หากคุณแต่งงานมาระยะหนึ่งแล้ว คุณอาจต้องจุดไฟกับภรรยาของคุณอีกครั้ง ในระหว่างการเกี้ยวพาราสี ความหลงใหลที่เข้มข้นจะเพิ่มพูนความไวของคู่สามีภรรยาต่อวิธีที่จะทำให้กันและกันพอใจ อย่างไรก็ตาม หลังแต่งงาน มีหลายปัจจัยที่ทำให้ทั้งสองฝ่ายให้ความสำคัญกับชีวิตในด้านอื่นๆ มากขึ้น เช่น งาน การดูแลบ้าน การเลี้ยงลูก ความรักมีหลายรูปแบบ การค้นหาสิ่งที่ดึงดูดใจภรรยาของคุณคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้เธอกลับมารักคุณอีกครั้ง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ปลุกความโรแมนติกอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 1 สรรเสริญเธอ
ให้กำลังใจภรรยาของคุณด้วยคำชม-ควรเป็นคำชมแบบเดียวกับที่คุณเคยให้เธอเมื่อคุณเริ่มออกเดทครั้งแรก-และเธอจะรักคุณมากขึ้นเรื่อยๆ
- หากคุณได้รับคำชมในตอนเช้า คุณจะมีวันที่มีความสุขมากขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณมีสามีที่ชื่นชมคุณและคิดว่าคุณสวย
- ตะบัน. หากเธอปฏิเสธหรือดูถูกคำชมของคุณเพราะคุณไม่เชื่อในความจริงใจของเขา ก็อย่ายอมแพ้ เพื่อให้เธอรู้ว่าคุณจริงจัง ให้ชมเชยซ้ำ แต่คราวนี้กอดเธอและมองตาเธอ
- การละเว้นจากการดูถูกผู้หญิงคนอื่นด้วยความโลภเป็นวิธีที่จะให้ความเคารพมากขึ้น การชำเลืองมองอย่างรวดเร็วบางครั้งเกิดขึ้นโดยที่เราควบคุมไม่ได้ แต่การจ้องมองหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของผู้หญิงคนอื่นทำให้ภรรยาของคุณเจ็บปวด พยายามให้ความสนใจกับมันมากขึ้น และความพยายามของคุณจะไม่ถูกมองข้าม
- อวดคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ เธอจะรักเขามากยิ่งขึ้นถ้าเธอได้ยินเขาทำอย่างนั้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ คุณอาจพบว่าบุคคลที่สามที่คุณยกย่องเธอและผลที่ได้ก็จะเหมือนกัน
ขั้นตอนที่ 2. เอาใจเธอ
ไม่ต้องเติมเครื่องประดับ เสื้อผ้าราคาแพง และกระเป๋า คุณสามารถถูหลังให้เธอ เตรียมอาบน้ำกุหลาบให้เธอ หรือส่งช่อดอกไม้ให้เธอในที่ทำงาน
- ซื้อเสื้อคลุมที่อุ่นสบายให้เธอสวมใส่หลังอาบน้ำอุ่น
- ปล่อยให้เธอใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อผ่อนคลายและทำทุกอย่างที่เธอต้องการ
- ทำอาหารจานโปรดของเธอสำหรับอาหารค่ำ งานเดียวที่เธอควรมีคือนั่งที่โต๊ะกินข้าว ที่เหลือก็ขึ้นอยู่กับเธอ
- มอบรองเท้าแตะให้เธอสวมใส่ที่บ้าน
- จัดปิกนิกและไปกับเธอในสถานที่ที่สวยงามและเงียบสงบ
- เครื่องสำอางที่มีกลิ่นหอมจะเข้าใจผิดได้ ให้ของขวัญเธอด้วยอุปกรณ์อาบน้ำ เตรียมอาบน้ำให้เธอด้วยกลีบกุหลาบ และทันทีที่เธอกระโดดลงจากอ่าง ทักทายเธอด้วยเสื้อคลุมและรองเท้าแตะที่คุณซื้อ
- ช็อคโกแลตเป็นของขวัญที่ดีสำหรับเกือบทุกคน
ขั้นตอนที่ 3 เขียนจดหมายรัก
ผู้หญิงชอบรับจดหมายรักถึงขนาดที่ท่าทางนี้หายากในทุกวันนี้ การรับข้อความที่น่ารัก ทวีต และอีเมลเป็นเรื่องดี แต่การเปิดซองจดหมายและค้นหาจดหมายที่คนที่คุณรักเขียนด้วยมือของพวกเขาเองนั้นเป็นสิ่งที่พวกเขาจะไม่มีวันลืม
- เขียนความทรงจำและความคิดที่โรแมนติกที่สุดเกี่ยวกับภรรยาของคุณลงบนเครื่องเขียนที่สวยงาม กลิ่นหอมของเขาด้วยโคโลญจ์หรือโลชั่นหลังโกนหนวดที่เธอยกย่องเสมอ ลองเขียนจดหมายโรแมนติกถึงเธอสัปดาห์ละหนึ่งฉบับเป็นเวลาหนึ่งปี
- ห้ามคัดลอกข้อความจากอินเทอร์เน็ต เพื่อให้จดหมายมีความจริงใจและมีอารมณ์ พยายามพาดพิงถึงความรู้สึกและสถานการณ์ที่คุณประสบในความสัมพันธ์ของคุณจริงๆ
- ลองเขียนบทกวี ท่าทางจะได้รับด้วยความอ่อนโยนแม้ว่าคุณจะไม่เคยเขียนบทกวีมาก่อนก็ตาม
ขั้นที่ 4. วางแผนรายการโรแมนติก ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นแบบฉบับ หนังน่าเบื่อ ตามด้วยอาหารเย็น
ทำอะไรใหม่ๆ ได้แรงบันดาลใจและกล้าหาญ แล้วความรักจะอบอุ่นด้วยความทรงจำอันยาวนาน
- ลองทำอะไรที่เป็นธรรมชาติและผจญภัย เช่น ไปสนามบินโดยไม่มีกระเป๋าเดินทางและขึ้นเครื่องบินในที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน
- หรืออาจเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์ เช่น หลักสูตรเครื่องปั้นดินเผา สเก็ตน้ำแข็ง ชั้นเรียนนวดแทนทริก หรือกิจกรรมบางอย่าง
- มองหาสิ่งใหม่: การนั่งบอลลูน การปีนเขา การขี่ม้า
ขั้นตอนที่ 5. เดินทางสู่อดีต
ข้อดีของการแต่งงานที่ยาวนานคือพวกเขาเต็มไปด้วยความทรงจำที่ดี - ความทรงจำที่ไม่จำเป็นต้องเน่าเปื่อยในอัลบั้มภาพ: หวนคิดถึงพวกเขาอีกครั้ง! ปฏิบัติกับภรรยาของคุณเหมือนกับที่คุณปฏิบัติกับเธอเมื่อเธอเป็นแค่แฟนสาวของคุณ
- เยี่ยมชมสถานที่ที่คุณพบ จูบเธอและชมเธอเหมือนที่คุณทำเมื่อคุณพยายามเอาชนะใจเธอ พาเธอไปร้านอาหารหรือโรงภาพยนตร์ในเดทแรก
- ตรวจสอบภาพงานแต่งงานของคุณร่วมกัน แสดงความคิดเห็นว่าเธอดูสวยงามเพียงใดในวันนั้น และเธอยังดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้ได้อย่างไร
ขั้นตอนที่ 6. ฝึกเซ็กส์ที่มีคุณภาพ
การหมกมุ่นอยู่กับปริมาณการมีเพศสัมพันธ์มากเกินไป หรือการสูญเสียพื้นที่สำหรับความรับผิดชอบอื่นๆ เช่น งานและลูก อาจทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นภาระหน้าที่มากกว่าวิธีการยืนยันความสนิทสนมอีกครั้ง สัปดาห์ละครั้ง ลืมโลกทั้งใบและพยายามใช้เวลาร่วมกับภรรยาในบ้าน แสดงให้เธอเห็นว่าการรักเธอยังคงสำคัญสำหรับคุณ
- ไม่มีความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ในอุดมคติ สิ่งที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะใจภรรยาได้คือการมีเซ็กส์ที่มีคุณภาพ ไม่ใช่เซ็กส์ที่มากเกินไป ในช่วงเวลาของความใกล้ชิด อย่าดูถูกท่าทางเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นที่เปลี่ยนกิจกรรมทางเพศเพียงอย่างเดียวให้กลายเป็นการบอกรัก
- การสร้างอารมณ์โรแมนติกด้วยเทียนหอม ดนตรีที่เย้ายวน และการอาบน้ำไม่ได้ทำร้ายคุณเสมอไป แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่รับประกันว่าจะมีเซ็กส์ที่มีคุณภาพ การมีเพศสัมพันธ์ที่มีคุณภาพนั้นเกี่ยวข้องกับการแสดงความปรารถนาและความรักต่อคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 7 ทำความสะอาด
รักษานิสัยสุขอนามัยที่ดีและดูแลสุขภาพของคุณ แล้วคุณจะเป็นที่ภาคภูมิใจและชื่นชมภรรยาของคุณ นอกจากนี้ เธอจะเพลิดเพลินไปกับการได้เห็นผู้ชายที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี อาบน้ำทุกวัน สวมเสื้อผ้าที่สะอาด แปรงฟัน และหวีผม
- นอกจากนี้ยังหมายถึงการดูแลตัวเองด้วย: ใส่เสื้อผ้าลงในตะกร้าซักผ้าและทำความสะอาดอ่างล้างจานเมื่อคุณโกนหนวด
- มีมารยาทที่ดี เมื่อคุณแชร์บ้านกับใครสักคนเป็นเวลานาน การล่วงละเมิดความใกล้ชิดเป็นเรื่องง่าย หากคุณปล่อยเรอหรืออาการท้องเฟ้อใกล้กับภรรยาของคุณ ขอโทษด้วย
วิธีที่ 2 จาก 3: ช่วยที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ช่วยงานบ้าน
หากภรรยาของคุณทำงานบ้านไปจนหมดเมื่อหลายปีผ่านไป ก็ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนสิ่งนั้น เธอจะมีเวลาทำสิ่งที่เธอรักมากขึ้นถ้าเธอไม่ต้องใช้เวลาอยู่รอบๆ บ้านให้มาก นอกจากนี้ เธอจะขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของคุณในการทำความสะอาดและจัดระเบียบ
- การดูแลเด็กเป็นสิ่งสำคัญของชีวิตครอบครัว การพาพวกเขาไปแปรงฟัน พาพวกเขาไปห้องน้ำ แต่งตัว หวีพวกเขา และเตรียมอาหารเช้าเป็นงานที่ต้องใช้เวลาตลอดทั้งวัน สองสามวันต่อสัปดาห์ ทำธุระเหล่านี้โดยไม่สนใจภรรยาของคุณ เธอจะสนุกกับการพักผ่อนและเห็นคุณเข้ากับเด็กๆ ได้มากขึ้น
- ทำเช่นเดียวกันกับสัตว์เลี้ยง: ให้อาหารสุนัข พาพวกเขาไปอาบน้ำ และเดินให้บ่อยขึ้น ทั้งภรรยาและเพื่อนสี่ขาของคุณจะพอใจ
- เริ่มล้างจาน (และขัดเงินถ้าคุณมี) สองสามครั้งต่อสัปดาห์ ลองซักและรีดเสื้อผ้าของคุณด้วย
ขั้นตอนที่ 2 รู้จักงานของเธอมากขึ้น
แสดงว่าคุณซาบซึ้งกับสิ่งที่เธอทำเพื่อบ้านมากเพียงใด งานบ้าน พาลูกๆ ไปๆ มาๆ ไปตลาดไม่ใช่เรื่องน่าตื่นเต้น โดยเฉพาะเมื่อคุณต้องสร้างสมดุลระหว่างงานกับอาชีพของคุณ หากคุณไม่เข้าร่วมในเรื่องนี้ อย่างน้อยก็ให้การยอมรับที่เธอสมควรได้รับกับภรรยาของคุณ
- การยกย่องสามีมีความสำคัญเพราะการดูแลทำความสะอาดไม่ค่อยให้โบนัส ขึ้นเงินเดือน หรือการเลื่อนตำแหน่ง-แต่เป็นงานที่ความสุขและความสำเร็จของครอบครัวขึ้นอยู่กับ
- เตือนภรรยาของคุณว่าเธอเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณทุกคนไม่ได้อยู่แต่ในบ้านแต่อยู่ในบ้านด้วย งานที่เธอทำต้องใช้พละกำลัง ความรัก และทักษะที่ไม่อาจมองข้าม
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตสิ่งเล็กน้อย
ขอบคุณพวกเขาที่สิ่งที่ยิ่งใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้ สังเกตว่าเธอตัดผม ใส่เครื่องประดับใหม่ หรือเตรียมอาหารอย่างอื่น เธอยินดีที่จะเห็นคุณใส่ใจเธอมากพอที่จะสังเกตเห็นรายละเอียดเล็กๆ เหล่านี้
- และมีท่าทางเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำได้ เช่น เดินจูงมือเธอหรือกอดเธอเมื่อคุณดูภาพยนตร์ เป็นต้น ทัศนคติเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าคุณรักเธอและมีความสุขที่มีเธออยู่เคียงข้างคุณ
- อย่าลืมพูดว่า "ขอบคุณ" ภรรยาของคุณไม่เลิกเป็นมนุษย์เมื่อเธอแต่งงานกับคุณ ทุกสิ่งที่เธอทำเพื่อคุณนั้นเป็นความคิดริเริ่มของเธอเอง และคุณต้องแสดงความขอบคุณ
วิธีที่ 3 จาก 3: ใช้เวลาร่วมกันให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ขั้นตอนที่ 1. ฟังมัน
การสื่อสารเป็นความลับของการแต่งงานที่ยาวนาน นอกจากนี้ การฟังคู่ของคุณเป็นวิธีเดียวที่คุณจะเข้าใจความคิด ความสนใจ และทางเลือกของเธอ ฟังเธออย่างระมัดระวังในครั้งต่อไปที่เธอเริ่มพูดถึงสิ่งที่ทำให้เธอตื่นเต้น - มันแสดงให้เห็นว่าคุณจริงจังกับเธอและรู้คุณค่าของผู้หญิงที่คุณมีเคียงข้างคุณ
- เวลาคุยกับเธอ ให้สบตา อย่าหลงทางและพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่เธอกำลังพูดถึง
- การฟังอย่างระมัดระวังแสดงให้เห็นถึงความปรารถนาของคุณที่จะสื่อสารกับเธอในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น จำได้ไหมว่าคุณพบเธอน่าสนใจแค่ไหนในเดทแรกของคุณ? พยายามค้นพบความตื่นเต้นนั้นอีกครั้ง และเธอจะจดจำสิ่งที่เธอเห็นว่าดีในตัวคุณ ฟังสิ่งที่เธอพูดด้วยความเอาใจใส่
- แสดงความสนใจของคุณผ่านภาษากายและคำพูด: เมื่อเธอพูด โน้มตัวไปข้างหน้า สบตา ส่ายหัว จับมือเธอ และเมื่อหยุดพูด ให้พูดว่า "ใช่" หรือ "เห็นด้วย".
ขั้นตอนที่ 2 แสดงความจงรักภักดี
ความภักดีและความไว้วางใจเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับความสุขในความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน และสิ่งเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้ความไว้วางใจจากคนที่คุณเคยทำให้ผิดหวังกลับคืนมา จงซื่อสัตย์ต่อภรรยาของคุณทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย - ทั้งคู่มีความสำคัญ
- ภรรยาของคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะอยู่เคียงข้างเธอโดยอาศัยความภักดีของคุณ สนับสนุนเธอด้วยคำพูดและการกระทำของคุณเมื่อเธออยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
- ความภักดีเกี่ยวข้องกับการรักษาสิ่งที่คุณสัญญาไว้ อย่าหักหลังคำพูดของคุณและดำเนินการอย่างถูกต้อง
- เคารพในจุดอ่อนของภรรยาคุณและทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อเติมเต็ม - ในขณะที่เธออาจพยายามชดเชยจุดอ่อนของคุณ การหงุดหงิดกับจุดอ่อนเหล่านี้หรือทำให้คุณอับอายไม่ใช่ความจงรักภักดี
- พูดแต่สิ่งดีๆ เกี่ยวกับภรรยาของคุณกับคนอื่น ไม่เป็นไรที่จะบ่นเกี่ยวกับความคับข้องใจของคุณกับเพื่อนสนิท แต่การสาปแช่งคู่ของคุณลับหลังจะเป็นทัศนคติที่ไม่สุภาพ
ขั้นตอนที่ 3 มีเป้าหมายร่วมกัน
เป้าหมายระยะยาวช่วยหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์แบบเก่า สายสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนจะแน่นแฟ้นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อพวกเขามีเรื่องต้องทำงานร่วมกัน คุณต้องการซื้อบ้านใหม่หรือปรับปรุงบ้านปัจจุบันของคุณหรือไม่? การเดินทางไปยังสถานที่แปลกใหม่? แผนแบบนี้ก็ถูกทิ้งร้างตามกาลเวลา พยายามตั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวร่วมกับภรรยาของคุณ
- คุณสามารถเขียนรายการเป้าหมายแยกกันและเปรียบเทียบทั้งสอง มีความคล้ายคลึงกันระหว่างพวกเขาหรือไม่? พวกเขาควรเป็นเป้าหมายร่วมกันของคุณ
- พยายามปรับเป้าหมายเหล่านี้ใหม่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นี่แสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจเกี่ยวกับความสำเร็จของการแต่งงานของคุณและคุณต้องการอยู่กับภรรยาไปตลอดชีวิต
- เป้าหมายร่วมกันคือสิ่งที่ช่วยให้ความสัมพันธ์บรรลุความมั่นคงและวุฒิภาวะเมื่อคู่สมรสมีความสำคัญมากขึ้นในชีวิตของกันและกัน
- เฉลิมฉลองเป้าหมายที่คุณทำสำเร็จในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ทุกสิ่งที่คู่ทำสำเร็จควรได้รับการเฉลิมฉลองและจดจำ
ขั้นตอนที่ 4. เป็นคนที่สื่อถึงความปลอดภัย
ความรู้สึกปลอดภัยทางร่างกาย การเงิน และอารมณ์เป็นความต้องการของมนุษย์ คุณจะไม่มอบมันให้ภรรยาของคุณโดยต่อสู้กับผู้ชายที่ร้องเพลงนี้ตามท้องถนน แต่โดยการเป็นคนที่รู้สึกถึงความรักและเป็นคนที่เธอรู้ว่าเธอสามารถหันไปหาได้ในยามจำเป็น
- อุทิศเวลาและความเอาใจใส่ให้ภรรยาและลูก ๆ ของคุณ ด้วยวิธีนี้ เธอจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ และครอบครัวก็จะมีความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันมากขึ้น
- ในการถ่ายทอดความปลอดภัยให้กล้าแสดงออก ชีวิตแต่งงานจะสมบูรณ์ยิ่งขึ้นเมื่อทั้งสองฝ่ายสามารถซื่อสัตย์เกี่ยวกับอารมณ์ของตนเองและแสดงออกอย่างชัดเจน และมั่นใจว่าพวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการของตนโดยที่อีกฝ่ายไม่รู้สึกถูกโจมตี
ขั้นตอนที่ 5. เข้มแข็งทางศีลธรรม
แสดงว่าคุณจะอยู่กับภรรยาของคุณทั้งในยามดีและร้าย เธอมักจะจินตนาการถึงอนาคตกับคนที่เธอสามารถหันไปหาได้ ปกป้องเธอและอย่าปล่อยให้พวกเขาสาปแช่งเธอ ทำให้เธอรู้สึกปลอดภัย
- จงเข้าใจเมื่อภรรยาของคุณประสบวิกฤตในชีวิตส่วนตัวหรือในอาชีพการงาน: กอดเธอ บอกเธอว่าคุณรักเธอ และเตือนเธอว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย นี่คือวิธีที่เธอจะตกหลุมรักคุณอีกครั้ง
- มีน้ำใจต่อผู้อื่น ผู้หญิงทุกคนต้องการสามีที่ใจดี อดทน และเข้าใจ ถ้าคุณเป็นผู้ชายคนนั้น คุณจะมีที่มั่นในใจภรรยาคุณเสมอ
ขั้นตอนที่ 6 ให้พื้นที่แก่เขา
ทุกคนต้องการพื้นที่ และภรรยาของคุณที่อาจจะทุ่มสุดตัวเพื่อดูแลบ้านและทำงานได้ดีในที่ทำงานก็ไม่มีข้อยกเว้น พาเด็กๆ ไปเดินเล่นเพื่อให้เธอมีบ้านเป็นของตัวเองและได้ทำในสิ่งที่เธอรัก แม้ว่าบ้านนั้นจะนอนอยู่บนโซฟาและดูทีวีก็ตาม
- ชวนเธอไปเดินเล่นยามเย็นกับเพื่อน ๆ เพื่อผ่อนคลายและลืมปัญหาในชีวิตประจำวัน
- กระตุ้นให้เธอทำงานอดิเรกที่ทำให้เธอได้ผ่อนคลายจากชีวิตครอบครัว
ขั้นตอนที่ 7 แสวงหาความรักและความสุขในการบำบัด
หากมีปัญหาร้ายแรงที่คุณและคู่สมรสต้องแก้ไข หรือหากคุณคิดว่าชีวิตแต่งงานของคุณสามารถดีขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลที่มีความสามารถ การบำบัดด้วยคู่รักอาจเป็นคำตอบ การบำบัดจะช่วยให้คุณสื่อสารกับคู่ของคุณได้ดีขึ้นและแสดงความสนใจในการแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณ
- การบำบัดตราบเท่าที่มันแสดงความปรารถนาที่จะเข้าใจคู่ของคุณดีขึ้น เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระชับสายสัมพันธ์กับเธอ แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในภาวะวิกฤตก็ตาม
- การบำบัดช่วยฝึกทักษะที่เสริมสร้างความสัมพันธ์: การสื่อสารแบบเปิด การแก้ปัญหา การประนีประนอมความคิดเห็นที่แตกต่างกัน และอื่นๆ
- นักบำบัดโรคสามารถช่วยให้ทั้งคู่รับรู้ถึงแง่มุมที่ดีและไม่ดีของความสัมพันธ์และระบุแหล่งที่มาของความขัดแย้งที่คงอยู่