วิธีการเป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี

สารบัญ:

วิธีการเป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี
วิธีการเป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี

วีดีโอ: วิธีการเป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี

วีดีโอ: วิธีการเป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี
วีดีโอ: เป็นคริสเตียนต้องเริ่มต้นยังไง? I รีวิวไบเบิ้ล EP.8 2024, มีนาคม
Anonim

พระคัมภีร์กล่าวว่า “ภรรยาทั้งหลาย จงยอมจำนนต่อสามีของคุณเพื่อว่าแม้ว่าพวกเขาจะไม่เชื่อฟังพระคำ พวกเขาก็ยังสามารถได้รับการช่วยเหลือจากพฤติกรรมที่ซื่อสัตย์และให้เกียรติภรรยาของคุณ ความสวยของคุณไม่ควรอยู่แค่ภายนอก-จากผมที่ถักเปีย, ทอง เครื่องเพชรพลอยและเครื่องแต่งกาย แต่เน้นที่บุคคลภายใน ด้วยจิตวิญญาณที่อ่อนโยนและเงียบสงบ ซึ่งเป็นสิ่งที่มีค่ายิ่งสำหรับพระเจ้า (1 เปโตร 3:1-4)

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าจะต้องมีการแต่งงานที่ยอดเยี่ยมในฐานะสตรีคริสเตียนตามประเพณีของคริสตจักรและของพระเจ้าหรือไม่? อันที่จริง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณและสามีของคุณทำงานเพื่อสร้าง a ความสัมพันธ์ในพระคริสต์,สนองความต้องการของกันและกัน.

เป็นไปได้ที่จะเป็นภรรยาที่ดีและ สรรเสริญพระเจ้า ภายในครอบครัวของคุณ ด้านล่างนี้คุณจะพบคำแนะนำบางอย่าง

ขั้นตอน

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 1
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1 ให้ปลอดภัยยิ่งขึ้นโดยรักษาวิญญาณของพระคริสต์ในชีวิตแต่งงานของคุณ

วางแผนสร้างช่วงเวลาแห่งการยกย่องสรรเสริญของครอบครัว รวมทั้งเวลาที่จะ อยู่ร่วมกับพระคริสต์. เรียนพระคัมภีร์ด้วย และสรรเสริญพระเจ้า ขอบพระคุณสำหรับโอกาสที่คุณได้รับและสำหรับชีวิตที่คุณมี สร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวกับพระเยซู และอธิษฐานเสมอเพื่อให้เข้าใจทุกสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิต (สุภาษิต 3:5)

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 2
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 เลือกนำความสุขมาสู่ชีวิตแต่งงานของคุณ

เสาหลักสามประการในชีวิตของคุณควรมี: รักพระเยซู รักผู้อื่น และรักตัวเองในแบบเดียวกัน ดังนั้น จงรักตัวเองเหมือนกับที่คุณรักผู้อื่น และคุณจะรักเหมือนที่พระคริสต์ทรงตรัสไว้ในพระคัมภีร์ตอนบนแผ่นดินโลก เช่น การไม่พยายามควบคุมสามีหรือผู้อื่น หรือการตัดสินผู้อื่น แต่ ให้อภัย ทั้งหมด.

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 3
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้การอธิษฐานอย่างมีประสิทธิภาพ

พระคัมภีร์บอกให้เราไปโบสถ์บ่อยๆ คนเดียว กับเพื่อนหรือสามีของคุณ อธิษฐานเผื่อผู้อื่น อธิษฐานร่วมกับผู้อื่น และอธิษฐานอย่างไม่หยุดหย่อน ให้เกียรติพระคริสต์ในทุกสิ่งที่คุณทำและพูด ชีวิตฝ่ายเนื้อหนังของเราเป็นของพระเจ้า เช่นเดียวกับชีวิตฝ่ายวิญญาณของเรา วิญญาณของพระองค์อยู่ในเราและเราอยู่ในพระองค์ จำไว้ว่า "พระคริสต์ทรงเป็นพระหัตถ์ขวาของพระบิดาในสวรรค์และทรงวิงวอนเพื่อเราเสมอ" (โรม 8:34)

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 4
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 เป็นไปได้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขและยั่งยืนโดยมีความสุข คิดบวก และมั่นใจ

โปรดจำไว้เสมอว่าการวิพากษ์วิจารณ์และดูถูกตัวเองต่อหน้าสามีในที่ส่วนตัวหรือในที่สาธารณะเป็นวิธีการดูถูกรสนิยมของเขา เข้าใจว่าถ้าเขาอยู่กับคุณ นั่นเป็นเพราะเขาเลือกทำและต้องการไปตลอดชีวิต เขาคิดว่าคุณสวยและฉลาด แม้ว่าคุณจะไม่เห็นตัวเองเป็นแบบนั้น ดังนั้นจงทำหน้าที่ของคุณด้วยเช่นกัน ทัศนคติของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ รู้สึกเย้ายวนและต้องการ. การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำลงเอยด้วยการสร้างช่องว่างที่ว่างเปล่าในชีวิตของคุณ ดังนั้น ดูแลตัวเอง สนุกสนาน และใช้ชีวิตที่น่าสนใจกับสามีและเพื่อนๆ ของคุณ อย่าใช้ชีวิตเพียงพยายามควบคุมความสัมพันธ์

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 5
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. ลองนึกภาพว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าสามีของคุณจากไปในวันพรุ่งนี้

คุณจะยังมีเพื่อนที่จะพบ? กลุ่มคริสตจักรที่คุณอยู่? ตารางเต็ม? หากคุณไม่ใช่คนที่สมบูรณ์ด้วยตัวของคุณเอง สามีของคุณจะต้องพยายามเติมเต็มความว่างเปล่าในชีวิตของคุณ และสิ่งนั้นจะไม่มีวันเกิดขึ้น ในสถานการณ์นั้น คุณทั้งคู่จะรู้สึกไม่เพียงพอและไม่มีความสุข เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดูแลชีวิตของคุณในฐานะคู่รัก ชีวิตส่วนตัวและครอบครัวของคุณ รับใช้พระคริสต์เสมอ

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 6
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 6 แสดงความต้องการของคุณอย่างชัดเจนโดยไม่มีข้อกล่าวหา อย่าคาดหวังให้สามีสามารถอ่านใจคุณได้ ถ้าคุณต้องการหรือต้องการอะไร ให้ถามและพูดคุยกัน อย่าพูดเป็นนัยๆ กับเขาโดยหวังว่าเขาจะเข้าใจและตัดสินใจด้วยตัวเอง คุณต้องสื่อสารอย่างใจเย็น ชัดเจน และตรงไปตรงมา ถ้ามีอะไรผิดพลาดก็พูดออกมา! ความสัมพันธ์แบบคริสเตียนจะได้ผลดีที่สุดเมื่อทั้งสองฝ่ายแสดงอารมณ์ของตนเองและคำนึงถึงด้านของกันและกัน ตัวอย่างเช่น การพูดว่า "ฉันเสียใจ" หรือ "ฉันสับสน" บ่อยๆ จะทำให้สามีของคุณหยุดและพยายามทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อเขาถาม ให้ตอบอย่างตรงไปตรงมา โดยพูดเป็นคนแรกเสมอ: พูดว่า "ฉันรู้สึกเศร้าเมื่อคุณปิดประตู" แทนที่จะพูดว่า "เธอกระแทกประตูแล้วทำให้ฉันเจ็บ" รับผิดชอบต่อความต้องการและความรู้สึกของคุณ

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 7
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 7 อย่าคาดหวังให้ความฝันของคุณเป็นจริงโดยไม่ได้ทำอะไรเลย

เป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งคู่มุ่งมั่นที่จะปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้น แต่จำไว้เสมอว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ความคาดหวังที่ไม่ได้รับผลสำเร็จทำให้ทุกคนผิดหวัง แต่ถ้าคุณทั้งคู่ยังคงทำงานเพื่อการแต่งงาน คุณจะมีส่วนร่วมมากขึ้นในชีวิตของกันและกันและคุณจะมีความสุข หากคุณมีความคาดหวังที่สูงเกินไปหรือไม่สมจริง คุณอาจจบลงด้วยการกำหนดมาตรฐานที่ไม่สามารถบรรลุได้ เช่น การคาดหวังว่าจะเป็นคนไม่ยุติธรรม ร่ำรวยเงินทอง แต่คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่การมีคนรักที่บ้าน ทำอาหารร่วมกัน และประหยัดเงิน เพื่อให้พวกเขาได้สิ่งที่ต้องการ

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 8
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 8 แบ่งปันงานบ้านให้มากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทั้งคู่ทำงานนอกบ้าน

เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่คุณมีร่วมกันในการดูแลบ้านและทำให้บ้านของคุณอยู่ในสภาพที่ดี ทำความสะอาดบ้าน ซักเสื้อผ้า และทำอาหารด้วยกัน ช่วงเวลาเหล่านี้ก็สามารถผ่อนคลายได้เช่นกัน!

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 9
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 9 เลือกการต่อสู้ของคุณ

การบ่นและมีปัญหาเป็นสิ่งที่ทำลายความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น หากเขากำลังล้างจาน อย่าบ่นว่าคุณต้องการล้างจานด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ให้เขาทำบางสิ่งตามที่เขาต้องการ เน้นการร้องเรียนของคุณในเรื่องที่สำคัญที่สุด แต่อย่าพูดเกินจริง หากเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ ให้อธิบายเหตุผลของคุณและให้เขาตัดสินใจว่าคุณต้องการทำตามแบบของคุณหรือไม่

“ภรรยาทั้งหลาย จงให้ตนเองอยู่ภายใต้อำนาจของสามี เช่นเดียวกับที่พวกเจ้าตั้งตัวภายใต้อำนาจขององค์พระผู้เป็นเจ้า”(เอเฟโซ 5:22) แน่นอน นี่เป็นจริงก็ต่อเมื่อสามีของคุณไม่ได้ก่ออาชญากรรม โหดร้ายหรือทำร้ายคุณ ลูกของคุณ และคนอื่นๆ

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 10
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 10. ให้กำลังใจสามีของคุณในวิธีของพระเจ้า

เขาต้องทำตามที่พระคัมภีร์บอกด้วย: “สามีทั้งหลาย จงรักภรรยาของคุณเหมือนกับที่พระคริสต์ทรงรักคริสตจักรและสละชีวิตของเขาเพื่อคริสตจักร” (เอเฟซัส 5:25) ถ้าสามีของคุณไม่แสดงความรัก ไม่ เรียกร้องความรักหรือความสนใจจากเขา เลือกช่วงเวลาเพื่อขอความช่วยเหลือจากเขาและใช้โอกาสนี้กอดและจูบเขา หากคุณได้เวลาที่เหมาะสม ความสนใจของคุณจะได้รับการตอบแทน

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 11
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 11 ช่วยให้เขารู้สึกสบายใจกับการแสดงอารมณ์ทางวาจาและทางกายที่อาจส่งผลให้เกิดการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ก็ได้

เริ่มแนะนำเขาในที่สาธารณะ ชื่นชมเขากับคนอื่น แสดงว่าคุณรักความสนใจของเขา ยิ้มและพูดว่า "คำชมเหล่านี้จะพาคุณไปในที่ที่คุณอยากไป" เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะหยอกล้อเขาเบาๆ โดยเล่นกับเขาในบางครั้งที่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำอะไรที่เป็นส่วนตัวมากกว่านี้ ความรักนั้นจะก่อตัวขึ้น และเขาจะต้องการทำอะไรมากกว่านี้ในโอกาสแรกที่พวกเขาจะได้อยู่คนเดียว

มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณ ขั้นตอนที่ 10
มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณ ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 12. ทำให้ชีวิตทางเพศของคุณน่าสนใจ แต่ถ้ามีอะไรทำให้คุณรู้สึกแย่ก็พูดออกมา

ไม่เป็นไรที่จะเต็มใจลองสิ่งใหม่ๆ ที่ไร้เดียงสา (หรือแม้แต่แนะนำสิ่งเหล่านั้น) แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกันทุกเรื่อง รวมถึงขีดจำกัดของคุณ อย่าละเลยความสนุกที่ไม่เป็นอันตรายในทันทีเพียงเพราะบางสิ่งดูไม่น่าสนใจในทันที หรือคุณอาจทำให้สามีของคุณรู้สึกว่าถูกปฏิเสธหรือว่าคุณไม่ได้รักเขา อย่างน้อยก็เต็มใจที่จะโต้แย้งและพยายามทำในสิ่งที่เขาแนะนำ ตราบใดที่คุณไม่รู้สึกอึดอัดกับการกระทำนั้น การแชทเป็นวิธีแลกเปลี่ยนความคิดและความสนใจอยู่เสมอ ความใกล้ชิดทางกาย การแต่งงานมีความสำคัญพอๆ กับความใกล้ชิดทางอารมณ์ ดังนั้นจงดูแลทั้งสองอย่าง

“อย่าตัดการมีเพศสัมพันธ์เว้นแต่คุณทั้งคู่ตกลงที่จะกีดกันความใกล้ชิดทางเพศในระยะเวลาที่ จำกัด เพื่อที่คุณจะได้มีเวลามากขึ้นในการสามัคคีธรรมของพระเจ้า ถึงกระนั้นสิ่งสำคัญคือคุณต้องเริ่มมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งเพราะจะช่วยป้องกันสิ่งล่อใจ ของศัตรู” (1 โครินธ์ 7:5)

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 13
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 13 ยอมรับสามีของคุณด้วยกิริยามารยาทและนิสัยของเขา

สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับคู่สมรสของคุณในสิ่งที่เขาเป็น เพื่อให้คุณเคารพเขาและรู้สึกขอบคุณ ไม่ต้องการให้เขาเปลี่ยนแปลงเพื่อคุณ มีข้อเสนอมากมาย แต่ทั้งคู่จำเป็นต้องมีพื้นที่และความเป็นตัวของตัวเอง ช่วยให้เขาเติบโตในเส้นทางที่เขาเลือกและให้เขาช่วยคุณด้วย

เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 14
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 14. จงเจียมตัวในที่สาธารณะ ทำตัวเหมือนผู้หญิงเสมอ “ผู้หญิงคนนั้นอาจจะสวมเสื้อผ้าเรียบง่าย มีอากาศที่สงบและจริงจัง ไม่เคยแต่งตัวโป๊ที่เกิดจากเสื้อผ้าราคาแพงและรูปลักษณ์ของเธอ” (1 ติโมเธียว 2:9) ส่งเสริมสามีของคุณให้คาดหวังให้คุณเจียมตัวในที่สาธารณะและเร้าอารมณ์ในที่ส่วนตัวกับเขา มีสิ่งล่อใจมากมายเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงพยายามเอาชนะผู้ชายและแสดงด้านที่เย้ายวนใจในที่สาธารณะ หลีกเลี่ยงความไม่สุภาพเสมอ

ขั้นตอนที่ 15. ให้อภัย กลับใจ และเชื่อง่าย ๆ เสมอ

สำหรับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

  • ยกโทษให้ได้อย่างรวดเร็ว.

    สามีของคุณไม่ได้สมบูรณ์แบบและบางครั้งเขาก็จะโกรธคุณหรือทำร้ายคุณ เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น คุณมีทางเลือกที่จะทำ: ความขุ่นเคืองและปล่อยให้เขาทำให้หัวใจของคุณสั่นคลอน หรือระลึกถึงความอดทนของพระเจ้าและให้อภัยสามีของคุณ ดังที่คุณจะได้รับการอภัยจากพระเจ้า

    เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 15
    เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 15
  • กลับใจเร็ว. เช่นเดียวกับสามีของคุณ คุณไม่ได้สมบูรณ์แบบเช่นกัน พระคัมภีร์กล่าวว่า "พระเจ้าต่อต้านคนเย่อหยิ่ง แต่ประทานพระคุณแก่ผู้ถ่อมตน" (ยากอบ 4:6) ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะเต็มใจยอมรับความผิดพลาดของคุณและขอการให้อภัยสำหรับการกระทำที่ไม่เหมาะสม

    เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 16
    เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 16
  • เชื่อเร็ว. พระคัมภีร์กล่าวว่าความรัก "ปกป้องเสมอ ไว้วางใจเสมอ เชื่อเสมอ และพากเพียรเสมอ" (1 โครินธ์ 13:7)

    เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 17
    เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 17
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 18
เป็นภรรยาคริสเตียนที่ดีในการแต่งงานตามประเพณี ขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 16. มองสิ่งที่ดีที่สุดในสามีและในชีวิตของคุณเสมอ

อย่ามัวแต่มองด้านแย่ๆ ของสิ่งต่างๆ มองสามีของคุณอย่างที่พระเจ้าเห็น ให้โฟกัสไปที่คุณลักษณะที่คุณรักในตัวเขา และยกย่องเขาเสมอว่า “พระเจ้าที่รักกำลังทำงานอยู่ในใจคุณและคุณเข้าใกล้มากขึ้นเรื่อยๆ คริสต์” กุญแจสำคัญคือการเชื่อมัน แม้ว่ามันจะดูไม่จริงก็ตาม เชื่อในความสามารถของพระคริสต์ที่จะทำให้สิ่งนี้เป็นจริง

เคล็ดลับ

  • สนับสนุน ให้กำลังใจ และยกย่องสามีของคุณให้มากที่สุด ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรแสดงความกังวล แต่มีความแตกต่างระหว่างการพูดถึงความต้องการของคุณกับการวิพากษ์วิจารณ์สามีของคุณ จงซื่อสัตย์และรักเขาต่อหน้าเขาห่างจากเขาต่อหน้าคนอื่นและคนเดียว ยืนยันความสัมพันธ์และความอดทนต่อกันเสมอ
  • เพื่อที่จะมี งานแต่งงานที่ดี ขึ้นอยู่กับคุณและสามีของคุณเท่านั้น ในขณะที่คุณดำเนินชีวิตในพระคริสต์ มีความสุขที่จะนำสิ่งที่คุณเรียนรู้จากพระเจ้าไปใช้ จงเป็นคนที่ร่าเริงและพยายามมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อจะเป็นสตรีคริสเตียนที่รักและห่วงใย

    “เพราะเป็นน้ำพระทัยของพระเจ้าว่า การทำดีจะทำให้ความไม่รู้ของคนเขลาเงียบงัน กระทำโดยเสรี และใช้เสรีภาพของท่านไม่ปิดบังความชั่ว แต่ในฐานะผู้รับใช้ของพระเจ้า จงให้เกียรติทุกคน รักพี่น้อง จงเกรงกลัว ต่อพระเจ้าและให้เกียรติรัฐบาล (1 เปโตร 2:15-17)

ประกาศ

  • ไม่ควรใช้ความรุนแรงแม้ว่าสามีของคุณ ขอโทษ และดูเหมือนจะกลับไปเป็นคุณ วัฏจักรนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดซ้ำและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะ รับรู้ถึงความสัมพันธ์ที่บิดเบือนหรือควบคุม.
  • อย่าเป็นภรรยาที่ก้าวร้าว ควบคุม หรือประหม่า ซื่อสัตย์และยุติธรรม อย่าพยายามบังคับหรือควบคุมสามี…
  • ดูแลความปลอดภัยของเขาหากเขาใช้ความรุนแรงแม้เพียงครั้งเดียว คุณอาจต้องออกจากบ้าน โทรแจ้งตำรวจ หรือขอความช่วยเหลือจากครอบครัว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ อย่าทนทุกข์ในความเงียบและไม่ยอมรับการล่วงละเมิด (ทางร่างกาย อารมณ์ หรือจิตวิญญาณ)
  • ถ้า บังคับ ทำอะไรบางอย่าง ไม่ให้คุณค่าในการแต่งงาน หรือถูกทำร้ายทางร่างกายหรือทางอารมณ์ใด ๆ ซึ่งเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ไม่แข็งแรงและคุณควรออกจากมันโดยเร็วที่สุด