3 วิธีในการบังคับหาว

สารบัญ:

3 วิธีในการบังคับหาว
3 วิธีในการบังคับหาว

วีดีโอ: 3 วิธีในการบังคับหาว

วีดีโอ: 3 วิธีในการบังคับหาว
วีดีโอ: #1 วิธีควบคุมชีวิตตัวเอง ไม่ใช่ให้คนอื่นควบคุม | 7 Habits / โดย นิ้วกลม EP1/2022 2024, มีนาคม
Anonim

ในขณะที่วิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ระบุเหตุผลเบื้องหลังการหาว เรารู้ว่าการหาวมีหน้าที่สำคัญบางประการ มันทำให้สมองเย็นลง ป้องกันไม่ให้หูของเราแตกเมื่ออยู่ภายใต้แรงกดดัน และช่วยสร้างความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน (ใช่!) หากคุณต้องการบังคับหาว ให้มองดูใครบางคนหาวหรืออ้าปากกว้าง ด้านล่างนี้ เราจะให้เคล็ดลับที่แน่นอนแก่คุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ มาเร็ว?

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การเตรียมร่างกายสำหรับการหาว

ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 1
ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. คิดถึงหาว

ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องโกหก แต่การคิดหาวแบบง่ายๆ ก็สามารถกระตุ้นปฏิกิริยานี้ได้! เตรียมร่างกายของคุณโดยจินตนาการว่าคุณกำลังหาวหรือคิดว่ารู้สึกอย่างไรที่จะปล่อยหาวที่ดีและลึก

ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 2
ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. อ้าปากกว้างแสร้งทำเป็นหาว

ไม่สำคัญว่าคุณจะแกล้งทำหรือไม่ ให้อ้าปากของคุณให้มากที่สุด เมื่อเข้าสู่ตำแหน่งหาว คุณอาจสามารถบังคับปฏิกิริยาตามธรรมชาตินี้ได้

ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 3
ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหลังลำคอของคุณ

กล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นกล้ามเนื้อที่หดตัวตามธรรมชาติในระหว่างการหาว และการบังคับให้เคลื่อนไหวนี้สามารถกระตุ้นให้ร่างกายหาวได้ สมองของคุณจะเชื่อมโยงความรู้สึกในกล้ามเนื้อกับการกระทำ

ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 4
ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 หายใจเข้าลึก ๆ โดยใช้ปากของคุณ

เช่นเดียวกับการหาวจริงๆ ให้หายใจเข้าลึกๆ และช้าๆ ทางปากของคุณ ตอนนี้ไม่มีการหายใจตื้น เนื่องจากการหาวจริงมีอากาศมาก

ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 5
ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. ดำรงตำแหน่งจนกว่าหาวจะมาถึง

อ้าปากค้างและกล้ามเนื้อคอเกร็งจนหาว โดยส่วนใหญ่ ร่างกายของคุณจะต้องการหาวตามธรรมชาติหลังจากที่อากาศเข้าไปในปากของคุณ หากไม่ได้ผล ให้ลองใช้วิธีถัดไป

วิธีที่ 2 จาก 3: การดูคนอื่นหาว

ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 6
ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 1. อยู่กับเพื่อนและครอบครัวหาว

อย่างที่คุณรู้อยู่แล้ว การหาวเป็น "โรคติดต่อ" แค่เห็นคนทำสิ่งนี้ที่เต้นแรงกระตุ้นให้ทำเช่นกันใช่ไหม? สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่ออีกฝ่ายหนึ่งอยู่ใกล้คุณ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว ดังนั้น หากคุณต้องการบังคับหาวจริงๆ ให้จับตาดูคนที่อยู่ใกล้ๆ และดูว่าพวกมันหาวก่อนหรือไม่

  • มีทฤษฎีหนึ่งในหมู่นักวิทยาศาสตร์ที่ว่าการหาวช่วยประสานการกระทำภายในกลุ่มสังคม ซึ่งเป็นสาเหตุที่คน 50% หาวเมื่อเห็นคนหาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอีกคนเป็นคนที่รู้จัก
  • การหาวเป็นโรคติดต่อได้มาก เพียงแค่อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็สามารถหาวได้ บางทีสิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นเพียงแค่อ่านบทความของเราใช่ไหม
ทำตัวเองหาวขั้นตอนที่7
ทำตัวเองหาวขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 2 ขอให้คนอื่นแกล้งหาว

มีใครอยู่รอบตัวคุณหาวหรือง่วงนอนหรือไม่? ไม่มีปัญหา ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวแกล้งหาว ข้อเท็จจริงเพียงว่าเห็นการกระทำนี้แม้ว่าจะเป็นของปลอมก็สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาตามธรรมชาติในร่างกายของคุณได้

ทำตัวเองหาวขั้นตอนที่ 8
ทำตัวเองหาวขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 3 มองไปรอบ ๆ เพื่อหาคนแปลกหน้าหาว

การกระทำนี้ไม่ได้แพร่ระบาดกับคนแปลกหน้ามากเท่าไหร่ ก็ยังสามารถทำงานได้ เมื่ออยู่ในที่สาธารณะ ให้มองไปรอบๆ และดูว่ามีใครกำลังหาวอยู่หรือไม่ หากคุณโชคดี คุณจะได้รับแรงบันดาลใจและสามารถหาวได้เช่นกัน

ทำตัวเองหาวขั้นตอนที่9
ทำตัวเองหาวขั้นตอนที่9

ขั้นตอนที่ 4 ดูวิดีโอคนหาว

ไม่มีใครอยู่รอบ ๆ สำหรับแรงบันดาลใจ? ค้นหา "หาว" บน YouTube และดูวิดีโอ! ผลที่ได้จะเหมือนกับการสังเกตหาวจากคนแปลกหน้า รูปภาพก็เพียงพอแล้วหากคุณใช้แผนข้อมูลที่จำกัดและไม่ต้องการดูวิดีโอ

ทำตัวเองหาวขั้นตอนที่ 10
ทำตัวเองหาวขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 5. สังเกตสัตว์หาว

เชื่อฉันเถอะ การหาวเป็นโรคติดต่อในสัตว์ได้มากกว่า! ในการทดลอง ให้ลองดูสัตว์เลี้ยงของคุณหาวและดูว่ามันไม่รู้สึกเหมือนกันหรือไม่! จากการศึกษาพบว่าสัตว์แทบทุกชนิดต้องผ่านเรื่องนี้!

วิธีที่ 3 จาก 3: การสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับการหาว

ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 11
ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 1 ย้ายไปยังพื้นที่ที่อบอุ่นกว่า

เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะหาวในความร้อนมากกว่าในที่เย็น และนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่านี่เป็นเพราะการหาวทำให้ร่างกายเต็มไปด้วยอากาศเย็น และช่วยให้สมองเย็นลงเมื่อใกล้จะร้อนเกินไป จากการศึกษาพบว่าผู้คนหาวน้อยลงในฤดูหนาวหรือในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น ในทางกลับกัน หากคุณต้องการเรียนแล้วหยุดหาวไม่ได้ ให้พยายามทำให้ห้องเย็นลงเล็กน้อยแล้วปัญหาจะแก้ไขได้เองอย่างรวดเร็ว

ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 12
ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 2. ทำตัวให้สบาย

โอกาสที่คุณจะหาวในตอนเช้ามีสูง เนื่องจากสมองของคุณจะร้อนขึ้นเล็กน้อยในตอนกลางคืนและการหาวจะทำให้คุณเย็นลง ดังนั้น หากคุณต้องการบังคับหาว ให้กลับไปนอน ปิดตัวและวอร์มร่างกายเล็กน้อย มันฝรั่ง!

ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 13
ทำให้ตัวเองหาวขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 3 พยายามเครียด

ความเครียดและความวิตกกังวลทำให้สมองร้อนขึ้น ซึ่งหาวตอบโต้โดยไม่รู้ตัว นักกีฬาหาวก่อนการแข่งขัน! ใครก็ตามที่กระโดดร่มชูชีพหรือทำกิจกรรมผาดโผนอื่นๆ ก็มักจะหาวก่อนกระโดด ดังนั้นควรประหม่าเล็กน้อยเพื่อกระตุ้นให้หาวซึ่งจะทำให้สมองของคุณเย็นลง

เคล็ดลับ

  • ปิดปากเมื่อหาวในที่สาธารณะ ไม่ทำแบบนี้ถือว่าไม่สุภาพ
  • พยายามแสร้งทำเป็นว่าคุณมีอาการคันจมูกและอ้าปากกว้าง ในที่สุดคุณจะสามารถหาวได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
  • เอาแต่คิดหรือพูดว่า "aaaahhh" ซ้ำแล้วซ้ำอีก
  • ค่อย ๆ เปิดปากของคุณจนกว่าคุณจะเข้าสู่ตำแหน่งหาว ในระหว่างนี้ ให้หายใจไม่ลึกเกินไป