3 วิธีในการยุติมิตรภาพกับใครสักคน

สารบัญ:

3 วิธีในการยุติมิตรภาพกับใครสักคน
3 วิธีในการยุติมิตรภาพกับใครสักคน

วีดีโอ: 3 วิธีในการยุติมิตรภาพกับใครสักคน

วีดีโอ: 3 วิธีในการยุติมิตรภาพกับใครสักคน
วีดีโอ: ดวงความรัก💕ราศีมังกร 1-15 สค. 2566 เค้าคิดอย่างไรกับเรา Line: boopaya59 2024, มีนาคม
Anonim

หลายคนเคยผ่านการเลิกรากับแฟนหนุ่มมาแล้ว แต่การเลิกเป็นเพื่อนกันอาจยากยิ่งกว่า เมื่อคุณมีเรื่องทะเลาะวิวาทที่แก้ไขไม่ได้หรือเมื่อคุณไม่มีอะไรเหมือนกัน ถึงเวลาต้องบอกลา คุณสามารถปล่อยให้มิตรภาพจางหายไป เผชิญหน้ากับเพื่อนของคุณ หรือจบมันทั้งหมดในคราวเดียว ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร การเตรียมพร้อมรับมือกับความรู้สึกที่จะตามทันคุณเมื่อมันจบลงจะช่วยได้มาก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การเผชิญหน้ากับบุคคล

เลิกรากับเพื่อนของคุณขั้นตอนที่ 1
เลิกรากับเพื่อนของคุณขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. หาเวลาและสถานที่นัดพบ

เมื่อคุณไม่ได้ตั้งใจจะทำให้อีกฝ่ายสงสัยเกี่ยวกับเหตุผลที่คุณยุติมิตรภาพ การสนทนาแบบเห็นหน้ากันอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด สวนสาธารณะและร้านกาแฟเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการฝ่าวงล้อมเนื่องจากเป็นสถานที่สาธารณะและเป็นกลาง แม้ว่าเรื่องต่างๆ จะเกิดอารมณ์ขึ้นระหว่างการสนทนา แต่ก็มีแนวโน้มที่คุณทั้งคู่จะไม่อยู่ในที่แบบนั้น

  • หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารร่วมกันเป็นเวลานาน เนื่องจากคุณอาจพร้อมก่อนอาหารจะมาถึง
  • หากคุณไม่ต้องการพบกับบุคคลนั้นแบบสด ทำได้ทางโทรศัพท์ อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการใช้ข้อความ เนื่องจากเป็นการยากที่จะแสดงออกอย่างเต็มที่เช่นนี้และมีการสนทนาจริง
  • อย่าเลิกกับเพื่อนต่อหน้าคนที่คุณทั้งคู่รู้จัก อาจเป็นเรื่องน่าละอายและน่ารังเกียจ
เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 2
เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. บอกเพื่อนของคุณว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้

บอกเขาตรงๆ ว่าทำไมคุณถึงไม่อยากเป็นเพื่อนกับเขาอีกต่อไป เขานอกใจคุณกับแฟนของคุณหรือไม่? ตัดคุณอย่างต่อเนื่อง? ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ตอนนี้เป็นเวลาสารภาพแล้ว การทำเช่นนี้เป็นความกล้าหาญ และในท้ายที่สุด บุคคลนั้นอาจจะรู้สึกขอบคุณที่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

มีบางสถานการณ์ที่การตรงไปตรงมาไม่ใช่วิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการยุติมิตรภาพ หากคุณไม่ชอบคนๆ นั้นอีกต่อไปแล้ว แม้ว่าจะไม่ใช่ความผิดของเขา แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะพูดออกมาดังๆ หากเป็นกรณีนี้ ไปที่วิธีที่ 2 และปล่อยให้มิตรภาพหายไปตามธรรมชาติ

เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 3
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 ให้โอกาสเพื่อนของคุณพูด

เขาจะตั้งรับ ขอโทษ หรือผสมปนเปกันหลังจากการเผชิญหน้า การรับฟังความคิดเห็นจากคุณอาจเป็นเรื่องดี เผื่อในกรณีที่มีโอกาสน้อยที่สุดที่คุณจะตัดสินใจรักษามิตรภาพไว้ ถ้าเป็นไปได้ หากมีความขัดแย้งใดๆ คุณน่าจะรู้ดีกว่า มิฉะนั้น ให้เลิกรากันต่อไป

เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 4
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 กำหนดขีดจำกัด

บางทีคุณอาจต้องการตัดขาดการติดต่อทั้งหมดหรือต้องการเห็นบุคคลนั้นเป็นครั้งคราวในกิจกรรมกลุ่ม ไม่ว่ากรณีใด ให้ชัดเจนว่านี่คือจุดจบของมิตรภาพ และจากนี้ไป สิ่งต่างๆ จะแตกต่างออกไป วาดขอบเขตของคุณเพื่อไม่ให้คุณยอมแพ้ในภายหลัง

  • ถ้าคุณไม่อยากคุยกับเขาอีก ให้บอกเขาว่าคุณจะไม่ติดต่ออีกและไม่ต้องการให้เขาทำเช่นกัน
  • หากคุณสามารถออกไปเป็นกลุ่มได้ แต่คุณไม่ต้องการพูดกับบุคคลนั้นโดยตรง ก็บอกพวกเขาได้ คุณยังสามารถพูดว่าคุณอาจต้องการเชื่อมต่อใหม่ในภายหลัง แต่ทำอย่างนั้นก็ต่อเมื่อเป็นความจริงเท่านั้น มิฉะนั้น บุคคลนั้นอาจพยายามติดต่อคุณทั้งๆ ที่พวกเขาต้องการอยู่คนเดียว ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังเพื่อไม่ให้แฟนเก่าของคุณสับสน
เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 5
เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. รักษาขีดจำกัดของคุณ

หากบุคคลนั้นพยายามติดต่อคุณหรือชนะคุณกลับ อย่าตอบกลับ คุณได้พูดในสิ่งที่คุณต้องการ คุณเคยได้ยินคนๆ นั้น และตอนนี้ภาระผูกพันของคุณในฐานะเพื่อนก็ได้หมดลงแล้ว เช่นเดียวกับการเลิกรา การบอกเลิกกับเพื่อนหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบต่อบุคคลนั้นอีกต่อไป

พูดง่ายกว่าทำ หากแฟนเก่าของคุณอารมณ์เสียมาก การเพิกเฉยต่อการโทรหรือข้อความของเขาอาจเป็นเรื่องยากมาก หากคุณแน่ใจเกี่ยวกับการเลิกจ้าง อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณ มันจะทำให้เธอรู้สึกผิดและทำให้สิ่งต่าง ๆ ยากขึ้นในอนาคต

วิธีที่ 2 จาก 3: ปล่อยให้มันจางลงอย่างเป็นธรรมชาติ

เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 6
เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 1 หากคุณกำลังเลิกกันทีละน้อยอย่าต่อสู้

วิธีการเฟดจะดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ที่คุณและเพื่อนต้องเผชิญเหตุการณ์เช่นนี้ อาจไม่มีเหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมคุณถึงไม่ชอบคนๆ นี้อีกต่อไป เขาแค่สนใจในสิ่งอื่นและผู้คน เริ่มใช้เวลาตามที่คุณต้องการ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ หรือทำกิจกรรมที่คุณชอบ เป็นไปได้ว่าเพื่อนของคุณจะทำแบบเดียวกัน และคุณจะเริ่มเลิกราโดยไม่ต้องวุ่นวายกับมัน

เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 7
เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 2. หยุดโทรและส่งข้อความหาเพื่อนของคุณ

ในการยุติมิตรภาพนั้นจำเป็นต้องลดการสื่อสาร หยุดติดต่อเขาเพื่อวางแผนหรือเพียงแค่พูดคุย อย่าเริ่มแชทออนไลน์ แชทข้อความ หรืออย่างอื่น คุณยังคงแชทได้เมื่อเห็นบุคคลนั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณทั้งคู่เดทกับเพื่อนกลุ่มเดียวกัน แต่หลีกเลี่ยงการติดต่อโดยไม่จำเป็น

  • เมื่อเพื่อนสองคนพร้อมที่จะแยกทางกันอยู่แล้ว ก็ไม่ยากที่จะติดต่อกันน้อยลง คุณอาจจะทำอย่างอื่นอยู่แล้ว ดังนั้นการไม่คุยกับคนๆ นั้นเกินความจำเป็นจึงดูไม่ถือเป็นการเสียสละครั้งใหญ่
  • ในทางกลับกัน ถ้าเพื่อนของคุณไม่รู้สึกแบบเดียวกันกับมิตรภาพของคุณ การลดการติดต่อจะทำให้เขาเสียความรู้สึก น่าเสียดายที่มันยากมากที่จะหลีกเลี่ยงเมื่อมิตรภาพสิ้นสุดลง คุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะจบมันต่อไปหรือไม่
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 8
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 3 สนทนาให้ตื้นขึ้น

เพื่อน ๆ มารวมกันในขณะที่พวกเขามีการสนทนาที่ลึกซึ้งและเปิดเผยในระหว่างที่พวกเขารู้จักกันเป็นอย่างดี หากต้องการหลีกหนีจากสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ให้หยุดทำและฟังเสียงปะทุ เวลาพูด ให้ตั้งหัวข้อให้ตื้น ซ้ำซาก เหมือนที่คุณรู้จัก หากพวกเขายังคงพูดคุยกันแบบเพื่อนฝูง จะทำให้มิตรภาพหายไปได้ยากขึ้น

  • หากเพื่อนของคุณมักจะต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัว เช่น ความสัมพันธ์ของเขากับแฟนหนุ่ม ให้ย้ายสิ่งต่าง ๆ ไปในทิศทางที่ปลอดภัยกว่า เปลี่ยนเรื่องเพื่อไม่ให้เขาบอกคุณเกี่ยวกับความรู้สึกที่ลึกซึ้งที่สุดของเขา
  • ในที่สุด เพื่อนของคุณจะเริ่มสังเกตว่าคุณไม่คุยกับเขาเหมือนเมื่อก่อน เขาอาจดึงความสนใจของคุณไปที่มันหรือตัดสินใจถอยออกไปด้วย เตรียมพร้อมสำหรับปฏิกิริยาเหล่านี้
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 9
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 4 ปฏิเสธคำเชิญอย่างสุภาพ

อาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าที่คนๆ นั้นจะตระหนักว่าคุณไม่ได้ชอบความสัมพันธ์นี้อีกต่อไปแล้ว วิธีที่แน่นอนในการสร้างระยะห่างคือการปฏิเสธคำเชิญอย่างสุภาพแต่หนักแน่น ถ้าเขาเชิญคุณเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่ม คุณอาจต้องการเข้าร่วม แต่หลีกเลี่ยงการออกไปกับคุณเพียงสองคน คุณจะหลอกลวงบุคคลนั้นเท่านั้น

อีกครั้ง หากอีกฝ่ายไม่พร้อมสำหรับจุดจบ การปฏิเสธคำเชิญจะทำให้เกิดความเจ็บปวด ขึ้นอยู่กับคุณว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำคือพูดตรงๆ ว่าทำไมคุณเอาแต่พูดว่า "ไม่" ทุกครั้งที่เธอขอให้คุณทำบางอย่าง

เลิกรากับเพื่อนของคุณขั้นตอนที่ 10
เลิกรากับเพื่อนของคุณขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 5. หาข้อแก้ตัวหากต้องการ

หากคุณไม่ต้องการบอกความจริงกับบุคคลนั้นจริงๆ ให้เลี่ยงคำเชื้อเชิญด้วยข้อแก้ตัว สมมติว่าคุณไม่ว่าง ญาติของคุณมาเยี่ยม คุณมีการบ้านเยอะมาก และอื่นๆ นี่อาจเป็นทางออกที่ "ง่าย" เนื่องจากไม่ใช่วิธีปฏิบัติที่ตรงไปตรงมากับคนที่เคยเป็นเพื่อนกับคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีเหตุผลที่ดีที่จะยุติมิตรภาพและไม่ต้องการจัดการกับการเผชิญหน้า การแก้ตัวจะได้ผลมาก

เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 11
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 6. ปล่อยให้มิตรภาพค่อยๆ หมดไป

ในกรณีที่ดีที่สุด บุคคลนั้นตระหนักดีว่าคุณได้ก้าวต่อไปและตัดสินใจที่จะทำเช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม หากแฟนเก่าถามว่าเกิดอะไรขึ้น คุณก็อธิบายให้เขาฟังได้ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับปฏิกิริยานี้ เพราะคุณอาจมีความหมายต่อแฟนเก่ามากกว่าที่เขาทำกับคุณ

เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 12
เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 7 พิจารณาเพิกเฉยต่อบุคคลนั้นในกรณีที่มีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

หากเธอมีการล่วงละเมิดทางร่างกายหรืออารมณ์หรือบงการ คุณจะไม่เป็นหนี้เธอ แม้แต่ความสุภาพ เพียงแค่หยุดการติดต่อทุกประเภท ลบบุคคลนั้นออกจากเพื่อนของคุณบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ และหลีกเลี่ยงการเห็นพวกเขาเมื่อคุณไม่จำเป็นต้องเห็น

หากคุณพยายามคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนคุณทำอะไรผิด อย่าตกหลุมรักละครเรื่องนี้ ถ้าคุณรู้ว่าเธอจะทำให้ทุกอย่างยากขึ้น ก็แค่ตัดความสัมพันธ์ออกไปทันที

วิธีที่ 3 จาก 3: การจัดการกับผลที่ตามมา

เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 13
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 1. จัดการกับความรู้สึกของแฟนเก่า

การถูกปฏิเสธไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ว่าคุณจะสมควรได้รับหรือไม่ก็ตาม เตรียมพร้อมที่จะเห็นคนร้องไห้ อ้อนวอนให้พวกเขากลับมาคบกัน หรือแม้กระทั่งโกรธจัด คุณแข็งแกร่งพอที่จะยุติความสัมพันธ์ และคุณแข็งแกร่งพอที่จะรับมือกับผลที่ตามมา พยายามอย่าเข้าไปพัวพันกับอารมณ์ของบุคคลนั้นมากเกินไป อย่าลืมรักษาขอบเขตของคุณให้สมบูรณ์และหยุดการติดต่อทั้งหมดหากจำเป็น

เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 14
เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 2 ระวังพฤติกรรมที่ก้าวร้าว

บางครั้งเพื่อนเก่าจะพยายามทำให้ชีวิตยากขึ้นด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไปโรงเรียนเดียวกันกับบุคคลนั้นหรือถ้าคุณทำงานที่เดียวกันและต้องเจอกันบ่อยๆ บุคคลนั้นอาจพยายามทำให้คนอื่นต่อต้านคุณ แพร่ข่าวซุบซิบเกี่ยวกับคุณ หรือทำให้คุณดูแย่ในทางใดทางหนึ่ง เข้มแข็งและตระหนักว่าหากมีคนแสดงพฤติกรรมเช่นนี้ การตัดสินใจที่จะยุติมิตรภาพนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง

  • หากพฤติกรรมพัฒนาจากการไม่ก้าวร้าวเป็นก้าวร้าว คุณอาจต้องดำเนินการ พูดคุยกับครูหรือหัวหน้างานของคุณหากมีบางอย่างเกิดขึ้นในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน ดูว่าคุณสามารถแสดงหลักฐานว่าคุณกำลังถูกสะกดรอยตามหรือไม่
  • คุณยังสามารถมีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม หากบุคคลนั้นไม่ปล่อยคุณไว้ตามลำพังหรือหากพวกเขาก่อกวนคุณ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะออกคำสั่งให้ลบออก
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 15
เลิกรากับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 3 ตระหนักว่าสิ่งนี้สามารถส่งผลต่อมิตรภาพอื่นๆ ได้เช่นกัน

การเลิกรากับเพื่อนมักส่งผลต่อคนที่คุณทั้งคู่รู้จัก หากคุณสองคนเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเพื่อนกลุ่มใหญ่ๆ หวังว่าเพื่อนคนอื่นๆ ของคุณจะไม่เข้าข้าง แต่ถ้าพวกเขาทำ คุณจะรู้ว่าใครคือตัวจริง

เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 16
เลิกกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 4. ดูแลตัวเอง

คุณอาจจะรู้สึกเป็นอิสระหลังจากเลิกกับเพื่อนที่ไม่ดี ถึงกระนั้น การเลิกราก็มักจะเป็นเรื่องยุ่งยาก เป็นเรื่องยากทางอารมณ์ที่จะทำให้ใครบางคนผิดหวัง และผลที่ตามมาอาจยาวนานกว่าที่คาดไว้มาก เมื่อมิตรภาพสิ้นสุดลงอย่างเป็นทางการ ให้ใช้เวลากับผู้คนที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่คุณรักและพยายามเลิกคิดถึงมิตรภาพเก่าๆ

คุณอาจรู้สึกเศร้าแปลกๆ ที่พลาดมิตรภาพดีๆ กับคนที่คุณเลิกราไป ท้ายที่สุดคุณเป็นเพื่อนกันด้วยเหตุผลแม้ว่าความสัมพันธ์จะแย่ลงในที่สุด ความโศกเศร้าเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ในสถานการณ์นี้

เคล็ดลับ

  • อย่ารู้สึกแย่ถ้าเพื่อนของคุณไม่ได้เป็นเพื่อนที่ดีในช่วงนี้ มันไม่ใช่ความผิดของคุณ
  • คุณอาจรู้สึกผิด แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณตัดสินใจถูกแล้ว ให้ยึดถือมัน
  • จำไว้ว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นสถานการณ์ที่สมัครใจ คุณไม่จำเป็นต้องเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้
  • ตั้งมั่นเมื่อพูดเพื่อหลีกเลี่ยงความสับสน
  • เมื่อคุณบอกคนๆ นั้นว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากการเลิกรา มันจะค่อนข้างเจ็บปวด แต่จงทำสิ่งที่ทำให้พวกเขาสบายใจ ในที่สุดคุณก็จะได้เพื่อนใหม่ที่ดีที่สุด
  • ตัดความสัมพันธ์อย่างระมัดระวัง การเริ่มต้นมิตรภาพใหม่อาจเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณต้องการยุติสิ่งต่าง ๆ หากเป็นเส้นทางที่คุณเลือก
  • เพื่อนที่มีร่วมกันอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องเลือกข้าง ดังนั้นจงเตรียมที่จะพูดถึงความรู้สึกของคุณหรืออาจจะสูญเสียเพื่อนคนอื่นๆ
  • ขอคำแนะนำจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนคนอื่นๆ โดยเฉพาะคนที่รู้จักเพื่อนของคุณดีและสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์ได้ พวกเขาสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการทำอะไร
  • ส่งจดหมายหรืออีเมลหากคุณไม่สะดวกที่จะสนทนาแบบเห็นหน้ากัน
  • หากคุณไม่สะดวกที่จะเผชิญหน้ากับเพื่อนเพียงลำพัง ให้ปรึกษานักจิตวิทยาของโรงเรียนหรือคนกลางที่เป็นกลางเพื่อช่วยในการสนทนา
  • หากเหตุผลของคุณเป็นเพียงผิวเผิน เช่น อยากดังก็อย่าทำ อย่าเห็นแก่ตัว.