4 วิธีในการเอาชนะความรักเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ

สารบัญ:

4 วิธีในการเอาชนะความรักเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
4 วิธีในการเอาชนะความรักเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ

วีดีโอ: 4 วิธีในการเอาชนะความรักเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ

วีดีโอ: 4 วิธีในการเอาชนะความรักเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
วีดีโอ: 5 พฤติกรรมที่บ่งบอกว่า...เขารักคุณจริง 2024, มีนาคม
Anonim

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะเลิกชอบเพื่อนสนิทของคุณ (หรือเพื่อนสนิทของคุณ) ถ้ามันเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ คุณจะต้องใช้เวลาในการประมวลผลสิ่งที่คุณรู้สึก แม้ว่าการพยายามรักษามิตรภาพนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน อันที่จริง ความรู้สึกนี้อาจไม่มีวันหายไป ซึ่งหมายความว่ามันเป็นเรื่องจริง ไตร่ตรองอารมณ์ของคุณอย่างมีสุขภาพดีและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อลืมความผิดหวังในความรักโดยไม่ทิ้งใครไว้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การสื่อสารกับเพื่อนของคุณ

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 1
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. บอกเพื่อนของคุณว่าคุณชอบเขาในกรณีที่คุณจำเป็นต้องจบเรื่อง

หากคุณทำเช่นนั้น บางทีความเจ็บปวดและความกดดันทางอารมณ์ที่คุณรู้สึกจะลดลง คุณจะไม่สงสัยอีกต่อไปว่าเขารู้สึกอย่างไร หากความปรารถนาของคุณเป็นการตอบแทนซึ่งกันและกันหรืออะไรทำนองนั้น นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องตั้งสมมติฐาน (จะเกิดอะไรขึ้นถ้า…?)

  • จุดยุตินี้สำคัญยิ่งกว่าถ้าคุณต้องการที่จะเอาชนะสิ่งที่คุณรู้สึกจริงๆ เนื่องจากคุณอาจไม่ต้องการพยายามพบปะผู้คนใหม่ๆ โดยไม่ลืมว่าคุณกำลังประสบอะไรอยู่ในขณะนี้
  • ถ้าคุณไม่บอกเพื่อนว่าคุณรู้สึกอย่างไร เขาอาจจะไม่มีวันรู้ ปล่อยให้พวกเขาออกไปเพื่อให้พวกเขาเข้าใจสถานการณ์เป็นอย่างดี และหากจำเป็น ให้รู้วิธีดำเนินการตามข้อมูลใหม่นี้
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 2
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. พูดว่าคุณรู้สึกอย่างไรหากมิตรภาพเปลี่ยนไป

หากคุณไม่ปล่อยอารมณ์ คุณอาจจะเดินจากเพื่อนหรือเริ่มปฏิบัติต่อพวกเขาในแบบที่ต่างออกไปโดยไม่รู้ตัว เขาอาจไม่เข้าใจการเปลี่ยนแปลงนี้ด้วยซ้ำ บางทีเขาอาจคิดว่าเขาทำอะไรผิดหรือคุณไม่สนใจที่จะรั้งเขาไว้อีกต่อไป ให้ความซื่อสัตย์มาก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในการสื่อสาร

สิ่งสำคัญคือต้องอ่อนไหวและเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกอ่อนไหวเมื่อพูดถึงมิตรภาพ หากคุณไม่สามารถแสดงอารมณ์ออกมาได้ คุณก็จะไม่รู้สึกใกล้ชิดหรือมั่นคงต่อกัน

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 3
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 อย่าบอกว่าคุณรู้สึกอย่างไรหากเพื่อนของคุณกำลังออกเดท

มิฉะนั้นเขาอาจมีความรู้สึกขัดแย้งและคุณอาจถอนตัว รอจนกว่าเขาจะโสดหรือจนกว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งที่คุณรู้สึกอีกต่อไป

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 4
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 ทำการเปิดเผยด้วยตนเอง

หากคุณประหม่า คุณอาจจะอยากพูดถึงมันผ่านทางข้อความหรืออะไรทำนองนั้น อย่างไรก็ตาม การสนทนาที่จริงจังเช่นนี้จำเป็นต้องเกิดขึ้นแบบเห็นหน้ากัน ด้วยวิธีนี้จะไม่มีการเข้าใจผิดใดๆ เนื่องจากทั้งคู่จะได้เห็นภาษากายของกันและกันและโต้ตอบในทันที

  • ทำแบบฝึกหัดการหายใจก่อนพูดคุยกับบุคคลเพื่อให้ประหม่าน้อยลง
  • หากคุณกังวลมาก ให้เขียนความรู้สึกของคุณลงในกระดาษก่อนเริ่มบทสนทนา ดังนั้น คุณจะได้รับการสนับสนุนในการแสดงอารมณ์ของคุณอย่างมีสุขภาพดี
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 5
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. พูดว่ามิตรภาพของคุณมีความสำคัญมาก

บางครั้งเมื่อเพื่อนคนหนึ่งชอบอีกคนหนึ่ง ก็ทำให้รู้สึกว่ามีแต่ความรักที่เกี่ยวข้องเท่านั้น ในกรณีของคุณ ถ้าเพื่อนของคุณไม่รู้สึกแบบเดียวกัน เขาอาจต้องการรู้ว่าคุณยังคงสนใจที่จะรักษามิตรภาพไว้หรือไม่ ทำให้ชัดเจนว่าคุณต้องการติดต่อกันโดยไม่คำนึงถึงคำตอบที่คุณได้รับ

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 6
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 6. ยอมรับปฏิกิริยาของเพื่อน ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม

ถ้าเขาบอกว่าเขารู้สึกแบบเดียวกัน คุณอาจจะรู้สึกกังวลและหลงทาง ถ้าคุณบอกว่าคุณไม่รู้สึก คุณอาจจะเจ็บ เคารพอารมณ์ของเขาซึ่งมีความสำคัญเท่ากับของคุณ อย่าโต้เถียงและอย่าโกรธหากมีเรื่องน่าประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ ขอบคุณเขาสำหรับความจริงใจและเดินจากไป (ถ้าคุณต้องการเวลาคิด)

  • เป็นเรื่องปกติที่จะเจ็บปวดและไม่มีความสุขในสถานการณ์เหล่านี้ อย่าพยายามต่อสู้กับความรู้สึกของคุณหรือละอายใจกับมัน ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการกู้คืน
  • หากคุณไม่สามารถเอาชนะสถานการณ์ได้หลังจากได้ยินการตอบสนองเชิงลบ แสดงว่าคุณเริ่มมีอาการซึมเศร้า ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยาหรือนักบำบัด หากสถานการณ์ตึงเครียดเกินไป

วิธีที่ 2 จาก 4: พยายามรักษามิตรภาพหากเป็นไปได้

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 7
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 1. แยกจินตนาการออกจากความเป็นจริง

คุณอาจต้องการจินตนาการว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนจะเป็นอย่างไร แต่การหลงอยู่ในภาพลวงตาแบบนั้นมีแต่ความเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น ยอมรับความจริงของสถานการณ์และสิ่งที่น่าสนใจและค่อยๆ หลีกเลี่ยงการคิดว่าคุณจะเป็นอย่างไรเมื่ออยู่ด้วยกัน

  • อย่าจมอยู่กับความทรงจำในอดีต และอย่ากังวลถึงอนาคต อยู่กับปัจจุบัน.
  • แทนที่จะสร้างเรื่องราวแฟนตาซีทั้งหมด ให้ยึดติดกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว: ทำงาน สนุกสนาน ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวคนอื่นๆ และทำให้ดีที่สุดเพื่อให้มีความสุขมากขึ้น
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 8
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 2. คุณค่ามิตรภาพ

คุณสามารถอยู่ใกล้คนๆ นั้นได้แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีความรักก็ตาม คิดถึงประสบการณ์ทั้งหมดที่คุณมีร่วมกันซึ่งช่วยให้คุณผูกพัน ในที่สุด จงขอบคุณสำหรับโอกาสที่จะมีเธอในชีวิตของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งมิตรภาพของบุคคลนั้น มันยังคงมีความสำคัญ อย่างไรก็ตาม บางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะใช้เวลากับเธอน้อยลง

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 9
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 3 ใช้เวลาอยู่ห่างจากเพื่อนของคุณ

บางทีคุณอาจต้องอยู่ห่างจากบุคคลนี้สักหน่อยเพื่อคิดทบทวน ขอเวลา - และถ้าคุณรู้สึกว่าเหมาะสม ให้สารภาพว่าคุณรู้สึกอย่างไร อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่พร้อม ให้พูดว่าคุณกำลังเผชิญกับประสบการณ์ที่เจ็บปวดและต้องอยู่คนเดียวสักพัก

  • บางครั้งการสร้างมิตรภาพใหม่อาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน คุณอาจไม่สามารถเอาชนะความหลงใหลได้อย่างสมบูรณ์จนกว่าคุณจะพบคนอื่น ประมวลผลความรู้สึกของคุณโดยไม่รีบร้อน
  • เพื่อนของคุณอาจสับสนหรือเจ็บปวดหากคุณเริ่มหลีกเลี่ยงเขา บอกเขาว่ามันไม่ใช่ความผิดของเขาและเขาไม่ได้ทำอะไรผิด ด้วยวิธีนี้ เมื่อถึงเวลาที่จะเริ่มต้นมิตรภาพอีกครั้ง จะไม่มีปัญหาในการสื่อสารใดๆ
เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 10
เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 4 วาดขอบเขต

หากคุณต้องการเอาชนะความหลงใหลและหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค ให้กำหนดขอบเขตสำหรับตัวคุณเองและเพื่อนของคุณ อย่าสัมผัสร่างกายเป็นเวลานาน หยุดเจ้าชู้หรือเจ้าชู้และหลีกเลี่ยงการสนทนาส่วนตัวมากเกินไปชั่วขณะหนึ่ง นอกจากนี้ ให้นำเรื่องทั้งหมดมาวางบนผ้าสะอาดกับบุคคลนั้น (ถ้าคุณรู้สึกสบายใจ แน่นอน) เพื่อที่พวกเขาจะได้รู้ว่าไม่ควรทำอะไร

วิธีที่ 3 จาก 4: การประมวลผลสิ่งที่คุณรู้สึก

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 11
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 1 อย่าวางขอบเขตและอุปสรรคในสิ่งที่คุณรู้สึก

อย่าเก็บอารมณ์ของคุณไว้ (หรือคุณจะเศร้ากว่าเดิม) และอย่าเพิกเฉยต่อความเจ็บปวด: เปิดใจและปล่อยให้ตัวเองเศร้าสำหรับอนาคตที่คุณจะมีร่วมกันได้ แต่จะไม่มี จงขอบคุณที่คุณมีเพื่อนคนนี้ในชีวิต และคิดถึงสิ่งที่ดีและไม่ดีที่คุณเคยอยู่ด้วยกัน สุดท้าย ยอมรับทุกอารมณ์ที่คุณรู้สึก

  • หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับอารมณ์เหล่านี้ อย่าพยายามคิดถึงเพื่อนของคุณ ผ่อนคลาย เติมพลัง และเผชิญสถานการณ์อีกครั้งเมื่อถึงเวลา
  • บางครั้งการร้องไห้อาจเป็นประสบการณ์ระบาย หากจำเป็น ให้ย้ายไปอยู่ในที่ที่สะดวกสบายและเอาทุกอย่างออกไป
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 12
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 2. ดูแลตัวเอง

ท่ามกลางความรู้สึกที่คุณมีต่อเพื่อนที่ปั่นป่วน คุณอาจจะจบลงด้วยการจากไป ในช่วงเวลาเหล่านี้ การดูแลตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นความมั่นใจในตนเองและสานต่อความสัมพันธ์ที่คุณสร้างไว้กับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่คุณกำลังดำเนินการกับสถานการณ์ทั้งหมด ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อความผาสุกทางร่างกายและอารมณ์ของคุณและดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ

  • ในการดูแลสุขภาพทางอารมณ์ คุณสามารถ: อ่านหนังสือ, ใช้เวลากับเพื่อนคนอื่น, ฟังเพลง, นวด, เรียนรู้สิ่งใหม่ และอื่นๆ
  • เพื่อสุขภาพกาย ให้ทำดังนี้: ไปเดินเล่น ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ หรือกำหนดเวลาตรวจสุขภาพ
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 13
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 3 หัวเราะ

เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด สามารถขจัดความเครียดและทำให้ทุกคนมีมุมมองที่ชัดเจนขึ้นในชีวิต ดูหนังที่ไม่โอ้อวด อ่านหนังสือตลก ไปดูสแตนด์อัพคอมเมดี้ ฯลฯ อย่างน้อยที่สุด คุณจะฟุ้งซ่านจากความคิดของคุณเกี่ยวกับบุคคลนั้น

บางครั้งผู้คนใช้อารมณ์ขันและเสียงหัวเราะเป็นช่องทางในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อน อย่าเล่นมุกเพื่อระงับความรู้สึกเจ็บปวด

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 14
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 4 แสดงความรู้สึกของคุณอย่างสร้างสรรค์

เขียนอะไรบางอย่าง ผลิตงานศิลปะ ร้องเพลง ฯลฯ เพื่อเน้นความคิดและความคิดของคุณและประมวลผลอารมณ์ทั้งหมดของคุณ แบ่งปันสิ่งที่คุณทำกับผู้อื่นหรือเก็บไว้กับตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องเป็นอิสระ

หากคุณไม่ใช่คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ อย่างน้อยก็จดบันทึกประจำวัน การเขียนอารมณ์ลงบนกระดาษสามารถช่วยได้

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 15
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 5 ฟื้นความมั่นใจในตนเอง

ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณอาจต่ำมากเมื่อพูดถึงการเอาชนะความหลงใหลนี้ คุณอาจรู้สึกว่าไม่มีใครรักคุณในแบบที่คุณอยากให้เพื่อนของคุณทำ กลับไปเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อเผชิญความเจ็บปวดและหวังอีกครั้งสำหรับอนาคต เขียนจุดแข็งของคุณลงบนกระดาษแล้วอ่านซ้ำทุกครั้งที่รู้สึกเศร้า นอกจากนี้ ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลเพื่อที่คุณจะได้ระลึกไว้เสมอว่าคุณสามารถเอาชนะทุกสิ่งได้

บางครั้งกรณีที่มีความนับถือตนเองต่ำอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นปัญหาร้ายแรงที่ไม่สามารถรักษาได้เสมอหากไม่มีการดูแลจากแพทย์ ถ้าคุณคิดว่าคุณป่วย ให้คุยกับคนที่คุณรักหรือแสวงหาการบำบัด

วิธีที่ 4 จาก 4: ก้าวไปข้างหน้า

เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 16
เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 1. ใส่ตัวเองก่อน

ก่อนกลับไปผจญภัยสุดโรแมนติก พยายามทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น: คิดถึงสิ่งที่คุณคาดหวังจากชีวิตและสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ สำรวจจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณในฐานะมนุษย์เพื่อกำหนดสิ่งที่คุณอยากมีในความสัมพันธ์

เกือบทุกคน "สูญเสีย" เมื่อตกหลุมรักใครสักคน ค้นพบว่าคุณเป็นใครและเรียนรู้ที่จะรักตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่น

เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 17
เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 2 แสวงหาความสนใจใหม่

ออกจากบ้านและเรียนรู้และค้นพบสิ่งใหม่ๆ เพื่อทำให้ตัวเองเสียสมาธิและมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ตัวอย่างเช่น: เรียนหลักสูตรทำอาหาร อาสาสมัครในศูนย์พักพิงสัตว์ เรียนการเล่นเครื่องดนตรี และลองทำสิ่งอื่นๆ ที่คุณอยากรู้มาโดยตลอด

  • เลือกงานอดิเรกที่ต้องใช้เวลาและสมาธิ จากนั้นใช้เป็นทางออกในขณะที่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่มีประสิทธิผล
  • นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะทบทวนกิจกรรมที่คุณเคยชอบแต่ต้องทิ้งไว้เบื้องหลัง จากนั้นคุณสามารถเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของคุณอีกครั้ง
เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 18
เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 3 ใช้เวลากับเพื่อนคนอื่น

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ผู้คนจะ "หลงทาง" เมื่อมีความรัก และอาจจบลงด้วยการละเลยด้านอื่นๆ ของชีวิต ซึ่งรวมถึงมิตรภาพด้วย กระชับสายสัมพันธ์กับเพื่อนคนอื่นๆ เพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์ในด้านอื่นๆ ชวนออกไปดูหนัง พูดคุย ฯลฯ แม้แต่การแชททางอินเทอร์เน็ตก็ยังทำได้

อย่าเพิ่งฟุ้งซ่านกับเพื่อน สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว หากคุณต้องการฉนวนเพียงเล็กน้อยก็ไม่ต้องกังวล

เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 19
เลิกสนใจเพื่อนสนิทของคุณ ขั้นตอนที่ 19

ขั้นตอนที่ 4 เมื่อถึงเวลา ให้ออกไปกับคนอื่น

คุณไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ที่จริงจังในทันที: ออกเดทกับคนอื่นสักสองสามคนสักพักและสนุก

  • วิธีที่ดีที่สุดที่จะตกหลุมรักอีกครั้งคือการพบปะผู้คนใหม่ๆ เข้าร่วมกิจกรรม ทำกิจกรรมต่างๆ สนทนากับเพื่อนร่วมงานและคนรู้จัก ไปสถานที่ที่น่าสนใจ ฯลฯ
  • คิดถึงคุณสมบัติที่เพื่อนของคุณมีที่คุณอยากให้คู่ของคุณมีเช่นกัน อย่าคาดหวังให้คนใหม่คนนี้เป็นคนเดิม (เพราะไม่มีใครเป็น) แต่ใช้โอกาสนี้เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา
เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 20
เลิกสนใจเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 20

ขั้นตอนที่ 5. เข้าใจว่าการเลิกกับคนที่คุณชอบอาจต้องใช้เวลา

หัวใจจะฟื้นตัวตามจังหวะของมันเอง ในทางใดทางหนึ่งคุณอาจจะรักคนนี้ตลอดไป สิ่งสำคัญคือการเอาชนะความเจ็บปวดและเปิดรับโอกาสใหม่ๆ แม้ว่าจะไม่ได้เกิดขึ้นทันทีก็ตาม อย่าท้อแท้ ความรักเกิดขึ้นได้เสมอ

ระวังอย่าจับความเจ็บปวดของเพื่อนและเริ่มเกลียดเขา อย่าหมกมุ่นอยู่กับอารมณ์ด้านลบ

เคล็ดลับ

  • กวนประสาท. มันไม่มีประโยชน์ที่จะครุ่นคิดกับความรู้สึกของคุณ: คุณอาจจบลงด้วยการละเลยเพื่อนคนอื่น ๆ และสิ่งที่คุณชอบทำ
  • อย่าเปรียบเทียบคนใหม่ๆ ที่คุณพบกับเพื่อนสนิท มิฉะนั้นคุณจะหงุดหงิด ชื่นชมคุณสมบัติที่เขามี แต่ตระหนักว่าคนอื่นก็มีคุณลักษณะเฉพาะของตนเองเช่นกัน
  • เวลาที่คุณเศร้า ให้เลิกยุ่งกับเพื่อนหรือญาติ ขอคำแนะนำเพื่อเอาชนะสถานการณ์
  • ไม่มีใครต้องการที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่จะมีความสุข ถ้ายังไม่เจอคนที่ใช่ ให้นึกถึงตัวเองก่อน คุณจะรู้สึกไม่สมบูรณ์แบบกับใคร ถ้าคุณยังไม่สมบูรณ์ในตัวเอง

ประกาศ

  • หลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดียของเพื่อน การเยี่ยมชม Instagram หรือ Facebook ของเขาจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
  • หากคุณรู้สึกเศร้าแม้จะพยายามเอาชนะความหลงใหลแล้ว ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อาจเป็นได้ว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า