอ่างล้างจาน. เสียงน้ำไหลสามารถช่วยได้ หากเป็นไปไม่ได้ ให้ลองจินตนาการถึงเสียงแบบนั้น
  • ชุ่มชื้นตัวเองได้ดี คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดกับการไหลของปัสสาวะน้อยและพยายามหลีกเลี่ยงการปัสสาวะให้มากที่สุด แต่การไม่ดื่มน้ำจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น ดื่มน้ำวันละสองลิตรและหลีกเลี่ยงในช่วงดึก - คุณจะได้ไม่ต้องเข้าห้องน้ำกลางดึก
  • อย่าใช้สารที่ทำให้แห้ง พวกเขาสามารถทำให้ปัสสาวะออกได้ยาก พยายามอย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือยาบางชนิด หากคุณไม่แน่ใจ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหาและสิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยง
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 2
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 3 นำสารสกัดจากพืชจาก Serenoa repens สายพันธุ์

พืชชนิดนี้พบได้ทั่วไปในบางภูมิภาคของโลก เช่น อเมริกาเหนือ และจำหน่ายเป็นสารสกัดในร้านขายยา ร้านขายยาชีวจิต และร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ สารนี้ถูกใช้เพื่อการรักษาโรคมานานหลายทศวรรษ ผู้ชายหลายคนใช้มันเพื่อต่อสู้กับอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล แม้ว่าจะไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ถึงประสิทธิผลของมันก็ตาม ปรึกษาตัวเลือกนี้กับแพทย์ของคุณก่อน

ซื้อสารสกัดในแคปซูล 160 มก. และรับประทานวันละสองครั้ง (หรือตามคำแนะนำของแพทย์) อ่านเอกสารกำกับยาอย่างละเอียดและซื้อผลิตภัณฑ์หากมี "กรดไขมันและสเตอรอล 85-95%" เท่านั้น

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่3
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่3

ขั้นตอนที่ 4 ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อควบคุมอาการที่รุนแรงขึ้น

Alpha-adrenergic blockers มักถูกกำหนดไว้สำหรับผู้ชายที่มีอาการง่ายๆ อย่างไรก็ตาม ระวัง: พวกเขาสามารถลดความดันโลหิตและทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะเมื่อคุณลุกขึ้น บางตัวเลือก: แทมซูโลซิน (Flomax), terazosin (Hytrin), doxazosin (Cardura), alfuzosin (Uroxatral) และ silodosin (Rapaflao)

  • แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ใช้สารยับยั้ง 5-alfarreductase (ยาต้านแอนโดรเจนชนิดหนึ่ง) เช่น finasteride (Proscar) หรือ dutasteride (Avodart) หากต่อมลูกหมากมีขนาดใหญ่เกินไป
  • หากคุณใช้ยาไวอากร้าหรือยาอื่นๆ เพื่อต่อสู้กับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อย่ารับประทานเทราโซซินหรือโดซาโซซิน เว้นแต่แพทย์จะสั่ง
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 4
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 5. มีการผ่าตัดเพื่อควบคุมอาการปานกลางหรือรุนแรง

มีขั้นตอนทางการแพทย์หลายอย่างที่สามารถกำจัดหรือทำลายต่อมลูกหมากบางส่วนผ่านทางท่อปัสสาวะได้ ระหว่างนั้น ผู้ป่วยจะได้รับยาสลบเพื่อไม่ให้รู้สึกเจ็บปวด และในบางกรณี เขาอาจต้องค้างคืนที่โรงพยาบาล พูดคุยกับแพทย์เพื่อดูว่าคุณอาจมีอาการเช่น:

  • การผ่าตัดต่อมลูกหมาก Transurethral resection (TURP): เมื่อแพทย์เอาส่วนต่าง ๆ ของต่อมลูกหมากออกเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อชีวิตทางเพศของผู้ป่วยได้ เช่น ทำให้หลั่งได้ยาก
  • Prostatic ablation: เมื่อแพทย์เผาต่อมลูกหมากบางส่วนด้วยแหล่งกำเนิดแสงหรือความร้อน นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางการแพทย์เนื่องจากทำให้เลือดออกน้อยกว่า TURP
  • ขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดบางวิธีทำให้เกิดผลข้างเคียงน้อยลงและสามารถทำได้ในหนึ่งวัน แม้ว่าจะทำให้เกิดปัญหาทางเดินปัสสาวะในอนาคตได้เช่นกัน เช่น การขยายท่อปัสสาวะด้วยการกรีดต่อมลูกหมาก การระเหยด้วยคลื่นความถี่วิทยุ การบำบัดด้วยความร้อนด้วยไมโครเวฟ หรือการยกต่อมลูกหมากของท่อปัสสาวะเป็นตัวอย่าง
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 5
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 6. ทำการผ่าตัดเอาต่อมลูกหมากออก

หากคุณมีสุขภาพที่ดี แต่มีต่อมลูกหมากโตมาก (น้ำหนักมากกว่า 100 กรัม) หรือมีอาการรุนแรงที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ คุณสามารถเข้ารับการผ่าตัดเอาต่อมออกได้

คุณอาจต้องผ่าตัดหากคุณมีเลือดออกในปัสสาวะ มีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นจำนวนมาก นิ่วในไต ปัญหาเกี่ยวกับไต หรือไม่สามารถผ่านปัสสาวะได้

วิธีที่ 2 จาก 4: บรรเทาสถานการณ์กระดูกเชิงกรานและกระเพาะปัสสาวะด้วยการรักษาทางกายภาพ

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่6
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่6

ขั้นตอนที่ 1 ทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับตัวเอง

ทั้งชายและหญิงสามารถใช้แบบฝึกหัดเหล่านี้เพื่อเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานและปรับปรุงการกลั้นปัสสาวะและการไหลของปัสสาวะ นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ เพียงทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

  • เมื่อคุณไปปัสสาวะ ให้เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อหยุดการไหลระหว่างนั้น - เพื่อระบุว่าคุณต้องแยกส่วนใดออก ทำสิ่งนี้ในตำแหน่งใดก็ได้
  • เกร็งกล้ามเนื้อของคุณเป็นเวลาห้าวินาทีแล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำขั้นตอนสองสามครั้ง
  • ค่อยๆ เพิ่มช่วงการหดตัวจนกว่าจะถึงสิบวินาที ลองทำสามชุดสิบครั้งต่อวัน
  • อย่าเกร็งกล้ามเนื้ออื่นๆ เช่น หน้าท้อง ขา หรือก้น เน้นที่อุ้งเชิงกรานเท่านั้น
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่7
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 2 ร่างกายรองรับกระเพาะปัสสาวะ

บางครั้งการคลอดทางช่องคลอดหรือการไอรุนแรง และอื่นๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อที่รองรับกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอลง ส่งผลให้ "เคลื่อนลงมา" เข้าไปในช่องคลอด ทำให้เกิดกระเพาะปัสสาวะที่ห้อยยานได้ ปัญหาดังกล่าวส่งผลต่อการหลั่งของปัสสาวะและสถานการณ์อาจรุนแรงขึ้นหากผู้ป่วยรู้สึกว่ามีกระเพาะปัสสาวะเต็มหรือมีแรงกดในช่องคลอดหรือกระดูกเชิงกราน นอกจากนี้ ปัญหาจะยิ่งแย่ลงเมื่อบุคคลออกแรงกดบริเวณนั้นหรืออาจรู้สึกว่ากระเพาะปัสสาวะไม่ว่างเปล่าหลังจากฉี่ นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจหลั่งปัสสาวะระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หรือสังเกตเห็นก้อนเนื้อหรือเนื้อเยื่อผิดปกติในช่องคลอด

  • ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ pessary - อุปกรณ์ที่ถือกระเพาะปัสสาวะขณะลงไปในช่องคลอด
  • ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น คุณอาจได้รับการผ่าตัดเพื่อเสริมสร้างเอ็นและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่8
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่8

ขั้นตอนที่ 3 ทาครีมเอสโตรเจน

ผู้หญิงหลายคนที่มีปัญหาเรื่องการไหลของปัสสาวะ (เพราะปัสสาวะอ่อนหรือปัสสาวะรั่ว) ประสบกับสถานการณ์หลังวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ผิวหนังและเนื้อเยื่อจะบางลงและอ่อนแอลง ในกรณีเหล่านี้ คุณสามารถทาครีมที่ช่องคลอดเพื่อทำให้บริเวณนั้นแข็งแรง ปรึกษาแพทย์หรือสูตินรีแพทย์ว่าคุณสามารถใช้ตัวเลือกเฉพาะนี้ได้หรือไม่

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่9
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่9

ขั้นตอนที่ 4 วางลูกประคบหรือขวดน้ำร้อนไว้บนท้องส่วนล่างของคุณ

ใช้ระหว่างสะดือและกระดูกหัวหน่าว เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่นๆ ความร้อนสามารถผ่อนคลายกระเพาะปัสสาวะและอำนวยความสะดวกในการผลิตปัสสาวะ

คุณยังสามารถอาบน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นได้

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่10
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่10

ขั้นตอนที่ 5 ถามแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถใช้ยา cholinergic ได้หรือไม่

ยาเหล่านี้ช่วยเพิ่มแรงบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะและทำให้ปัสสาวะออกได้ง่ายขึ้นเมื่อกระแสน้ำไหลต่ำเกิดจากปัญหาเส้นประสาท แพทย์หลายคนกำหนด bethanechol แต่อาจมีผลข้างเคียง พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อค้นหาตัวเลือกที่ดีที่สุด

ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาเช่น "อะไรเป็นสาเหตุของปัญหาปัสสาวะของฉัน" และ "ฉันสามารถใช้ยาชนิดใดได้บ้าง ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คืออะไร"

วิธีที่ 3 จาก 4: การรักษาสาเหตุทางการแพทย์ของปัญหาการไหล

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่11
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่11

ขั้นตอนที่ 1 ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดขาหนีบ นอกจากการมีปัสสาวะไหลน้อย

ต่อมลูกหมากอักเสบ การอักเสบของต่อมลูกหมากที่เกิดจากการติดเชื้อ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปัสสาวะไหลน้อยในผู้ชาย คุณอาจมีอาการปวดบริเวณเชิงกรานหรือขาหนีบ เช่นเดียวกับอาการหนาวสั่นหรือมีไข้ ปรึกษาแพทย์หากคุณพบอาการเหล่านี้ร่วมกับปัสสาวะลำบาก

ต่อมลูกหมากอักเสบรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเมื่อเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 12
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 2 แสวงหาการรักษาหากคุณรู้สึกแสบร้อนขณะปัสสาวะ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย พวกเขาสามารถทำให้เกิดการอักเสบหรือบวมในบริเวณนั้นและปิดกั้นการไหลของปัสสาวะ ไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

  • กระตุ้นให้ปัสสาวะแรงมาก
  • แสบร้อนหรือปวดเมื่อปัสสาวะ
  • ปัสสาวะบ่อยหรือไหลต่ำ
  • ปัสสาวะขุ่น ชมพู แดง หรือน้ำตาล
  • ปวดตรงกลางเชิงกราน
  • ปัสสาวะมีกลิ่นแรงมาก
ใช้การอดอาหารเป็นระยะขั้นตอนที่ 5
ใช้การอดอาหารเป็นระยะขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 3 รักษาอาการท้องผูก

บางครั้งเมื่อคุณมีอาการท้องผูก อุจจาระแข็งสามารถบีบท่อปัสสาวะหรือกระเพาะปัสสาวะและปิดกั้นทางเดินของปัสสาวะ หากคุณมีปัญหาและไม่สามารถปัสสาวะได้ ให้พยายามบรรเทาโทษในคุกและดูว่าสิ่งต่างๆ กลับเป็นปกติหรือไม่

  • ดื่มน้ำมาก ๆ กินพรุนและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก
  • ใช้ยาระบายที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น แลคโตปูร์กาหรือล้างลำไส้ ขอคำแนะนำจากเภสัชกร
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่14
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่14

ขั้นตอนที่ 4. ทดสอบเนื้อเยื่อแผลเป็น

หากคุณเคยผ่าตัดช่องท้องส่วนล่าง คุณอาจมีเนื้อเยื่อแผลเป็น พบแพทย์ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการเจ็บป่วยหรือมีปัญหากับกระเพาะปัสสาวะ ไต ท่อปัสสาวะ ช่องคลอด (ผู้หญิง) หรือต่อมลูกหมาก (ผู้ชาย) และกำลังเข้ารับการผ่าตัด บางครั้งคุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ที่ปรับปรุงการไหลเวียนของปัสสาวะ

บริเวณที่เป็นแผลเป็นสามารถเปิดได้ด้วยยาขยายหลอดลม ซึ่งขยายบริเวณนั้นเพื่อเพิ่มการไหลของปัสสาวะ คุณอาจต้องทำตามขั้นตอนอื่นในอนาคต

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 15
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 5. หยุดใช้ยาที่ลดการไหลของปัสสาวะ

หลีกเลี่ยง antihistamines เช่น Benadryl และ decongestants เช่น pseudoephedrine ที่พบในยารักษาโรคหวัดหลายชนิด ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้สถานการณ์แย่ลง

วิธีที่ 4 จาก 4: ให้ความชุ่มชื้น

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 16
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 1 ชุ่มชื้นตัวเองได้ดี

หากคุณมีปัสสาวะน้อย คุณอาจจะขาดน้ำ ผู้ชายและผู้หญิงต้องดื่มน้ำประมาณสามและสองลิตรและของเหลวอื่นๆ (น้ำผลไม้ ชา ฯลฯ) ตามลำดับต่อวัน กินมากขึ้นถ้าคุณมีเหงื่อออกมาก ออกกำลังกาย หรืออยู่ในที่ร้อน

หากคุณปัสสาวะน้อยมากและปัสสาวะสีเข้ม แสดงว่าคุณอาจขาดน้ำ

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 17
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 2 ลดปริมาณเกลือของคุณ

การบริโภคส่วนผสมที่มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำซึ่งจำกัดการถ่ายปัสสาวะ ลดการใช้และพยายามไม่รับประทานอาหารที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารแปรรูป เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ และอื่นๆ ปรุงรสอาหารด้วยสมุนไพรและตัวเลือกอื่นๆ

เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 18
เพิ่มการไหลของปัสสาวะขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาขับปัสสาวะ

หากคุณมีภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ (เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว) แพทย์ของคุณอาจสั่งยาขับปัสสาวะเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เหมาะสมในบางสถานการณ์เท่านั้น ปรึกษาความเป็นไปได้กับแพทย์และถามว่าเป็นกรณีนี้หรือไม่

เคล็ดลับ

การบริโภคอาหารที่มีไขมันสามารถนำไปสู่เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลในระยะต่อมา ดังนั้น รักษาอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุลด้วยผัก พืชตระกูลถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี

ประกาศ

  • ใช้ยาตามคำสั่งแพทย์เท่านั้น หารือเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์และอาหารเสริมเหล่านี้กับผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้า
  • การผ่าตัดทุกครั้งมีความเสี่ยง พูดคุยถึงประโยชน์และความเสี่ยงของการทำหัตถการบางอย่างกับแพทย์ของคุณ