การยุติความสัมพันธ์นั้นยากแต่การที่แฟนเก่าต้องการให้คุณกลับมาก็เป็นเรื่องที่ดี กระบวนการที่จะชนะเธอกลับเริ่มต้นไม่นานหลังจากเสร็จสิ้น สิ่งที่คุณทำอาจเป็นได้ทั้งประโยชน์และโทษ การใช้เวลาวิเคราะห์ความสัมพันธ์ พยายามปรับปรุงและสื่อสารอย่างมีกลยุทธ์กับเธอ คุณจะสามารถดึงเธอกลับมาได้
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: การเตรียมตัวเพื่อเอาชนะใจเธอ
ขั้นตอนที่ 1 ลองใช้กฎการไม่ติดต่อ
กำหนดระยะเวลาที่จะไม่โต้ตอบกับแฟนเก่าของคุณ ซึ่งรวมถึงการโทร ข้อความ โซเชียลมีเดีย และการออกเดท อย่าเริ่มการสนทนาหรือตอบกลับข้อความของเธอ ด้วยวิธีนี้ ทั้งคู่จะมีเวลาและพื้นที่ในการฟื้นฟูจากการเลิกรา
- ระยะเวลาปลอดการติดต่อมักใช้เวลา 21, 30 หรือ 45 วัน เลือกช่วงไหนก็ติดใจ
- การขาดการติดต่อจะทำให้คุณทั้งคู่มีเวลามากพอที่จะรักษาตัวจากการเลิกราและทำให้เธอคิดถึงคุณ
- หากการเลิกราถูกรบกวน การขาดการติดต่อจะทำให้คุณสามารถสงบสติอารมณ์และแก้ไขความรู้สึกด้านลบได้
ขั้นตอนที่ 2 หยุดโต้ตอบกับเธอบนโซเชียลมีเดีย
แม้ว่าคุณจะไม่พูดจา การดูรูปถ่ายและติดตามข่าวสารของแฟนเก่าคือสิ่งที่จะทำให้คุณอยากติดต่อกับเธอ ซึ่งจะทำให้สถานการณ์ยากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ คุณอาจเห็นสิ่งที่คุณไม่อยากเห็น เช่น รูปแฟนใหม่ของเธอ
- หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องบล็อกหรือแยกเธอออกจากโซเชียลเน็ตเวิร์ก ให้ทำเช่นนั้น ไม่จำเป็นต้องแจ้งให้เธอทราบเกี่ยวกับการกระทำของคุณ
- อย่าโพสต์เศร้าเกี่ยวกับการเลิกจ้าง
ขั้นตอนที่ 3 ประเมินความสัมพันธ์
เนื่องจากคุณไม่พูด ถึงเวลาคิดถึงความสัมพันธ์แล้ว พิจารณาข้อดีข้อเสีย คิดถึงความสำเร็จและความผิดพลาดของคุณ นอกจากนี้ ให้คิดถึงสิ่งที่คุณจะทำอย่างอื่นถ้าคุณมีโอกาสได้อยู่กับเธออีกครั้ง
การเขียนข้อดีและข้อเสียลงในกระดาษอาจเป็นประโยชน์ นี้จะช่วยให้คุณคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 4. ดูแลตัวเอง
สิ่งสำคัญคือต้องพยายามเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด คุณจะมีเสน่ห์ดึงดูดใจแฟนเก่ามากขึ้นเมื่อได้ติดต่อกับเธออีกครั้ง กินอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนของคุณ ทำกิจกรรมที่คุณไม่มีเวลาทำระหว่างความสัมพันธ์ เช่น เล่นวิดีโอเกม อ่านหนังสือ อาสาสมัครกับองค์กร เป็นต้น
- นอกจากนี้ยังไม่มีปัญหากับการไม่ออกไปข้างนอกหรือไม่เข้าสังคม ทำทุกอย่างที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นเพื่อเยียวยาการเลิกรา เช่น นั่งสมาธิ เขียนหรือดูภาพยนตร์ด้วยตัวเอง
- หากมีลักษณะบุคลิกภาพหรือปัญหาที่คุณมีในความสัมพันธ์ เช่น ความโกรธ ความหึงหวง ความไม่มั่นคง การควบคุม หรือไม่ชื่นชมคนที่เธอเป็น ให้เริ่มแก้ไขปัญหาเหล่านั้น ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น
- เขียนลงบนกระดาษว่าคุณอยากเป็นผู้ชายแบบไหน และเริ่มทำสิ่งที่ควรทำเพื่อให้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการพูดถึงเธอในแง่ลบ
หลังจากการเลิกรา การจะพูดเรื่องแย่ๆ เกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณคงเป็นสิ่งยั่วยวน คุณอาจจะพูดอะไรบางอย่างด้วยลิ้นของคุณ แต่การพูดจาไม่ดีกับเธอกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณอาจทำลายโอกาสที่คุณจะได้เธอกลับคืนมา
- พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้เป็นส่วนตัว
- หลีกเลี่ยงการโพสต์ข้อความทางอ้อมบนโซเชียลมีเดียด้วย ซึ่งรวมถึงวิดีโอ เนื้อเพลง คำพูด ฯลฯ
ส่วนที่ 2 จาก 2: การโต้ตอบกับแฟนเก่าของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ติดต่อกับแฟนเก่าของคุณ
หลังจากช่วงเวลาไม่ติดต่อสิ้นสุดลง ให้คุยกับเธอ คุณสามารถส่งอีเมล โทร เขียนจดหมายหรือส่งข้อความ หากคุณกำลังเขียนอีเมลหรือจดหมาย สมมติว่าคุณยอมรับการบอกเลิก ขอโทษสำหรับสิ่งที่คุณอาจทำผิด และพูดสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับชีวิตของคุณที่เกิดขึ้นตั้งแต่นั้นมา
- ถ้าจะส่งข้อความ ให้ส่งข้อความเพื่อเริ่มการสนทนา จีบกันเบาๆ และอย่าพูดถึงความรู้สึกด้านลบ
- ลองส่งข้อความเช่น “เฮ้ ฉันดู X ทางทีวีแล้วจำเธอได้:)” คุณยังสามารถส่งข้อความเกี่ยวกับความทรงจำที่มีร่วมกัน เช่น “จำตอนที่เราไปร้านอาหารนั้นที่ยอดเยี่ยมมาก…”
- การติดต่อครั้งแรกของคุณไม่ควรเกี่ยวข้องกับการกลับมาของความสัมพันธ์ ความปรารถนาที่คุณรู้สึกหรือความรักที่คุณมีต่อเธอ
ขั้นตอนที่ 2 ยอมรับความผิดพลาดของคุณและขอโทษ
คุณมีเวลาประเมินความสัมพันธ์ของคุณแล้ว ตอนนี้คุณต้องยอมรับความผิดพลาดและพูดว่าคุณขอโทษสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น นี่จะแสดงให้เธอเห็นว่าคุณเป็นผู้ใหญ่และคิดมากเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณสองคน เธอจะเริ่มสังเกตด้วยว่าคุณได้ทำตามขั้นตอนเพื่อเป็นคนที่ดีขึ้น
คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองหรือทางโทรศัพท์ ไม่แนะนำให้สนทนาด้วยอารมณ์ทางข้อความ
ขั้นตอนที่ 3 ชวนเธอออกไป
ตอนนี้ที่คุณกำลังพูดอยู่ ให้ถามเธอว่าสักวันหนึ่งเธออยากจะออกไปข้างนอกไหม พยายามทำตัวสบายๆ และสุภาพเมื่อพูดคุยกับเธอ อย่าทำให้วันที่ดูยิ่งใหญ่ พูดประมาณว่า "วันนี้อยากกินกาแฟไหม" หรือ "ออกไปคุยกันเถอะเมื่อเราทำได้" อย่าหมายความว่าเป็นเดท
- หากเธอดูไม่เต็มใจ ให้พูดว่า "ก็แค่กาแฟ เท่านั้น"
- ถ้าเธอไม่อยากไปก็อย่าบังคับ ให้พื้นที่. พูดว่า “ฉันเข้าใจการตัดสินใจของคุณที่ไม่ต้องการออก บอกฉันทีว่าคุณต้องการพบฉันในสักวันหนึ่ง คงจะดีถ้าได้คุยกัน”
ขั้นตอนที่ 4. หลงเสน่ห์เธออีกครั้ง
เพื่อจะได้เธอกลับมา คุณต้องทำทุกอย่างในครั้งแรกที่เธอตกหลุมรักคุณ หากคุณมีนิสัยชอบส่งดอกไม้หรือโน้ต ให้ทำสิ่งเหล่านั้นอีกครั้ง คิดว่าโอกาสนี้เป็นความสัมพันธ์ใหม่ คุณต้องทำให้เธอตกหลุมรักอีกครั้ง
- แม้ว่าการทำให้เธอประทับใจเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าขัดใจหรือขอร้องให้เธอกลับมาอยู่กับคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณดูไม่ปลอดภัยหรืออ่อนแอเท่านั้น เป้าหมายคือการได้เธอกลับมาเพราะคุณเป็นคนดี ไม่ใช่เพราะเธอสงสารคุณ
- อย่าพูดว่า "ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเธอ"
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการพูดถึงอดีต
คุณและแฟนเก่ากำลังเริ่มต้นใหม่ จดจ่อกับสิ่งดีๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์สำเร็จในครั้งแรก หากเธอตกหลุมรักกับความตลกขบขันของคุณ ก็ทำให้เธอหัวเราะต่อไป ถ้าเธอชอบอาหารที่คุณเตรียม ก็ทำอาหารเย็นให้เธอ
มุ่งเน้นไปที่การสร้างความทรงจำใหม่ เธอต้องเชื่อว่าสิ่งต่าง ๆ ครั้งนี้จะเปลี่ยนไป
ขั้นตอนที่ 6 ไปอย่างช้าๆ
คุณไม่สามารถทำต่อจากที่ค้างไว้ได้ ทำตัวเหมือนเป็นความสัมพันธ์ใหม่ อย่ารีบเร่งและพยายามทำความรู้จักกับเธออีกครั้ง ไม่สร้างแรงกดดันต่อการกลับมา มุ่งเน้นการเสริมสร้างมิตรภาพที่มีอยู่ระหว่างคุณ
- อย่าโทรหรือส่งข้อความทุกวัน
- นำเที่ยวและกิจกรรมร่วมกัน เรียนรู้อีกครั้งว่าเธอชอบอะไร ไม่ชอบ และนิสัยที่เธอมี
- ใช้แง่มุมทางเพศของความสัมพันธ์แบบสบายๆ จัดลำดับความสำคัญของการสนทนา
ขั้นตอนที่ 7 รู้ว่าเมื่อใดควรยอมแพ้
หากแฟนเก่าของคุณต่อต้านความพยายามของคุณ ให้เคารพการตัดสินใจของเธอ หากเธอขอให้คุณทิ้งเธอไว้ตามลำพังหรือบอกว่าเธอหมดความสัมพันธ์แล้ว คุณก็ต้องทำต่อไปด้วย การเป็นคนขัดสนและพากเพียรมากเกินไปจะสร้างความประทับใจที่ไม่ดีต่อคุณ ทำลายโอกาสที่จะได้รับเธอกลับมาอีกในอนาคต
ถ้าเธอมีแฟนใหม่แล้ว ให้เคารพความสัมพันธ์ของเธอ อย่าพยายามทำให้มันจบลง อดทนไว้เพราะอาจเป็นความสัมพันธ์ที่จริงจังหรือแค่ไม่เป็นทางการ
เคล็ดลับ
- อกหักถึงเจ็บแต่ต้องเข้มแข็ง คุยกับเธอและถ้าเธอไม่ต้องการให้คุณกลับมา ยอมรับมันและเดินหน้าต่อไป
- อดทน มันอาจจะพาพวกคุณกลับมาคบกันอีกครั้ง
- เป้าหมายคือการทำให้ความคิดของเธอกลับมา เป็นผู้ชายที่เธอต้องการมาโดยตลอด
- แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเอาเธอกลับมาได้ แต่ก็ไม่เป็นไร