ไม่มีข้อพิสูจน์ที่แน่ชัดว่าพลังจิตมีอยู่จริงหรือสามารถเรียนรู้ได้ แต่ก็ไม่เสียหายที่จะลอง หากคุณต้องการค้นหาด้วยตัวเอง ให้ฝึกสมาธิและฝึกการนึกภาพวัตถุ เมื่อคุณสามารถล้างใจและนึกภาพวัตถุได้ในทุกรายละเอียด ให้มุ่งความสนใจไปที่การเชื่อมต่อของคุณกับสิ่งนั้น คิดให้ชัดเจนว่าคุณต้องการให้วัตถุเคลื่อนที่อย่างไรและขยายความตั้งใจของคุณไปยังวัตถุนั้นอย่างไร การฝึกฝนนำไปสู่ความสมบูรณ์แบบ ดังนั้นจงอดทนและพยายามปรับแต่งทักษะของคุณทุกวัน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 3: เน้นความคิดของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เชื่อว่าพลังจิตเป็นไปได้
คุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ใดๆ หากคุณพยายามด้วยใจที่ปิดและไม่เชื่อ ถ้าคุณบอกตัวเองว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น แม้แต่ในระดับจิตใต้สำนึก คุณก็จะจบลงด้วยเหตุผลที่ดี ดังนั้นจุดเริ่มต้นของคุณคือการโน้มน้าวตัวเองว่าสามารถเคลื่อนย้ายสิ่งของด้วยความคิดของคุณได้
ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับ telekinesis แต่ก็ไม่มีข้อพิสูจน์ที่หักล้างไม่ได้ว่าไม่มีอยู่จริง
ขั้นตอนที่ 2 ทำสมาธิทุกวันเพื่อพัฒนาวินัยทางจิตของคุณ
สวมเสื้อผ้าหลวม นั่งในท่าที่สบาย และหลับตา หายใจเข้าลึก ๆ ขณะที่คุณนับถึง 4 กลั้นลมหายใจของคุณในขณะที่คุณนับถึง 4 และหายใจออกเมื่อคุณนับถึง 8 สังเกตความคิดของคุณในขณะที่คุณควบคุมลมหายใจและจินตนาการว่าแต่ละคนเป็นดาวบนท้องฟ้า
- ในขณะที่คุณปล่อยอากาศ ให้จินตนาการว่าดวงดาวหายไป ยกเว้นดวงอาทิตย์เพียงดวงเดียวที่แรงขึ้นเรื่อยๆ ความคิดสุ่มเงียบลงเมื่อจิตใจของคุณจดจ่อกับดาวดวงเดียวที่สว่างไสว
- ควบคุมการหายใจและจดจ่อกับความคิดเดียวได้อย่างง่ายดาย
- คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการทำพันสิ่งในคราวเดียว ดังนั้นจงอดทน อาจใช้เวลาสักครู่ในการปรับปรุงสมาธิและนำความคิดของคุณกลับมาใช้ความคิดเดียว
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกการแสดงภาพวัตถุในรายละเอียดให้มากที่สุด
ในการเริ่มต้น ให้สังเกตสิ่งของเล็กๆ ใกล้ตัวคุณ เช่น แอปเปิ้ลหรือถ้วย พยายามบันทึกทุกรายละเอียดของมันไว้ในหน่วยความจำ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณรู้และเข้าใจวัตถุนั้นแล้ว ให้หลับตาและมองมันในใจให้ชัดเจนที่สุด
- พยายามนึกภาพรูปร่าง ความแตกต่างของสี ความแข็งหรือความนุ่มนวลของวัตถุ กลิ่นของวัตถุ และรายละเอียดปลีกย่อยอื่นๆ ฝึกสร้างภาพขณะนั่งสมาธิ ควบคุมลมหายใจ ทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง และจดจ่อกับรายการเท่านั้น
- ในขณะที่คุณฝึกฝน ให้ลองนึกภาพวัตถุที่ซับซ้อนมากขึ้น ทำงานต่อไปจนกว่าคุณจะเห็นภาพสถานการณ์ทั้งหมด เช่น ห้องนอนของคุณ ดูตัวเองนั่งท่ามกลางวัตถุทั้งหมดให้ชัดเจนที่สุด
ขั้นตอนที่ 4 อดทนและฝึกฝนต่อไป
Telekinesis ต้องการให้คุณแสดงตัวอย่างเต็มที่ จิตใจของคุณไม่สามารถเร่ร่อนและความคิดของคุณจะไม่หายไป การบรรลุวินัยทางจิตในระดับนี้ต้องใช้เวลา ดังนั้นพยายามฝึกสมาธิและจินตนาการทุกวัน
ด้วยการฝึกฝน คุณจะพบว่ามันง่ายขึ้นในการทำให้จิตใจปลอดโปร่ง มีสมาธิจดจ่อ และมองเห็นวัตถุได้อย่างชัดเจน หลังจากฝึกจิตใจแล้ว คุณสามารถเริ่มทำงานเพื่อเข้าถึงวัตถุด้วยความคิดของคุณได้
ส่วนที่ 2 จาก 3: การเข้าถึงวัตถุ
ขั้นตอนที่ 1. โฟกัสไปที่วัตถุขนาดเล็กและไม่มีอะไรอื่น
วางสิ่งของชิ้นเล็กๆ เช่น ดินสอหรือไม้ขีด ไว้ข้างหน้าคุณ ทำสมาธิเพื่อให้จิตใจปลอดโปร่งและมีอารมณ์ เงียบความคิดสุ่มและเห็นวัตถุอย่างชัดเจนในใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 มุ่งเน้นไปที่การเชื่อมโยงระหว่างคุณกับวัตถุ
ในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดและจินตนาการถึงวัตถุ ให้เน้นที่พลังงานที่เชื่อมโยงคุณกับโลกภายนอก นึกภาพสสารและพลังงานที่ไหลผ่านคุณไปยังวัตถุอื่นๆ และเข้าไปในช่องว่างระหว่างพวกมัน ดูขอบเขตระหว่างคุณกับวัตถุอื่นๆ หายไป และตระหนักว่าคุณและวัตถุนั้นเป็นหนึ่งระบบ
นี่คือแนวคิดที่เป็นพื้นฐานของพลังจิต: คุณและวัตถุเป็นหนึ่งเดียวกัน การจะเคลื่อนไหวบางอย่าง คุณต้องฝึกตัวเองให้เห็นความเชื่อมโยงนั้นและเชื่อมั่นในสิ่งนั้น
ขั้นตอนที่ 3 เห็นภาพวิธีที่คุณต้องการจัดการกับวัตถุอย่างชัดเจน
ดูว่าคุณต้องการให้รายการเคลื่อนที่อย่างไร และตัดสินใจว่าจะดึง ดัน หรือหมุน เพ่งความสนใจไปที่วัตถุและจินตนาการว่าวัตถุนั้นเคลื่อนไหวอย่างที่คุณต้องการในใจ
เห็นภาพการเคลื่อนไหวครั้งเดียว พยายามอย่าฟุ้งซ่านหรือจินตนาการว่าวัตถุกำลังเคลื่อนที่ในลักษณะต่างๆ โฟกัสไปที่การกระทำอย่างเดียว
ขั้นตอนที่ 4 เน้นความตั้งใจของคุณไปที่วัตถุ
จดจ่อกับมันและส่งความตั้งใจของคุณไปที่รายการเหมือนกับที่คุณทำกับแขนหรือขา จำไว้ว่าอย่าปล่อยให้ความคิดฟุ้งซ่านและมุ่งไปที่การกระทำอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณและวัตถุเป็นหนึ่งเดียวกัน ดังนั้นจงเคลื่อนไหวเหมือนกับที่คุณทำกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายคุณ
อย่าท้อแท้หากความพยายามครั้งแรกไม่ได้ผล หมั่นฝึกฝนจิตใจของคุณและพยายามพัฒนาทักษะของคุณด้วยแบบฝึกหัด telekinetic
ส่วนที่ 3 จาก 3: ทำแบบฝึกหัด telekinetic
ขั้นตอนที่ 1. พยายามสัมผัสถึงพลังงานที่ไหลผ่านร่างกาย
เกร็งกล้ามเนื้อทั้งหมดในแขนของคุณ ตั้งแต่ไหล่ถึงข้อมือ เป็นเวลาสิบหรือ 15 วินาที จากนั้นผ่อนคลายแขนให้เต็มที่ สังเกตว่ารู้สึกอย่างไรในการสะสม ควบคุม และปล่อยพลังงาน และใช้มันเพื่อปรับแต่งความสามารถของคุณในการควบคุมแรงไปยังวัตถุและเคลื่อนที่ด้วยความตั้งใจ
เนื่องจากกุญแจสำคัญในการเคลื่อนย้ายจิตคือความจริงที่ว่าคุณและวัตถุเป็นหนึ่งเดียวกัน จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้สึกและเข้าใจพลังงานที่สร้างการเชื่อมต่อนี้
ขั้นตอนที่ 2 ลองหมุนวงล้อ psi
ล้อ psi เป็นกระดาษแผ่นหนึ่งพับเป็นรูปปิรามิดซึ่งอยู่บนไม้จิ้มฟันที่เชื่อมต่อกับแผ่นอลูมิเนียมฟอยล์ จดจ่อกับวัตถุ เข้าถึงมันด้วยความคิดของคุณ และหมุนมันโดยใช้ความคิดของคุณ
- เพียงแค่พยายามหมุนวงล้อโดยไม่ทำให้หล่นก็สามารถช่วยให้คุณพัฒนาการควบคุมความสามารถของคุณได้
- วางโหลแก้วหรือภาชนะไว้บนล้อเพื่อป้องกันไม่ให้ลมหมุน
ขั้นตอนที่ 3 ย้ายวัตถุโดยใช้ลูกบอล psi
ลูกบอล psi เป็นลูกบอลแห่งพลังงานที่คุณสามารถสัมผัส จัดการ และใช้เพื่อเคลื่อนย้ายวัตถุเมื่อเวลาผ่านไป เอามือโอบท้องไว้ ให้รู้สึกถึงพลังงานในส่วนนั้นของร่างกาย วางมือของคุณราวกับว่าคุณกำลังถือลูกบอลและนึกภาพรายละเอียดของลูกบอล
- ดูบอลเข้าตา มันใหญ่แค่ไหน? เธอส่องแสง? มันเป็นสีอะไร? เมื่อคุณสร้างรูปร่างได้แล้ว ให้ย้ายและปล่อยให้รูปร่างและขนาดเปลี่ยนแปลงไป
- เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถใช้ลูกบอลนี้ส่งพลังงานไปยังวัตถุอื่นๆ ได้ เฉกเช่นที่ลูกบาสเก็ตบอลจะชนแจกัน ให้ใช้ลูก psi เพื่อกระทบกับวัตถุที่เป็นของแข็งและมองเห็นได้
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกควบคุมเปลวไฟ
จุดเทียน ทำจิตใจให้ผ่องใส แล้วปล่อยให้เปลวเพลิงมาเติมความคิดของคุณ ดูมันกะพริบและเคลื่อนไหว มุ่งเน้นไปที่มันและเคลื่อนไหวด้วยพลังงานของคุณ ย้ายเปลวไฟไปทางขวา ไปทางซ้าย ยาวขึ้น ทำให้มันรุนแรงขึ้นและทำให้อ่อนลง
ขั้นตอนที่ 5. แบบฝึกหัดสำรอง
เพื่อไม่ให้ซ้ำซาก พยายามออกกำลังกายวันละสองหรือสามครั้ง สำหรับผู้เริ่มต้น ให้นั่งสมาธิและนึกภาพเพื่อให้ได้อารมณ์ จากนั้นลองหมุนวงล้อ psi ใช้ไฟ งอช้อนหรือส้อม หรือหมุนดินสอหรือปากกา
การฝึกออกกำลังกายหลายๆ ท่าจะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้นโดยไม่รู้สึกเบื่อหรือหงุดหงิด พยายามออกกำลังกายแต่ละครั้งประมาณ 20 นาทีและฝึกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในหนึ่งวัน
ขั้นตอนที่ 6. หยุดเมื่อรู้สึกเหนื่อยทั้งกายและใจ
เช่นเดียวกับการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ การหยุดพักเมื่อคุณเหนื่อยเป็นสิ่งสำคัญ ทานอาหารว่าง ดื่มน้ำ และพักผ่อนสักสองสามชั่วโมง เมื่อคุณรู้สึกสดชื่น ให้กลับไปฝึกซ้อม